【モチベーションが上がる方法①】ぐうたらな自分がついに動き出す！

【動画目次】
00:00 OP
03:08 色彩効果
08:09 音楽効果
12:50 宣伝効果
19:37 ごほうび設定
28:01 ゴール設定
33:11 一発勝負
39:27 習慣化
41:41 定型化
47:37 省略化
52:57 次回予告

この動画の前編・後編はこちら
前編：https://youtu.be/Y4mXTna0o7k
後編：https://youtu.be/BkIHBqINU6Y

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この動画の参考文献：
「面倒くさがりの自分がおもしろいほどやる気になる本」内藤誼人（明日香出版社）
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協力：明日香出版社
※この動画は出版社の許諾を取った上で配信しています

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