《太極拳》修煉：——“虛領頂勁”及“含胸塌腰”的氣機——就在於尾閭與百會的“對拉抻拔”

“尾閭”——是太極拳修煉中不可忽視的關鍵部位！
《太極拳》功法要領：“虛領頂勁”以及“含胸塌腰”的氣機——就在於尾閭與百會的“對拉抻拔”。
如果，在行拳過程中，尾閭沒有動，只有丹田在動，這就跟太極拳沒有關係。

在《太極拳》的運動過程中，如果尾閭不會動（不靈活），
那麽，打拳時——周身就沒有螺旋產生，《太極拳》運動中，只有“尾閭”會動，周身才會有“螺旋”。

也就是說《太極拳》的運動方式是周身走“螺旋”，在太極拳運動中，只有“尾閭”靈活會動——周身才會有螺旋。

怎樣才能夠讓尾閭靈活會動呢？
其實，很簡單：
——“尾閭一汎，它就活了”。
比如：
我們常常説的“氣沉丹田”：
“氣沉丹田”——前提是尾閭後汎、丹田下翻，做到了這兩點才可以“氣沉丹田”。

附錄：
“氣沉丹田”的感覺，只有練到了那個程度（層次），才能體會到其中的奧妙。

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