Кто здесь? ВЫГОРАНИЕ. СТРИМ НИНО РОСЕБАШВИЛИ

Дорогая Нино, совершенно и категорически тут вас поддерживаю ) Не успел на стрим, смотрю уже в записи. Важнейшая и очень глубокая тема. Большущее спасибо за откровенный и тонкий разговор 😘

😊

Самое печальное, что мне кажется 80% пед состава на постсоветской территории выгорело нафиг совсем😢.

Нино, спасибо Вам огромное за Ваши стримы. Очень успокаивает и вселяет надежду даже просто слушать Вас.

Даёшь стрим без макияжа! ❤

Посмотрел весь стрим, но так и не понял что такое выгорание и как определить что у тебя именно оно. Видимо придётся читать дополнительно. Начну с вики, для начала

У меня как раз сейчас период выгорания. Обычно оно происходит после очень активной работы. Раньше я этого не понимала, а потом разгадала схему 😅 Поэтому, когда выгорание случается я просто понимаю что это временно и скоро всё наладится. Спасибо, Нино ❤ Как всегда очень терапевтический эфир 😌

Батя не прав говоря что вы мол сахарные, а вот раньше ничего, терпели, на зубах, подвиг и прочее. Что он не видит причин по которым может быть выгорания, когда человек вроде как не ложится костьми каждый день на работе. Если я конечно правильно понял его мысль. Выгорали и раньше, просто не проговаривали это, решали этот вопрос бухлом например. Мне 43 года и прекрасно помню своих родителей в 90-е, растерянных, потерявших ориентиры и смыслы. И вот когда отец напивался из него лезло всё это. Они просто предпочитали быть алкоголиками, нежели слабаками или психами, как они думали.

Сталкивались и в учебе и в работе и в спорте.

👍

Нино, спасибо Вам за этот стрим❤ Выгорание - это точно про меня. Благодаря Вам несколько месяцев назад решилась начать работать с психологом, видимо это будет долгий путь, но положительный эффект определённо есть ❤

Стрим про косметику и принятия себя было бы очень интересно посмотреть

Как раз сейчас переживаю это самое выгорание. Спасибо за выпуск❤

Насчет старшего поколения- выгорало оно еще как - сколько употребляли алкоголя как минимум сколько разводов и счастливых полных семей? Просто не знали как это называется

Нино, ждём без макияжа, долой допотопное патриархальное насилие над женщинами! Мужики без макияжа ничуть не комплексуют, женщины тоже люди! ✊🌅✌
Спасибо за вашу психотерапевтическую поддержку через ютуб! 🙏

Нино, вы красавица!

В смысле, "какой Майк"? Какой Захар?

Можно книжку не грустную, не слезливую, не душераздирающую? Я тогда бы послушала.

В СССР люди не знали, что если работа не нравится, ее можно сменить, и не получали новое образование, поэтому плыли по течению. В 90-2000-е само наличие работы было вопросом выживания - не до жиру, но все же многие сменили сферу деятельности (мой папа выучился сам на программиста, многие занялись предпринимательством, ранее не доступным). Сейчас в небольших городах тоже сложно найти работу, а вот в крупных как раз люди могут себе позволить «выгорать».

Я выгорела в 11 классе, из-за нелюбимых предметов, которые я себе не выбирала, и потом в аспирантуре - я уже работала, и учеба была по нерелевантной теме.
Недавно я избавилась от работы в фирме, где были плохие межличностные отношения всех со всеми, но не назову это выгоранием, тк изначально не была в восторге. Считаю, что если любишь свою работу, но без фанатизма - не забываешь про остальные сферы жизни, видишь смысл работы и конечных потребителей, то вероятность выгорания низка.
Хорошего отпуска ❤

Ок

С макияжем наряднее, понятно, что, в домашней вытянутой футболке было бы комфортнеее.

Ну да, раньше и не выгорали, и депрессий не было, и геев не было, и детей с аутизмом не было. И чего только не было раньше. Стандартный ответ...

извиняюсь за то что не присутствую на стримах, в Калифорнии живу.
Насчет "разницы поколений" - есть одно видео, которое дает некоторые "инсайты" о разнице поколений. Название - " Why Millennials HATE GenZs At Work -Millennials Decoded "
Суть - что каждое поколение берет старт в какой-то "экосистеме", во время каких-то событий и на каком-то общем фоне. И этот фон потом отпечатком идет через всю жизнь. Буквально, как ты первые 20 лет жизни проведешь (между 5 и 25) - так и будешь жить остальное время. И именно это упускают люди когда пытаются сравнить поколения - люди те же, увлечения те же, бэкграунд отличается. Кто-то начинал жить в сытые годы, без трендов с психологией, экологией итд, но с трендом на покупку второго жилья, заведения второго ребенка. А другое поколение - наоборот, росло в условиях "мобилизации" (минимум трат, максимум экономии). И эти паттерны поведения родителей и окружающих потом отпечатываются на всю жизнь.
То есть таким образом можно очень просто отличить бумеров от зумеров от миллениалов - просто буквально тем что людей больше волнует и интересует. Интересует заработок денег несмотря ни на что - бумеры. Интересует психологическое здоровье, а работа, карьера, заработок и семья на втором плане - зумеры. Миллениалы - нечто среднее, но я считаю - в идеальном балансе =). Парятся и о псих. здоровье (но не чересчур, т.е. допускают некоторый уровень насилия над собой, эксплуатацию на работе, перетруждаются). При этом достаточно целеустремленные в плане развития и профессии. И тут же - не сильно фокусируются на продолжении рода (средне между бумерами и зумерами). Т.е. у бумеров ребенок - необходимость, желательно двое (это цель). Зумеры - какие дети, собачку лучше завести. Миллениалы - и так и так, но больше посередине (либо собачку, либо ребенка =) ).

насчет старшего поколения - ответ простой. Они все были "выгоревшие нахрен". Буквально, весь алкоголизм, весь эскапизм, все истории про "бросить все и уехать (в горы, на море итд)" - это все следствие выгорания. Да и если кто-то спорит - пусть посмотрят как работают зумеры. Просто физически придут в какую-нибудь организацию и посмотрят чем заняты эти люди. В лучшем случае они перебирают бумажки и перекладывают с места на место, но скорее все еще хуже - бесконечные митинги без результатов, гоняние чаев с сотрудниками, и полнейшее несоответствие их восприятия полезности их работы с реальной пользой. Короче, занимают место, отсутствует какое-либо творчество, в лучшем случае - рассчитывают на то что кто-то за них сделает работу (очевидно, если это начальник - делегирует, если подчиненный - звонит в техподдержку или просит более молодых сотрудников помочь, либо просто творит дичь слабо помогающую решению проблемы).
И после этого они говорят что "вот вы сахарные", ага =).

почки = это не ЖКТ!! ЭТО - МЧВ(мочевыделительная система)..При выгорании( эмоциональном, нервы, типа уже ни к черту и проч.) конечно отражается на физическом уровне. Известное выражение .все болезни от нервов,,.. Чем старше- тем сильнее!! Забить на всё - это сложно, да просто не возможно..(бухать беспробудно - это не выход..хотя..,,Где же выход???-,,Любить, но кого- на время не стоит труда, а вечно любить не возможно, во внутрь заглянешь себя- там прошлого нети следа...и радость и муки и всё там ничтожно....И жизнь ,как посмотришь с холодным вниманьем вокруг - такая пустая и глупая шутка"...Т.е. - выхода нет!?

Я думаю, эмоциональное выгорание сейчас, возможно, и более распространено как раз по той же упомянутой причине - в наше время объем получаемой информации намного выше - с развитием Интернета и соцсетей. Поэтому мозгу нужно переработать объем информации, в том числе и эмоциональной, намного больше. Это и на работе, и вне ее - одно накладывается на другое. А раньше жили в небольшом городе, по вечерам смотрели телевизор - а там все хорошо. Днем работали на заводе или в колхозе. Вечером - дом, телевизор. Иными словами, объем перерабатываемой мозгом информации увеличился и, следовательно, нагрузка на него.

"вся жизнь - это гонки на выживание, и включается рептильный мозг" - очень точное определение выгорания, и вообще процессов деградации личности.

насчет внешности - да, это сложная история. Я по себе могу гарантировать что внешность не влияет абсолютно ни на что (в абсолюте). Да, кого-то может парить какую модель кроссовок ты одеваешь, какой фирмы часы носишь (если носишь), и какого бренда очки. Но это настолько субъективно и незначительно (по-моему) что глобально не влияет абсолютно ни на что.
Да, опять же в абсолюте - очень желательно не вонять, но чистоплотность это не красота/внешность. Чистоплотным быть нужно, причем опять же не предельно, а хотя бы немного.

А "красота" и прочее - это глобальный обман. Сам человек неспособен увидеть красив он или нет, потому что человек не видит изменения в длительной динамике. Т.е. если например заниматься спортом месяцы, годы - человек не заметит изменений, т.к. они наступают постепенно и медленно, человек привыкает к "новому я", и увидеть динамику способен только на фото "до-после". Ну, кроме некоторых ситуаций резкого набора-худения, это в порядке исключения.
Но что делает "косметика" - она позволяет сделать резкое изменение во внешности, которое может разумом трактоваться как "позитивное" или "негативное". Или просто возврат к "норме", которой тоже не существует (буквально - вернуть себя на 10 лет назад, вот тогда была "норма").

Короче, если человек считает себя некрасивым - это отклонение от нормы. Если человек считает себя "нормальным" - это норма. Если "красивым" - тоже отклонение =). И, как и с болезнями, нужно бороться (если нужно) с первоисточником, а не с последствиями. Человеку нужно научиться принимать себя, и полюбить себя таким какой человек есть. А остальное (операции, косметика) - это лечение симптомов.

П.С. конечно, в таком случае можно "нормой" трактовать и наличие заболеваний. Однако, начнем с того что если человека что-то не беспокоит - вполне возможно это и не нужно лечить =) (и можно наоборот получить какой-то негативный исход в итоге лечения). И что принудительному лечению подлежит только определенный спектр расстройств и заболеваний, четко регламентированный и в четко заданных рамках.

❤

Спасибо Грузинская Женщина.

"подпивчики" - это те, которые смотрят под пиво, видимо.

Милая Нино!
Спасибо большое за стрим! Очень нелегко комментировать горькие сообщения о войне в прямом эфире. Но пожалуйста продолжайте Кто здесь!
И очень классная идея Стрим про внешность! Поддерживаю Вас! И конечно приходите без макияжа, если хочется поэкспериментировать ❤️🌹🍀 Ведь жизнь - это серия экспериментов 🥰💛💙

Кто такой этот Захар?)

Дорогая Нино!!! Спасибо большое!!! Обнимаю вас, всего хорошего!

В СССР не говорили об этом. Просто было "надо" и всё. Меня так же воспитывали, что есть "надо", а хотелки засунь себе в одно место. Сейчас работа с людьми дает быстрое выгорание. Работаю в аптеке, но, думаю это характерно для всех сфер, где большой поток людей. Особенно людей не здоровых, которым все должны по факту того, что они больные, старые, пенсионеры, просто потому что пришли и имеют право мотать нервы.

вввв

Нино, спасибо за стрим!
Касаемо темы про украшение себя женщинами - поддерживаю. Есть очевидное неравноправие в этом вопросе. Типа, женщина должна и т.п.
Лично я принципиально не закрашиваю седину и уже 3,5 года как не пользуюсь декоративной косметикой. И мне это нравится. Многие женщины меня осуждают, особенно за седину, что дико, как по мне.

Ниноша красивая с макияжем или нет 🫶🏼🩵

"​Конечно бывало выгорание: но не было денег на психологов и НЕ БЫЛО психологов тогда. И очень-очень многие ухаживали годами за лежачими родственниками, как тут без выгорания? Терпели МОЛЧА" − хорошо, что сейчас по-другому

Нино, спасибо за все эфиры, и за этот тоже! :) Вы настолько очаровательны, что независимо от болезненности темы, слушаю и смотрю Вас всегда с улыбкой на лице, с самыми тёплыми чувствами - невозможно удержаться! :))) СПАСИБО за восстановленные нервные клетки!! :D

Какой Захар? Захаров? А где Майк?!?

❤👏❤️

Нино, мой кривой палец нажал на дизлайк 😳ни в коем случае не учитывайте его, Вы прекрасны, всё что Вы делаете очень важно, спасибо за Ваши стримы, чтение книг и такие уникальные интервью❤️❤️❤️

Не работайте бесплатно, и у вас не будет никакого выгорания.

Конечно было выгорание и в советском союзе! То, что не было такого термина, не означает то, что люди не чувствовали его. К счастью сейчас есть психологи, можно помочь самому себе, люди в целом образованнее, есть доступ к информации. А раньше народ уходил в алкоголь, срывались на близких, на детях, без зазрения совести, совершенно не понимая, что надо себя услышать изнутри, помочь себе, а не изливать свое недовольство, усталость и разочарование направо-налево. Не было информации. Ага, стойкие они.

Нино, спасибо за Ваши стримы ❤ Вы помогаете прожить этот сложный период в жизни ❤
Украине желаю скорейшей Победы ❤

"Старшее поколение" не выгорало, оно просто спивалось.