【不看更焦慮 EP24】我綁架了我自己！如何放下自己的過去與未來？

我剛看完共24集，很受益，多谢方醫師，我會再仔細看和做筆記❤

聽到「只有禮拜一、禮拜三會打我」我笑了🤣

敬佩方医师，如此透晰凡夫的心，很细腻，句可直达要处，听了自己有所醒悟。🙏🏻

您讲的好贴切😂

感恩大菩蔃

不看更焦慮😕看了更無趣😑

我自己的感覺是～
過了五十歲那個關之後
整個人會豁然開朗
變得更加平靜穩重
不憂不懼也不亢不卑
身心靈都比較成熟了
我喜歡現在的自己👍

記得以前台灣有位心理學家說過：超我super ego是唐僧、本我Id是朱八戒，只有實事求是自我ego的孫悟空才能取得真經，完成自己。

好愛這集喔~除了感動就是一直拍手(直到手麻)~

我不但长期的绑架我自己 还百般虐待他 毫无同情 花样百出 我没有被自己整死 真是命硬啊

想請教一下，變成一張圖一直看，跟反芻事件，這兩者的差異是什麼呢？

耶稣说：不要为明天忧虑，就是放下未来；又说：手扶着犁向后看的，不配做他的门徒，这是放下过去。方医师这个标题很好！

方醫師 真棒👍

生活不如意，工作有壓力
好厲害，有押韻呢😊

三個自己攜手走過，獲益良多，家人才是最真切的。

獲益良多，可以一看再看

謝謝方醫師
我去年暑假陪伴另一半住院一個月
期間接觸您的影片
影響我日後人生心態更加清醒進步-受益良多
我也分享給身旁的親朋好友共勉之

認識阿彌陀佛後，只存在當下的我。

❤❤❤

想要成為方醫師的會員，不知如何處理？❤❤❤
感謝方醫師

謝謝方醫師

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可是...會覺得為甚麼別人行自己不行，比如說別人可以像方醫生一樣成為醫生，而自己為甚麼就不行呢?
當然有的人會簡單的歸類說阿你就不夠聰明，但其實也還有很多原因，機遇也佔很大的一塊。
然後，就會覺得阿如果當初怎樣，我今天也能怎樣了，那種不甘心不服氣的心理。

誠實做自己，不誇張，不自卑，自己有多少能力，做多少事，樂觀知足 . 不比較，不羨慕別人，不嫉妒！

謝謝⋯⋯幫助很大

謝謝方醫生

❤❤❤

方醫師 晚安好

聽完之後心情好很多人生真實的生活不一定光彩奪目.快樂的做自己