Breathing on the square Practice

Благодарю!!!

Прекрасная практика Спасибо Роман
тело вибрирует -ощущения🔥🔥🔥🔥🔥

Роман, здравствуйте! Использую такую практику 3 6 9 12 15 по 5 минут, а потом вертикаль энергий уже без счета глубоко и высоко. Здорово . Благодарю.

Спасибо:)

🍒🌺🍒🌺🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🌺🍒🌺🍒🌺🍒🌺🍒🌺🍒🌺🍒🌺🍒🌺🍒🌺🍒🌺🍒🌺🍒🌺🙏

А сколько по времени можно дышать таким квадратным дыханием? Пол часа можно?

Доброе утро делаю Вашупрактику, как быстро, можно набрать энергию?

Когда дышать лучше, утром?

Вот интересно,какая практика более эффектная дыхание Бутейко,или квадрат пранаямы???

Дыхание по квадрату одна из лучших дыхательных техник . Вместо метронома можно на вдохе проговаривать в уме : Господи помилуй нас . Тоже делать на паузе после вдоха . Тоже делать на выдохе и на паузе после выдоха .

Здравствуйте, этими практиками можно лечит психику.?
Благодарю!

Здравствуйте, этими практиками можно лечит психику.?
Благодарю!

Я начала дышать и перестала переедать 😜 Сладкого уже не так хочется. А если еще и тренировки, то это вообще крутейшая круть! 🦸‍♀️🦹‍♂️🧚‍♀️

Приложение в телефон Очень удобно..... Техника простая и действенная.....

Спасибо за практику! Ощущение, что практика выравнивает. Внутри появляется вертикальная ось. Чувствуешь себя спокойным и собранным.

Я не знаю как называется техника но дышу по методу Вима Хофа.Увидел,заинтересовался,начал практиковать.....Нравится это делать.Вот видимо смотря его видео,мне дало вас в рекомендации.Смотрю,очень интересно.Будем пробовать)Спасибо!

Дыхание по квадрату по 10сек. в равных промежутках, справилась, аж не верится, что смогла🤗
Спасибо большое💖💖💖

Практика хорошая но пока не получается так долго дышать.Благодарю!буду учиться!❤

Благодарю

Хорошо, когда человек может управлять своими эмоциями. Квадратичное дыхание или дыхание по квадрату - практика энергодыхания поможет этому. Это полезная гимнастика.

Да, для меня по 5 -очень мало

Класс 🙌

Хорошо, когда человек может управлять своими эмоциями. Квадратичное дыхание или дыхание по квадрату - практика энергодыхания поможет этому. Это полезная гимнастика.

Прекрасная практика энергодыхания и быстрая методика для избавления от деструктивных эмоций.

💖🍒💖🍒💖🍒💖🍒💖РОМАН КАРЛОВСКИЙ💖🍒💖🍒💖🍒💖
💖🍒💖🍒💖🍒💖🍒💖БЛАГОДАРЮ ВАС💖🍒💖🍒💖🍒💖🍒💖
💖🍒💖🍒💖🍒💖🍒💖🍒💖🍒💖🍒💖🍒💖🍒💖🍒💖🍒💖🍒💖

Хорошое видео, очень помогло))))