Der einfachste Weg die Sucht zu überwinden (Raphael Bonelli)

"Der Kluge sieht die Gefahr und weicht ihr aus, die Unerfahrenen gehen weiter und bekommen die Folgen zu spüren."
Sprüche 22, Vers 3 - Die Bibel

Ich habe vor vielen Jahren aufhören können mit Alkohol und Zigaretten. Kaffee habe ich auch aufgegeben.
Die Sucht ist aber nicht vollständig besiegt,sondern hat sich verschoben in Richtung Essen, und zwar hartnäckig.
Ich bin etwas übergewichtig, weil ich dauernd essen muss und zu den regulären Mahlzeiten immer zuviel esse.Wer hat bitte einen realistischen Tipp für mich, diese Restsucht auch noch loszuwerden?

Ich kann meine Sucht vermeiden, wenn ich sie vermeide, ich kann nicht infiziert werden wenn ich den Kontakt vermeide 😃

Menschen beleidigen als Rat wie man mit Menschen umgeht halte ich für ethisch bedenklich und verwerflich. Nein danke zu sagen sollte reichen - niemand muss beleidigt werden - schon gar nicht wenn man mit sich selbst ein Problem hat.

„Realität ist eine Illusion die durch akuten Alkoholmangel hervorgerufen wird.” – Charles Bukovski … Wie kann man diesen Zustand der Realität seit 2020 ohne Drogen ertragen. Also mir fällt es schwer und ich bin im Frieden mit mir. Ich habe kein Problem mit Süchten. Wir sterben eh irgendwann. Ich habe keine Angst vor dem Tod. Es gibt hier nichts mehr zu tun air dieser Welt. Außer vielleicht, alles nicht noch schlimmer zu machen.

das finde ich eine gute Entscheidung ich rauche selber und wenn ich das Gefühl bekommen würde das es ohne nicht mehr geht würde ich das gleiche in Betracht ziehen dann ist es nämlich auch kein Genus mehr

das ist ganz bestimmt keine Täuschung, dass der Patient den besten Sex außerehekich hat. Er hat ihn wirklich. Und die tolle wird nicht dadurch definiert, dass man viel Zweisamkeit erlebt, sondern wie es nach außen aussieht.
war keine Kritik - ich folge ihnen immer gern !

Ich kann allem widerstehen, nur nicht der Versuchung....

Wenn der Weg aus der Sucht einfach wäre, hätten wir nicht so viele Betroffene. Hinter Suchtverhalten steht nach meiner Auffassung immer ein Mangel und dahin sollte der Blick erstmal gewendet werden, um ihn zu erkennen, zu verstehen, zu betrauern und zu würdigen. Danach wäre es gut, sich zu fragen, wie man diese Leere angemessen füllt mit den Dingen, die nährend sind, bei Verlusten geht es auch um Annehmen und einen gesunden Ausgleich zu schaffen. Das ist in aller Regel mit viel Schmerz, Trauer, Wut verbunden und daher auch kein „einfacher“ Weg. Angst kann ein enormer Antreiber sein, da bin ich bei Ihnen. Ihr Ansatz scheint aus der VT zu rühren?

Die zentrale Komponente der Bekämpfung der Sucht ist das (Wieder-)Entdecken der suchtlosen Befriedigung der Bedürfnisse und der Lebenswege, Schritt für Schritt. Diese Wege sollten weit weg von der Sucht und Sucht-Gelegenheiten führen, aber das Zentrale ist sie zu finden und zu gehen und die Befriedigung durch die Sucht zu ersetzen und zu verdrängen. Vermeidung alleine reicht nicht.

Mit Cannabis aufhören... Gehen Sie zum Psychiater, der gibt Ihnen Valium und alles ist gut! 😅

Für die meisten Süchte gibt es leider immer und überall Gelegenheiten. Von daher ist dieses Video nur von begrenztem Nutzen.

Immer wieder schön und interessant, Ihnen zuzuhören. Herzlichen Dank!

Wenn es nicht los gelassen werden kann, steht doch die Frage im Raum wieso klammer ich so an etwas Materiellem, einer Substanz? Wieso hat eine Substanz so eine Macht über mein Konsumverhalten und bestimmt wann ich konsumiere? Ich habe erkannt, das meine Sucht/Abhängigkeit aus meiner frühen Jugend kommt. Als ich 16 Jahre alt war sind wir 600km weit weg gezogen, ich hatre zuvor schon kein Urvertauen und dadurch meinen ersten Freund und alle Freunde verloren. Damit ich dazu gehöre habe ich damals angefangen zu kiffen, ich hatte zuvor schon mit Kiffern zu tun aber selbst nie geraucht oder daran gedacht rauchen zu wollen.. Kurzum, das war mein Halt und gehörte nun so irgendwie dazu, hatte neue Freunde, war cool weil ich rauchte usw... Mein Unbewusstes hat das gespeichert und mit Cannabis/Rauchen verknüpft.

Seid dem ich das für mich erkannt habe, rauche ich nicht mehr und selbst wenn Cannabis geraucht wird, ich habe damit mein Ende gefunden. Ein gesundes und nachhaltiges Ende, von allen Süchten/Abhängigkeiten. Wichtig ist zu verstehen woher es kommt, was das Unbewusste gespeichert /verknüpft hat. Der Schlüssel ist das Unterbewusstsein aus meiner Erfahrung und vermeiden ist da absolut kein gutes Vorgehen. Oder wie sollte sich ein Alkoholiker verhalten, nie wieder einkaufen, den Laden verklagen weil dieser Alkohol verkauft?

Alles Liebe 🙏❤️

Wenn man eine Sucht beenden will (diese Frage sollte man sich als erstes stellen, da eine Sucht nicht zwangsläufig etwas schlimmes sein muss) dann sollte man sich einfach vor Augen führen, dass man nicht nur auf etwas verzichtet, sondern etwas anderes dafür gewinnt, und man kann sich dann aktiv für diesen neuen Gewinnt entscheiden.
Aber oftmals wird den Leuten nur eingeredet sie wären "süchtig" nach XY, einfach weil die Gesellschaft es genießt abzuwerten und zu kritisieren. Eine Sucht ist etwas erst, wenn der Konsum dem persönlichen Lebensglück schadet oder man anderen Menschen dadurch WIRKLICH schadet.

Meine Sucht hat mich getröstet und mir Lebendigkeit geschenkt. Heute, mit 54 Jahren ist meine Sucht fade und fühlt sich immer gleich und unbefriedigend an. Sie schenkt mir keine Freude mehr... Ich danke meiner Sucht für den Trost und die schönen Stunden,. Ich versuche nun etwas neues. Meiner Erfahrung nach ist dieses dankbare Ende das einzig ehrliche echte Ende von Süchten. Ich weiß nicht ob es universell gilt, aber für mich ist es so.

Wie wäre es bei unterträglicher Sucht mit einer Art "Ersatzbefriedigung"? Also was anderes machen was entlastet aber nicht süchtig macht?

Das schlimmste an Gras ist das es nicht in der Gesellschaft aktzeptiert wird und die Krimianaliesierung den Konsumenten ,von ihr entfernt.

Einfach Jesus fragen, der macht das schon. Versprochen!

Herr bonelli danke für alles .ich wahr auch canapis süchtig und genau so wie sie sagen am beste die versuchung vermaiden neu freunde suchen die erste zeit wied nicht einfach sein aber jede die es würglich will schafft es liebe grüsse

Nur Jesus Christus rettet, nur durch ihn werden wir vollständig gesunden an Körper, Geist und Seele!!!
Das wichtigste im Leben ist, sich mit jedem Problem an Gott zu wenden, egal um was es geht.
Er ist unser Vater!!!!
Gott will in Jesus Christus erkannt und anerkannt werden.
Das Erlösungswerk am Kreuz ist für alle Menschen gültig!!
Nehmt ihn bitte an, rettet eure Seele🙏✝️🕊️♥️

Hmm 🤔 Vermeidung kann ja auch ein Schutz(mechanismus) sein. Das ist nicht unbedingt falsch, sich zu schützen. Ich finde es persönlich oft wichtig.

Was die Sucht angeht, halte ich Vermeidung nicht immer für den richtigen Weg, also es braucht einen Ersatz. Leider schon zu oft erlebt, dass sich sonst eine Sucht auf andere Süchte verlagert. Wenn eine Alkoholsucht dann zwar verschwindet und daraus stattdessen Zucker-, TV- und Medikamentensucht entstehen, frage ich mich schon, ob das wirklich hilfreich ist. 😔

Eine Sportsucht, wenn sie sich im Rahmen hält, ist sicherlich wohl weniger schlimm, als eine Alkohol- oder TV-Sucht.

Vielleicht können Sie mal bei Gelegenheit etwas zu den Ursachen von Sucht erzählen? ☺️

Danke🍀

Super Video, danke! Ich bin leider auch ein Suchtmensch Aber von Cannabis loskommen? Das macht ja nicht körperlich süchtig - solche Drogen/Medikamente sind wirklich schwer, los zubekommen.

In der Verfilmung von Johnny Cash's Leben gibt es die Zeit, wo er in einem einsamen Haus auf Entzug geht. Man sieht eine Szene, in der seine Frau und, ich glaube sein Vater, das Haus mit Gewehren bewaffnet umkreisen, damit kein Dealer reinkommt.

Genau! Das Zeug nicht erst kaufen! Schokolade, Bier etc... Hat man's zu Hause zu stehen, konsumiert man es auch. So ist es bei mir.

" Oh bitte bitte, liebe verehrtesten Politiker, nehmt endlich den Alkohol und die Zigaretten vom Markt" - lach - Herzlichsten Dank, lieber Raphael Bonelli

Ein sehr schönes Video, auch in Analogie zu: Alle Menschen wünschen sich Jesus zurück für Heilung individuell oder im System. Und wenn dieser dann plötzlich vor selbigen steht für Frohe Botschaft auch in Praxis, er in seiner Kraft nicht bewusst wahrgenommen wird. So zu guter Letzt weiter aus Gewohnheit den Drogen divers oder einem falschen Hype hinterher gelaufen wird. Schade, das so viele Tanzlokale zu Biertempel umgebaut wurden.
Ich liebe die Bewegung, weniger das Statische; eine Typfrage? ..Nächstes Video 😊.

Süchte dienen nicht immer allein dem Zweck einer Lustmaximierung, sondern sehr häufig auch der Unterdrückung bzw. Betäubung eines großen Schmerzes oder einer Leere, vor allem wenn dieser Schmerz bzw. diese Leere dadurch entsteht, dass keine echte Verbindung zu anderen Menschen hergestellt werden kann.

Inwiefern kann sensationeller Sex eine Täuschung sein, das hätte mich interessiert.

Wie lautet der Name der Sekretärin? Herr Bonelli Sie sind zu konservativ! Hat doch bestimmt auch Auswirkung auf Ihre therapeutische Einschätzung. Oder? Zu wieviel beeinflusst die politische Haltung die Diagnose? Gibt es da Studien?

Drogenhändler anzeigen? Dislike und Deabonniert, selten so etwas abartiges gehört. Gibt vieles was man machen kann, Nummer löschen etc. aber anzeigen ist wie den Schwanz eines Badboys abzuschneiden weil man die Finger nicht davon lassen kann, pure Asozialität. Ich dachte sie ermutigen Leute zur Eigenverantwortung. Der ekelhafteste und kindlichste Mensch, den ich je kannte hat mal seinen Händler angezeigt, weil dieser ihm keine Kleinstmengen verkaufen wollte, seitdem habe ich den Kontakt abgebrochen.

Sucht ist schon eine Krankheit,ob man Klamotten kauft,Fernsehsucht,Rauchen alles kann uns süchtig machen.Diese Gefahr ist leider da.

Es gibt keine Krankheiten, es ist nur ein Spiel. Sie sind auch manisch depressiv oder gestört, nur die Menschen Wissen es nicht und Sie auch nicht.

Vernunft gibt es nicht , nur Verstand gibt es.

Hmmm das ist nicht Einfach zu Erklären Sorry Bauchgefühl falsch Spiel,,
Es gibt Menschen mit denen ich. Sprach wegen Alkohol. ich meinte da hören sie bitte auf Hmmm 25 Jahren ist er Alkoholiker ich schaute ihn an neben ihm seine Frau die durch ihren Schlaganfall seine Alkoholkonsum verstärkte , Hmmm Sorry Menersahe dachte ich mir , ES gibt Frauen auch aber wen man ins Gespräch kommt wird geschwiegen Hmmm warum auch immer,.. Hmmm

Lieber Herr Bonelli, vielen Dank für Ihre Ausdauer im Teilen Ihres Wissens!!
Sehr dankbar nehme ich an denke und arbeite an mir weiter......:)))

Vielen Dank Herr Bonelli für Ihre Arbeit! Herzliche Grüße an Sie und Team

Hier stecken zwei Themen...!
Zum einen "Sucht", zum anderen "Cannabis"...
Man kann theoretisch alles suchtartig übertreiben, und nicht immer ist totales Vermeiden sinnvoll, sondern wieder das richtige Maß zu finden.
Wie suchtartige Nahrungsvermeidung einer suchtartigen Überernährung gegenüberstehen, und das andere Extrem nicht die Heilstrategie sein kann!
Es gibt eine Reihe von Dingen, die durchaus ihre Berechtigung oder Notwendigkeit im Dasein haben sollten... Und erst wenn mit der Übertreibung eines Punktes Mangel oder Fehlen eines anderen Punktes kompensiert wird, geht es entweder Richtung Sucht, oder man könnte es auch als selbstverordnete Medikation betrachten...
Denn es ist durchaus möglich, daß sich das Suchtverhalten von alleine wieder balanciert, wenn die vernachlässigten Bereiche mehr Beachtung bekommen..sofern das geht...

( In Fällen, wie "Lockdown" fielen diesbezüglich einige Möglichkeiten weg...)

Bis in die 1930er Jahre waren viele Produkte in Apotheken auf Hanfbasis. Viele positive Eigenschaften, vorbeugende wie heilende, wurden dem Cannabis abgesprochen, als die Pharmalobby Druck auf Regierungen machten, das Zeug zu verbieten... Cannabis ist vor allem nicht toxisch, im Gegensatz zu vielen anderen Medikamenten und Genussmitteln..

Ist die Frage, hat der Konsument Angst, von dem abzuweichen, was öffentlich als "Norm" propagiert wird, oder ist der Genuss auf einem Level, der an Selbstverletzung grenzt?
Normopathie ist auch eine Art Sucht-Problem!

Ich war zirka 14 Jahre Heroin und Kokain abhäging. Ich arbeite seit 14 Jahren in der Bezugspersonenarbeit mit Menschen wie ich. Und meine Hilfe war das ich vieleicht einen Rückfall haben kann. Dann abe sich sofort sich in einem Geschützten Raum begibt. Darum hatte ich keine Rückfälle mehr. Vielleicht hilft das jemand der gerade eine "Krise" schiebt.

bewusst für sich entscheiden.

Das wahrnehmen von Lebensfreude muss gut sein, d.h. zu einer Verbesserung für sich oder andere führen.
Die Unterteilung in gut oder schlecht für die Entwicklung des Lebens ,der Evolution also, macht Sinn. Im Gegensatz dazu ist eine Unterteilung in Gut und böse nach einem moralischen Gebilde oft schädlicher als es nützt.
Vorausgesetzt das moralische Gebilde ist nicht gemeinschaftlich nach dem obersten Prinzip gut und schlecht für die Evolution entstanden.

Zu Cannabis muß ich sagen das es eben richtig oder falsch benutzt werden kann, je nachdem ob es in der Gesellschaft ein Wissen über den Verwendungszweck überhaupt gibt.
Cannabis als Fluchtmittel zu verwenden weil das Zusammenleben einem zur Qual geworden ist, ist ja nicht der angestrebte Zustand der Gesellschaft sondern; Cannabis soll wie ein hilfreiches Werkzeug für den Menschen jederzeit frei verfügbar sein um zu unterstützen; nicht zur Flucht, sonder als Teil der dem Menschen umgebenden nützlichen Umwelt.

So sehr ich Ihre Videos schätze, aber ich würde dringend davon abraten, einen Dealer anzuzeigen oder irgendwie anzugreifen. Meinen ehemaligen Dealer habe ich gemocht (leider ist er sehr früh verstorben). Ich denke gern an alte Zeiten zurück und möchte sie nicht missen. Es wäre von mir charakterlich sehr verwerflich gewesen, wenn ich ihn angezeigt hätte. Damit hätte ich nicht mehr in den Spiegel schauen können. Wenn man das mal auf Alkohol- oder Spielsucht bezieht: Da würde man ja auch nicht einen Kneipenbesitzer oder den Getränkemarkt dafür bestrafen wollen, dass man selbst gesoffen und gezockt hat. Ich finde, wenn man da raus will, muss man erst mal eingestehen, dass es an einem selbst liegt, etwas zu ändern. Und wenn das wirklich klappt, erübrigt es sich, jemand anderen zur Rechenschaft ziehen zu wollen.

Leider weltfremd Ihre fachliche Haltung zum Konsum von Cannabis! Cannabis ist eine uralte Heilpflanze, es ist relativ leicht ihren Konsum wieder einzustellen. Sie sprechen über Dinge mit denen Sie persönlich keine Erfahrungen gemacht haben in Ihrem Leben. Ihre Haltung ist nicht mehr zeitgemäß und entspricht nicht dem aktuellen Stand der Wissenschaft. Überall auf der Welt ändern sich die Gesetze zur Verwendung von Cannabis, kommen Sie endlich mal von Ihrem "hohem Ross" herunter und machen Sie ihre Hausaufgaben zur medizinischen Verwendung von Cannabis sehr geehrter Herr Prof Bonelli!

Ich bin Alkoholsüchtig. Soll ich jetzt die Verkäuferin im Supermarkt Beleidigen und Bedrohen weil sie mir Alkohol verkauft hat?

Wenn nicht Süchtiege etwas über Sucht erzählen bemerke ich wie wenig sie Verstehen .... bzw mitreden können . Leider.

In der Ehe glücklich und trotzdem gerade deshalb eine Affäre.
Das muss mir bitte mal einer aus fachlicher Sicht erklären.
Hab das schon öfter gehört.
(kommt mir so vor als ob es viel häufiger ist, als unglücklich und eine Affäre)