Bài tập giảm mỡ bụng dưới nhanh

cái này mình tập vào ngày nghỉ hay sau mỗi bữa tập anh ơi?

Cái này phải 2 tháng còn may ra có múi được 1 chút 😂

Béo bụng nhưng ko cân đối phần trên thì nó chắc dưới thì nó như cục thạch lúng lính đặc biet là cổ tay e rất nhỏ mặc giù e béo

ko có giảm đâu mấy chú đừng mơ tập gym đi

Bắt chước cr7 hả a ưi . tập này cho vui thôi , chứ béo bụng dưới tập này 1 năm chưa giảm dc đâu

nét từ đầu rồi nhìn vai thì biết. 7 ngày cũng đúng thôi.

quá phê

bài này kêu giãm bụng dưới thì cũng chịu đấy.😂

1 tuần chắc chưa Bằng ? Để tôi làm theo nè 😂

Ủa đây đâu phải bài tập bụng

45s hay 45p v

Liên quan một tí, mua quần tập như vậy ở đâu ạ?

tập này nhưng mà nên bulk trước đk ae

Người tích lũy cơ sẵn rồi thì mỡ kia xuống là bt

bụng trên e bự hơn bụng dưới thì tập sao ạ

sp bên chị này dùng vừa tốt vừa hiệu quả ý lên phây búc tìm Mỹ Phẩm Vaani là ra t&n đó mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp dùng rất ưng

Từ zalo qua yt vẫn xem video của bạn, rất hay. Tuy nhiên do bạn ko nói rõ nên nhiều người lầm tưởng. Muốn giảm nhanh là phải kết hợp với tập gym cường độ cao nữa mới phát huy được tác dụng. Chứ tập hiit 10 phút thì cả tháng chắc chỉ giảm đc 1 2cm vòng bụng

quan trọng là chế độ ăn tạp cho lắm mà hốc cũng lắm thì chịu

A ơi cái bụng em như con cóc chữa r full cb luôn hả a

xem kênh này một phần vì chủ kênh nhiều kiến thức,vậy mà lại làm ra cái video này,thấy thất vọng quá,ai tìm hiểu về kiến thức giảm mỡ thì đều biết mỡ nó k giảm ở 1 vùng mà toàn cơ thể sao có thể muốn giảm phần nào là giảm được.

a ơi là ngày nào cx tập bài này hả a

Buổi nào anh

Bài tập siết bụng dưới quá hiệu quả! Động tác dễ theo mà cảm nhận cơ rõ rệt – ai muốn đánh bay mỡ bụng dưới nên thử ngay

Mình đang tập

Có cần siết cơ bụng k

Cho e hỏi thêm là tập 7 bài đó rùi , lặp lại ko ? Hay chỉ tập đủ 7 bài chuẩn thời gian đó là dc ?

Bạn nói về quản lý rủi ro quá chuẩn

Tập 45 nghỉ 15s là sao vậy ạ. 45 là 45 cái hay 45s

Còn bài 4?

Tap có bụng ong oi

mỗi bài 3 lần