현대인들은 잘 모르는 제대로 앉는 방법

현대인들이 잘 모르는 제대로 앉는 방법
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'바르게 앉아보세요~'
라는 이야기에 다들 이렇게 앉고 있다면?!
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오늘부터 불편해도 딱 일주일만이라도 이 자세로 앉는 연습해보세요.
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특히!
PD님처럼 등이 불편한 사람들은 이 자세를 더 연습해줘야 해요.
등에 힘을 쓸 줄을 모르면 처음에는 불편할 수도 있어요!
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그만큼,,
내 몸에게는 바른 자세와 운동이 시급하다는 뜻이겠죠? ☺️
바른 자세부터 차근차근 함께 해보자구요!
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"a space for care & cure”
하우스틸츠는 자신만의 코어로 중심을 만들어 삶을 건강하고 유연하게 살아갈 수 있도록 도와요.

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