러닝 초보분들, 부상없이 달리려면 이렇게 달려봐요

러닝 초보분들, 부상없이 달리려면 이렇게 달려봐요

내향성 러너

55 лет назад

1,412 Просмотров
안녕하세요. 30대 직장인 초보러너 입니다.

요즘 케이던스를 높이려고 노력하고 있는데 쉽지 않네요ㅠ

부상없이 잘 달리려면
지면과의 접촉시간을 줄이기 위해 똑딱똑딱! 하나둘하나둘!
케이던스를 높여서 달려보자구요^^

#케이던스 #달리기 #러닝 #운동 #동기부여 #성장 #무소의뿔
Ссылки и html тэги не поддерживаются

Комментарии:

Сейчас смотрят
Emily Osment - Let's Be Friends (Lyrics) 3:02
Emily Osment - Let's Be Friends (Lyrics) Darling
러닝 초보분들, 부상없이 달리려면 이렇게 달려봐요 03:35
러닝 초보분들, 부상없이 달리려면 이렇게 달려봐요 내향성 러너
Highlights Cameron Hunt @ Vilnius 1:25
Highlights Cameron Hunt @ Vilnius JDA Dijon
Таксист просит чтобы его пропустили перестроиться на дороге. 0:33
Таксист просит чтобы его пропустили перестроиться на дороге. Около Движа
Рыдают и целуют руки... "Прощай, мамочка" Страшные кадры прощания с Евгенией Добровольской 2:47
Рыдают и целуют руки... "Прощай, мамочка" Страшные кадры прощания с Евгенией Добровольской Информ TV
感恩的心-高金素梅 4:27
感恩的心-高金素梅 魏金漢
Wywiad Polvision z Managerem PolTV Lukaszem Aniolowskim 1:09
Wywiad Polvision z Managerem PolTV Lukaszem Aniolowskim PolTVOfficial
Teaching with Primary Sources at Rockford University - Katy Paterson 2:57
Teaching with Primary Sources at Rockford University - Katy Paterson Rockford University
Naruto Online - RECRUIT and TESPLAY Sasuke [Asian Style] 2023 [English Server] 6:05
Naruto Online - RECRUIT and TESPLAY Sasuke [Asian Style] 2023 [English Server] Eggboy | NARUTO GAMES
ALLOHNING QAHRI SABAB AMERIKA YONMOQDAMI? 15:26
ALLOHNING QAHRI SABAB AMERIKA YONMOQDAMI? Darakchi UZ
다이소 품절템 텀블러 정리대 겟 0:20
다이소 품절템 텀블러 정리대 겟 훈늘쓰 리빙홈
Проповедь - Гость (Анатолий Л.) 30:25
Проповедь - Гость (Анатолий Л.) EBEN-EZER Church