邱正宏 談健康 Grand Health
3 года назад
Комментарии:
從斷食和禁醣開始
我從重訓做起,先不做有氧
邱醫師經常拍片教人減肥,可否教人健康增磅? 謝謝。
減肥是一輩子的事情😂
我13年前自減重成功之後,到目前仍繼續,在飲食上很控制,否則我早就又復胖了,我是屬於易胖體質,所以飲食都相當節制
减肥好难