생각과 감정의 차이 #법륜스님 #정신작용 #트라우마 #마음치유

합장합니다 🙏 🙏 🙏

2등
오늘도 스님에 말씀에 감동합니다❤
다시듣기 열 세번
알아듣기는 하겠는데...

다른 이들에게 옮길 수는 없을 거 같아요.

이 시대에 스님이 계셔서 행복한 이 들중에 일인입니다

고맙습니다

스님사랑합니다 건강하세요 ❤❤❤❤❤

일기 쓰는거 좋지만 이분은
일기쓰기를 안 하는게 나을듯

너무 과거에 매몰되어 있는듯.
과거는 흘러간 물

삼보에귀의합니다
스님 건강하세요 나무관세음보살

일기를 쓰더라도, 감정을 조정하고 긍정화하는 형태의 일기를 쓰는 활동을 의식적으로 하여, 생각의 길 혹은 생각의 회로를 긍정적인 방향으로 전환하는 연습을 해야 합니다.
예를들어, 침대에 누워 숨쉬기를 반복하면서 감사합니다를 수십번 외치는 행위를 하거나, 부정적 감정이나 생각이 떠오를 때마다 의식적으로 다른 몸의 활동을 하셔서 부정적 의식을 차단하는 연습을 해서, 긍정적 기억과 감정으로의 회로를 만들어야 합니다.

감사합니다 스님 🙏

현재에 집중하기.. 하지만 저도 그게 잘안됩니다~ㅎㅎ

생각(의식)이 쌓여서 마음(무의식) 이 됩니다. 무의식(마음) 에 의해서 의식(생각) 이 발현 됩니다.

살다보면 사례자분첨 기억을 떠올릴때가 있습니다 저역시도요. 소중한 법문 감사드립니다 고맙습니다 덕분입니다 영광입니다 🌻 🍀 ❤❤❤

손해봤던 일로 짜증이 나고 괴롭다면
반대로 내가 누군가에게 손해를 입히고 상처를 입혔던 일들을 떠올려 보심이 어떨지요.
그럼 내 상처도 치유되고 세상에 좀더 감사하고 죄송하게 될지도
나무아미타불 관세음보살

어쩜 단박에 이해가 되게 저리도 설명을 잘 해주시는지... 늘 가슴 깊이 감사드립니다.

스님, 고맙습니다
아프지 마세요 ♡♡♡

그걸 구분 못하나?

상처를 치유하는 방법으로는 <집중할 수 있는 꿈>이 최고입니다. 인생을 걸고 집중하게 되는 목표, 꿈이 있다면 그보다 작은 마음의 상처들이 더이상 내 자신을 괴롭히지 못하고 치유됩니다.
보다 구체적으로 말하면 상처에 할애할만큼 마음의 여유가 없죠..마음이 온통 꿈으로 꽉찬 상태이기 때문에...

정신작용은 생각과 마음으로 나뉜다
생각은 의식의 작용,
마음은 무의식의 작용

기억을 떠올리면
마음 무의식에 상처가 났던게 또 떠오른다
그게 트라우마다

트라우마가 치유되면
기억이 나도 무의식에 상처가 없어서 떠오르지 않는다

중요한건 기억을 덮어두는게 아니라
청소해서 상처를 치유해야한다
그게 수행이다

너무도 명괘한 답변 감사합니다~~~~~~

저는 인생살면서 법륜스님 이라는 단어가 정먄 신기하게 눈에들어왔습니다 어는날 스님말씀에 조금씩나의 생각을 정리하는데그말씀을 많이 듣고 응용하고 살고있습니다 어는날 제인생에 멘토가대신거에요. 스님지켜보면서 그많은 성경구절 팔만대장경을 부처님을 말씀을 그많은 단어들을 어텋게수레에 끌고 다니시려고 그어렵고 무건운 이름을 지으셧을가를 돌아보기시작할때 그수레에는 스스로의 알아차림 깨우침만을 실으셨기에 반득한 중심의말이 항상 제맘에 새겨듣게대는거겉습니다 지금 이말씀도 깊이새겨듣겠습니다 오늘 제가 마음을 다열고 정리하고 갈수있을거같습니다 항상 감사합니다 늘건강꼭 챙기세요

스님의 법문 덕분에 무지에서 깨어나 괴로움이 없는 삶을 살고 .있습니다.

감사합니다~^^

스님 말씀에 감사 드립니다

특별한법문 늘 감사합니다
관세음보살 관세음보살 관세음보살

참 명확하게 과학적으로 설명해주시니
도움이 많이 됩니다. 감사합니다.

정신작용
생각 의식의 작용.대뇌
마음 무의식의 작용.심장
수행을 통하여 트라우마를 치유함.

🙏🙏🙏

참으로 명쾌하신 즉설!!!