[ENG SUB] Five ways to prevent and treat osteoporosis

감사합니다~박사님

단백질을안먹어서
골다공증이오는것아닙니까
옛어른들은못먹어서다지팡이짚고
허리가굽고

현미 채소 과일로 식습관을
바꾼뒤 부터는 몸이 가볍고
컨디션도 좋아졌어요
감사합니다.

고맙습니다~

좋은정보 감사드립니다.
이 시대의 다니엘 박사님~건강하세요~♥

선생님 간단해요.^^
동물성식품 피하면 되는거네요.
또 감사드립니다.👍👍

커피 너무 맛있는뎅 어뜩해요? ㅠㅠ
좋은정보 감사합니다.^^*노력하겠습니다.
질문요~!!!!
어머님이 팔순이 가까우신데 골다공증이 심하신 편이에요.,작년에 운동하다 넘어지셔서 손목뼈를 철판으로 고정하는 수술도 받으셨습니다. 평소 고기도 많이 안잡수시고 고혈압과 녹내장은 있지만 다른 지병은 없으십니다. 요새 계속 기운이 없으시고 허리가 많이 아프시다는데 병원에 다녀도 차도가 없으시고 해서 속상해요. 뼈에 좋은 음식 추천해주세요~~!

박사님 감사합니다.
틈틈히 박사님의 강의 듣고 있습니다.
그 본질은 현미,채소,과일이란 걸 알았습니다.박사님의 강의는 희망입니다.

좋은 정보 감사합니다 늘 응원합니다,,,,!!!!!!!!!!!

박사님!감사합니다
잘 지키지 못하지만 영상 보면서 다짐을 새롭게 하게 됩니다,,,,

단백질 안먹으면 근육이 소실되고ᆢ참 어렵네요

황성수 박사님 항상 감사합니다~^^

궁금한게 있어요
저는 몸이 굉장히 찬 편이고 찬기운에 노출되면 알레르기 비염이 작동해서 콧물을 마구 흘리거든요 현미식물식하면 추위를 더 탄다고 하셨는데 혹시 몸을 따뜻하게 해주는 식품도 있을까요? 생강차도 종종 마시고는 있어요

박사님 감사합니다.
박사님 尊敬합니다.

황성수 의사님 존경합니다. 하지만 기력이 너무 없어보이고 안색도 안좋고 마르신거 같습니다. 임시방편으로 일시적으로 삶은돼지고기나 닭이라도 좀 드셨으면 좋겠습니다.

건강에 도움되는 말씀 항상 너무 감사드립니다

햇볕 더하기
현미 야채 과일
골다공증 없이
건강뼈로 살아가는 귀한 강의 꼭 실천 건강하게 살겠습니다
너무 감사드려요
황성수힐링스쿨하트마크 꼭달아주세요^^🤗

현미 과일 채소만 먹었더니 살과 근육이 너무 빠졌어요. 가족들은 영양 부족이라고 걱정하는데 계속 해야 되나요?

감사합니다^^

박사님 존경합니다!,

저의 경우라서 더 귀담아 듣게 되네요
이해하기 쉽게 영상을 만들어 주셔서 감사합니다🙏

🙏🏽

박사님 감사합니다. 그리고 존경 합니다. 더위에 살이 더 빠지신 것 같아 곡식 더 드시고 기운 내셨으면 합니다~^^

골다공증이나 관절병 환자가 미국이나 스웨덴 덴마크 핀란드같은 낙농국가들에게 많다는 것은 팩트이니 시사해주는바가 크죠..
박사님 말씀은 모두 실제상황이나 학술이론적으로나 근거있는 말씀으로 하루라도 실천해야겠습니다만 채식은 하지만 가끔 먹는 계란 밀가루음식을 먹기도 해서 고민이 됩니다..

감사합니다~

감사합니다

박사님 항상 감사 합니다~~

존경하는황박사님 늘감사드립니다
그런데
저는 박사님께서 말씀하시는것 전부를 2019년1월부터 실천하고 있는데 체중이너무빠지고 골다공증검사 이번에 했더니 마이너스4점대가 나왔어요
일년전에는마이너스3점대였거든요
어찌하면 좋을까요
참고로 저는 2018년 유방암2기 항암수술방사선치료를마치고
2019년부터 고기생선계란우유치즈끊고 현미채식하고 있습니다
박사님고견을 감히 기다리겠습니다!

황박사님은 한국의 존 맥두걸!! 황박사님 늘 감사합니다 :)

우리는 60년째약국을 하시는데
황성수 선생님 말씀 지당하십니다
칼슘은 미역 무시레기 나물 종류에 많읍니다 오가피는 염증과 면역에 좋읍니다
저는 여름에 웃퉁을벋고 뙤약볕에 일해도 살이 많이타지않고 더 윤기가 납니다 그리고 근육노동을꾸준히 해야합니다 다음은 장청소입니다 장은 독소가많아 간에 위해를 줍니다 커피는 카페인이 많아 신장을 나쁘게하고 칼슘을 빼앗김
염분은 짭잘하게드셔야합니다
몸은 염분이많으면 물을 먹고 배출시키나 부족하면
혈압이 내려가 맥이빠집니다그리고
몸에 부페가 빨라집니다
오래사는방법
혈관 근육 면역 수분 그리고 호르몬 입니다 호르몬 섭취가 마지막 열쇠입니다

박사님 감사합니다 고맙습니다 사랑합니다 💜 😘 🙆

번데기도 동물성 식품으로 봐야되는가요?
콜레스테롤을 배출하는 효능이 있다고 해서요.

박사님 감사합니다
동물성식품
설탕
커피는 피하고
걷기
햇빛받기.. 요약해봤습니다
건강검진결과
골다공증초기라해서
현미.채식실천하고있습니다
어떻게 먹어야할지.살아야할지
중심을 잡아주시는
박사님께 감사드립니다
늘건강하세요

박사님 얼굴이 예전같지 않습니다 건강하게 오래오래 사셔야 해요
많이 도움받고 실천하고 있습니다
항상 건강하세요 감사합니다

골고루 다 잘먹어야 건강합니다.
각자의 체짌이 다르고 단탄지 모두 균형있게 먹어주는 것이 이상적인 식생활 입니다.
유투브마다 온통 다른 정보들이 난무해서리 어떤게 좋은 정보인지 알수가 없네요.

빈혈 당뇨 소화가 안되는 사람들한테는 현미가 안 좋다는데 빈혈이면 철분제를 먹으면서 현미먹으면되나요

감사합니다.
동물성 단백질, 설탕, 커피 금하기. 햇빛 받으며 걷기를 실천하면 될 것 같습니다.

박사님 연세가 어떻게 되신지요...
예전보다는 안색이 안좋아 보여요..건강하시고 무병장수 하세요
정말 양심있는 의사 샘이신것 같아요

기존 의사들과 반대 얘기 하죠.
이분 말 듣고 실천해 봅시다.^♡^

감사합니다

블랙커피도 마시면 안되나요?

중요한 정보 감사합니다~~~ 갱년기 때문에 관절통이 심해져서 고생했었는데, 그나마 오십돌 영양제 덕분에 괜찮아졌어요. 천연 성분이라 걱정 없이 먹었네요. 이제는 영양제도 필수도 챙겨먹어야 살겠더라고요. 음식도 좋은걸로 챙겨먹으려고요

동물성식품 커피 설탕 노노!! 햇볕 쬐고 걷기 필수!!

감사합니다~😊

현미잡곡밥,
채소과일식 6개월째.
살이 너무 빠졌어요.
살만빠지나요
근육도 같이 빠지죠.
다시 좀 찌고싶어서
콩과 계란도 조금씩 먹지만
60대가 되니
몇십년 유지해오던 체중이
한번빠지니 안쪄요.
사실저는
휘트니스가서 한 일주일정도 죽기살기로 무리하게
운동하니 이틀새 2kg빠져서 휘트니스 중단하고 곧이어
현미잡곡밥,
과일채소식 하면서
몸을 과로했더니
또 더빠져서 마른체형이 돼서
조금만 찌고싶은데
살이 안붙네요.