다이어터 유지어터 외식메뉴 추천리스트 ‼️

‼️ 티알미 마이엣지 ‼️
〰️ 먹고싶은 음식을 먹으면서도
탄수화물은 40% 분해 후 배출
〰️ 식후 혈당 상승 억제 -> 체지방 축적 막아줌
〰️ 포만감을 주어 배고픔, 탄수화물 폭주 줄여줌
〰️ 하루 중 가장 풍성한 한끼 식사 전 먹어주면 됩니다
〰️ 호르몬으로 인해 임당 걱정되는 임산부 적극 추천
〰️ 호주, 캐나다 의약품 관리청(TGA)에 등재된 식품
〰️ 밥, 땅, 떡 탄수화물 러버, 식탐많은 사람들 강추

⭕️ 제품 구매문의는
010-5150-4448 카톡으로 주세요!
⭕️ 인스타 @fairy___hye

1️⃣ 샤브샤브 & 밀푀유나베
각종 야채, 버섯, 단백질 고기를 넣어 조리해서
먹는 방식으로 식사시간이 1시간을 넘기다 보니
포만감이 일찍 느끼게 되는 장점이..!
라이스페이퍼, 죽, 떡, 칼국수, 만두, 국물, 소스 와
같은 음식은 탄수화물 뿐만 아니라 칼로리가 높으니
소량만 조절해서 먹는다면 아주 좋아요
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2️⃣ 비빔밥
각종 나물을 듬뿍 넣어서 먹을 수 있는
다이어터 유지어터 추천 메뉴 중 하나!
기본적으로 식당에서 나오는 반찬들은
간이 간간하게 되어있기 때문에
감량을 원한다면 고추장과 밥은 절반만!
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3️⃣ 생선구이 & 쌈밥 & 보쌈 & 수육
각종 신선한 쌈 채소와
단백질 나물 반찬을 포함하여
한 끼 영양소를 골고루 먹을 수 있는
베스트 식단 중 하나랍니다!
감량을 원한다면 비게는 떼고 먹으면 좋겠죠?
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4️⃣ 솥밥솥밥
탄수화물 단백질 야채가 골고루 포함된
고급스러운 한정식 메뉴!
내가 원하는 만큼 넣어먹을 수 있다는
양념을 덜어먹을 수 있으니 소스는 적당히
누룽지를 먹을 거라면 밥은 절반만 조절해보기!
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5️⃣ 포케 샐러드
다이어트가 화제가 되면서 뜨고 있는 메뉴로
회를 깍뚝썰어서 여러 양념에 버무려 먹는 샐러드 덮밥!
탄수화물, 단백질 모두 내 취향대로 선택 가능하고
하루 한 끼 필요한 야채까지 적당량 섭취 가능한
균형 있고 배부르게 먹을 수 있는 메뉴에요
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6️⃣ 초밥
다이어트 안하는 사람들과도 먹기 좋은 메뉴로
회만 놓고봤을 때 기름기가 적고
칼로리가 낮은 단백질 식사지만
초밥은 흰쌀밥에 기본적으로 간을 하기때문에
감량을 원한다면 밥은 절반만 덜고!
저녁보단 낮에 드시는 걸 추천드립니다
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