如何克服拖延？練習這3個面向 | 搭配閱讀《動機，單純的力量》《不拖延的人生》 | 艾爾文

影片中透過兩本書的內容，告訴你為何人會拖延，以及如何克服拖延
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我要分享的第一本書是《不拖延的人生》，裡面有很多對拖延的解釋跟克服拖延的方法，帶給我很實際幫助。另一本書叫《動機，單純的力量》，這本書在國外很暢銷，我會搭配它來進一步告訴你克服拖延，長期有效的方法。影片的後面，我也會提供3個克服拖延的具體方法給你。

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