5 привычек, что разрушают ваши кости! Как сберечь ваши кости и зубы

😂😂😂

Спасибо за скурпулёзность. Но вот от любого кефира, йогурта, творога, мне ну очень хреново. Так, что кому, что подходит.

Я пью кефир с отрубями ? Так плохо ?

Макс, кандидатская у вас в какой области?

Откуда Вы берёте свои данные? Во-первых, гречка не зерновая культура, у неё не зёрна, а семена. Во-вторых, фитиновая кислота в её семенах отсутствует, так что не морочьте людям голову.

А как есть сыр? Просто кусками без хлеба с чаем или кофе? То есть исключить все бутерброды?

Спасибо, очень интересная тема.А что скажете про козье молоко?

Благодарю 😋🌱🤗👍🏼💖

Cpacubo BAm Maks

CPACUBO VAM Maks😊

Раздельное питание. Ешьте всё 😅. Натуральных продуктов всёравно Нет. 😂🎉.

🤔Молоко с кукурузными хлопьями? Йогурт с замороженными ягодами и свежими фруктами?

Интересно, как в исследованиях измеряют проценты усвоения кальция? В крови кальций не информативен. Кости разбирали?

Усвояемость продуктов у всех разная, как и кислотность желудка.

Спасибо!

Я бы не наезжал на совместное употребление молочки и зерновых. Допустим, вы выпили молоко и съели отдельно творог. Это прекрасно - вы усвоили кальций. Затем вы ОТДЕЛЬНО все таки поели хлебушка и каш. И они все равно вынесут много кальция из того, что вы радостно усвоили отдельно.

Настоящий вопрос и постановка задачи звучало бы так: что выгоднее - употреблять ли молочку с фитиновыми продуктами или отдельно при фиксированных порциях и того и другого.

Потому что употребление хлеба и прочего с сыром и прочим ОБЕЗВРЕЖИВАЕТ соответствующую кислоту до ее попадания в организм. А при отдельности - эта кислота все равно возьмет свое.

Ничего кроме большего потребления молочки тут не придумать. Или исключения каш и (хлеба). А совместность - просто не причем.

А какао -- это супер-еда или нет?

Ещё один взгляд на питание молочкой, противоположный нынешним учениям. И, так как учения, часто, меняются на противоположные, приходишь к выводу, что надо ориентироваться не на учения, а на своё самочувствие, свои желания и интуицию, а чтобы интуиция была правильной, надо иметь связь с Богом путём покаяния и просьб.

Макс, здравствуйте! Всегда с интересом смотрю Ваши видео, спасибо, что щедро делитесь своими знаниями с нами! Возникли два вопроса: 1) я утром ем обычный cottage cheese, смешивая его с кефиром (3,25%), ну и чашку кофе. Кофе тогда надо пить после, и на сколько после? чтобы не смешивать? 2) низкожировые молочные продукты - это сколько процентов жира должно быть в кефире и Cottage cheese, чтобы получить максимальное количество кальция? Спасибо!

Макс, здравствуйте! Мне 61 год. Всегда с интересом смотрю Ваши видео, спасибо, что щедро делитесь своими знаниями с нами! Возникли два вопроса: 1) я утром ем обычный cottage cheese, смешивая его с кефиром (3,25%), ну и чашку кофе. Кофе тогда надо пить после, и на сколько после? чтобы не смешивать? 2) низкожировые молочные продукты - это сколько процентов жира должно быть в кефире и Cottage cheese, чтобы получить максимальное количество кальция? Спасибо!

Макс, здравствуйте! Еще один вопрос, но не про молочку, а про витамин С. Не могу найти ваше видео про него. Подскажите пожалуйста, если оно есть: какие продукты и какой витамин С (его форма) можно принимать в виде добавок. Спасибо!

Можно ли принимать, сыр, желтый там 9 процентов жира и 25 или больше белка. И где то 170 калорий. Я думаю очень хорошое бжу

У моей мамы был остеопороз, всегда употребляла молочные продукты

Молоко , после Чернобыля стало очень опасным.Живу в Белоруссии. До переезда в Беларусь жил на юге и любил молоко. Приехал в Беларусь в 1986 году. Был ещё очень молод.Каждый день пил молоко и через 5 лет посыпались зубы.Вместо кальция организм получает радиоактивный цезий.

А в таблице учитывается биодоступность кальция ?
Про количество в овощах конечно удивило...

Вы молодец, шикарный анализ соочитания элементов

Благодарю за знания!❤❤❤

У нашего народа есть привычка всё опровергать и не верить причем верят всяким небылицам, а научнве исследования подвергать сомнениям. И делать всё по привычке поколений. Видимо даже мозг не воспринимает информацию, только то делают , что бабушка делала 100 лет назад.

Спасибо❤🎉

Спасибо за информацию, но как быть с пальмовым маслом которое фигачат во все молочные продукты , а ещё и трансглутаминаза, которую тоже добавляют в изрядном количестве в молочку и мясные продукты ???😮😢

Коровье молоко еда для телёнка, козье молоко для козлёнок,и так далее.а для нас еда для выживания стала когда-то

Цельнозерновогоо хлеба вообще нет...

😢😢😢сейчас нет молока и хлеба это имитация продуктов.

Максу - всегда лайк!)

Странно. Все нутрициологи не рекомендуют есть овсянку с молоком, а вы наоборот 🤔

Все просто. Пока здоровые вы и жкт кушайте то что создал Бог а то что человек создал не кушайте.

Скажите пожалуйста Макс,а что вы думаете по поводу овсяного молока? Мы вегетарианцы с мужем. Мы любим гречневую кашу с молоком, это тоже вредно?

Спасибо, Макс! Как всегда очень интересно и полезно.

Да, кунжут, чемпион, но где его купить свежий, а не горький, нигде нет качественного

Природа придумала молоко для каждого животного своё мололоко, как продукт для вскармливания. Гормон роста молока коровы в 30 раз интенсивней чем женского, тем и обусловлен рост теленка. Коровий эстроген тоже для этого вида животного. Молоко причина простатита. Можно есть топленый молочный жир (сливочное масло) и сыр отдельно от мяса.

Избыток кальция это не здорово...кальциноз сосудов и тд.

Доктор,расскажите пожалуйста из чего приготовлены продукты,молоко,хлеб,сыр,и т.д.

Спасибо!

Как насчет хлеба с сливочным маслом и молоком.

Можливо,Ви маєте на увазі китайські дослідження,тоді зрозуміло.В китайців немає ферменту,щоб розчепити білки молока,але це не про нас.Генетика така,зо цілі покоління виросли на молоці

А если, молока суррогат? То как быть. Где найти натуральный молочный продукт.???. Подскажите прямо в передаче.

По некоторым статистическим данным, люди, употребляющие молочные продукты, живут меньше.

Чего то не верится что обезжиренная молочка дает больше кальция, ну никак не верится. Помыли чан,этой водичкой развели и о чудо, кальция больше! 😮😅😮

Пейти дети молоко! Будете здорови! ❤❤❤