APA YANG TERJADI KALAU KITA BERHENTI KONSUMSI GULA ?

selalu menunggu ilmu dari pak Felix

Koh, mau tanya kalau menggoreng pake minyak kelapa bagus ga? entah itu vco atau diproduksi secara tradisional

Tantangan terberat bagi seorang pecandu gula adalah saat berusaha lepas dari rasa manisnya gula tersebut karena efeknya pasti seperti 'sakau'😁 (kepala pusing n linglung. Dan di sinilah perjuangan dimulai, menghadapi sugar withdrawal symptoms 💪

Cara lepas dari kecanduan yg manis2 seperti snek dan ceminal bagaimana dok?

musik intronya boleh tolong agak dikecilin? suka kaget karena suaranya keras banget dan instan

Niatnya ngurangin konsumsi gula tapi dirumah produksi roti manis 😅

Keep this coming! Love this type of content. Always keep me grounded in my journey to better health

Mulai kurangi konsumsi gula nih, misal teh tawar, kopi pakai susu plain, kurangi makanan ber tepung (gorengan). Lama-lama akan terbiasa + secara tidak langsung akan menghemat uang (jarang jajan/craving)

Terima kasih infonya❤.
Sy sdh 3 th tdk minum/ mkn gula, juga buah" yg manis kr dulu Hba1c sy 5,7 setelah IF 3th 18-22 jam Hba1c sy 5,4 usia 62th.

Tp Total Kolesterol hampir 300 an, LDL 186, HDL 82, Trigeliserida 51.

Sy khawatir dg tingginya Total Kolesterol dan LDL, (kr tinggi protein dan law carbo).
Tp perasaan Sy sangat sehat, enerjik fresh.

Pak mohon bahas ttg Total Kolesterol dan LDL yg tinggi.

Semoga Anda Sehat selalu, amin

Ini kayak nya kemarin udah gue tonton kok di upload lagi

Saya dah 2 thn ga mkn gula, gorengan, skg ganti gula dengan stevia, utk masak monkfruit, erythritol

Gasssss bang

Jauhi Gula , Makan seimbang low carbo , serat tinggi , protein cukup , Aku Ngerasa Kenyang Lebih Lama, uda ga ngemil lagi , dan ga gampang sakit

Pertama mulai diet karena lagi bokek ga punya duit, jadi coba kontrol keuangan dengan beli bahan makanan yang lebih efisien, protein dan serat di dahuluin baru karbo dibelinya terakhir. Dan dari hasil belajar banyak dari pak Felix, om AdeRai dan dr Tirta saya bisa konsisten dengan rutinitas efisien ini (bikin nama sendiri wkwk) dan udah berjalan -+ 2 bulan

koh mau tanya, kalo gula diganti stevia dan dalam waktu yang cukup lama, apakah craving kita terhadap gula akan hilang? karena salah satu concern saya adalah sama craving gulanya. tengkyu koh 🙏

duren manis banget pak 😂 apa mgkn di modif jg ?

Pak bahas tentang diet yang paling cocok dengan orang Indonesia. Yang makanannya tersedia umum di Indonesia.

Saya konsumsi gula hanya dari makanan seperti nasi dan buah , untuk dari minuman sudah saya stop atau kalau kepepet mentok pakai gula pasir terutama pas minum teh

Selama ini minum hanya air mineral dan kopi tanpa gula😁

Terimakasih Pak Felix sudah berbagi Ilmunya 🙏

Dok, berapa butir telur yang aman buat dikonsumsi dalam sehari?

Kalo penderita kista, boleh makan kuning telur kah?

3 golongan orang yang susah diberitahu...bahwa itu salah.
1 pecandu gula
2 perokok
3 jatuh cinta 😂

Ada dokter influencer bilang harus makan karbo ini pas kuliah nutrisi tidur apa gimana😂😂😂😂

udah 2 bulanan lepas nasi (ganti sesekali umbi), banyak makan sayur (setengah piring).trims koh,..😀

Video terdahulu…diet vegetables hidup sehat…..group berikutnya diet carnivore juga bisa hidup sehat..padahal keduanya bertolak belakang…..jadi untuk sehat kita harus makan yang bagaimana pak Felix?

Pak Felix ,Well.., sangat setuju sugar is danger .. nmun Kenapa pada kenyataanya campaign untuk memerangi gula ini tidak se-massive,se-gencar dan se-serius sepertih halnya memerangi rokok yaa

Koh, tolong jawab.
Saya hoby minum kopi hitam tanpa gula. Tp ngopinya sambil makan donat atau kue2.
Kira2 bagus gk ko?

Om kalo mau berenti makan gula apakah berenti makan nasi dan karbo lainnya?

Minta tolong d bahas Tentang pod Vape karena ada rasa manisnya

Bener, sy sdh menghindari gula, awalnya sulit dan bdn kaget dan lemes tp stlh jangka waktu seminggu sdh biaaaa lg/normal

Koh felix,apakah terlalu banyak protein bisa beepengaruh jelek pada ginjal..?

Pak felix, coba ganti mic yg lebih oke suaranya kek kurang mantep gitu, thanks...

Makasih pak ilmunya ❤❤❤❤❤❤

Kalo buah buahan yg kita tanam sendiri sperti mangga buh naga yg sampek masak pohon itu gimana prof,, mohon jawaban nya🙏

bahas produk GMO dong, apakah aman dikonsumsi seperti kedelai impor?

Semua yg ko felix omongin aku setuju dan thankyou banget, kecuali soal SUNSCREEN wkkwkwkwk

usul dong: beri kami info makanan apa saja yg sebaiknya kita konsumsi buat kesehatan?

Saya udah hampir 2 bulan tidak konsumsi gula putih, tepung-tepungan, minyak goreng/sawit, nasi putih dan ultra processed food. Mengurangi konsumsi garam juga, awalnya memang sulit sekali, tapi jalan sebulan nggak terlalu lemes lagi meski makanan nggak terlalu gurih/umami lagi. Perubahan pasca mengubah lifestyle jadi lebih sehat adalah badan jadi lebih segar dan nggak ngantukan. Ajaibnya, kalo mau haid nggak sakit lagi perutnya. Padahal biasanya dismenore parah tiap bulan, pernah pingsan juga di kelas pas kuliah gara-gara nyeri haid.

Halo Pak Felix. Izin Bertanya, dan mungkin ini jarang dibahas oleh beberapa orang seperti anda. pertanyaan nya adalah mengenai penyusutan berat daging ayam ketika diolah atau dimasak. case nya begini, saya mengolah dada ayam dengan direbus menggunakan bumbu sebanyak 1 KG. Setelah selesai merebus, berat total yang awalnya 1KG menjadi 600an gram. Nah apa yang menyebabkan penyusutan itu terjadi dan kadar proteinnya bagaimana, serta perhitungan kebutuhan protein harianya jadi bagaimana?Terimakasih jika berkenan menjawab pak.

suara penanya lbh clear dri yg ditanya, dan klo bsa subtitle dibuat untk smw percakapan

I am so thankful for this content, dr. Felix!
this is a good start of making people have a better life! GBU

stop gula karbo itu awalnya untuk tubuh yang kecanduan bakal ngerasa sakit parah itu sakau bro, lu dimakanin gula selama bertahun2 tiba2 lu stop, gua ngalamin itu 3 hari pertama, hari keempat gua serasa manusia baru semua enteng. olahraga, istirahat, makan, puasa, kelola stress itu pillar sehat. kalau ente kekurangan salah satunya, gula darahmu naik bahkan tanpa lu makan sama sekali karbo

Udah lama ngak konsumsi gula tambahan, rasaya hidup seperti flat, secara emosional berasa lebih lempeng, secara fisik nfak begitu ngaruh karna masi konsumsi nasi dan tepung😅

Suara penanya lebik ok dibanding pak felix, tolong balik 😂

pak felix
terkait micronutrisi
vit d3 + k2 10.000 IU
fish oil omega 3 4gram
zinc pico 50mg
magnesium glycinate 500mg
multivatim b complex

apakah boleh diminum sekaligus setelah makan?

Makasih ilmunya

Konsumsi madu 3x sehari aman ga dok?

Dok saya pengidap hipoglikemi, sedangkan saya masih konsumsi nasi dan buah manis, akan tetapi saya olahraga 6x seminggu baik gym dan jogging. Apakah saya perlu sugar detox? Karna kadang jika saya pusing terpaksa minum 2sdm gula agar gula darah saya naik