5 cách rèn luyện kỷ luật bản thân hiệu quả | iammaitrang

Bạn còn muốn Trang làm về đề tài gì? Comment mau!!!

1 tìm động lực kéo , động lực đẩy
2 càng không muốn làm càng phải làm, ngại càng phải làm, càng nghĩ càng phân tích càng muốn chùn bước

1 tìm động lực kéo , động lực đẩy
2 càng không muốn làm càng phải làm, ngại càng phải làm, càng nghĩ càng phân tích càng muốn chùn bước

Cảm ơn bạn 🎉🎉🎉

Tuyệt vời 🎉🎉🎉

Tuyệt vời quá trang lẻ, mình ngưỡng mộ bạn

1. Tìm động lực
- Động lực đẩy
- Động lực kéo
2. "Càng không muốn làm, càng phải làm"
3. Làm đi, đừng suy nghĩ
4. Đúng cách, đều đặn, đủ thời gian
5. Đặt bản thân vào tình huống không thể bỏ cuộc

Hay😂❤

1. Tìm động lực
2. Lúc lười nhất là lúc phải hành động nhất
3. Trong trường hợp lười nhất, cứ làm đi đừng suy nghĩ , vì càng suy nghĩ thì càng ko dám làm
4. Luyện tập sự kỉ luật ( như rèn luyện cơ bắp đó )
5. Đặt bản thân mình trong sự ko thể lười biếng , ko thể kỉ luật ( VD : chuyển cho bạn mình 50k nếu mình ko thể dậy sớm )

VIDEO NÀO CỦA CHỊ EM CŨNG LIKE HẾT TRƠN Á. HAY QUÁ. MỒM CHỊ DUYÊN NỮA HÍ. THANKS CHỊ

Đừng đi tìm động lực, hãy kỷ luật tự giác.
Động lực sẽ sớm mất đi, kỷ luật tự giác mới là

Rất hay bạn ơi

Biết ơn chị nhiều❤

Em cảm ơn chị nha,bài của chị rất hay cho 1 ng thiếu kỷ luật giống như e ạ,e rất muốn được kb và học hỏi chị ạ❤🌹

Thích nhất câu nói khi mình lười nhất chính là khi mình cần kỷ luật bản thân nhất. Cảm ơn Trang!

1: tìm động lực đẩy và kéo
2: càng không muốn càng phải làm
3: lúc muốn bỏ cuộc thì đừng suy nghĩ gì nữa và làm ngay đi
4: luyện tập (đúng, đủ, đều)
5: "mua dây buộc mình" tạo hoàn cảnh để không được phép bỏ cuộc

Tự kỉ ám thị .

Thần chú 👍👍👍

Quá hay c ja

Rất vui vì được bến đến chị . 👍👍

video của c tuy ngắn nhưng em rất ưng ý về chất lượng ạ . E rất thích những vd về content phát triển bản thân và mindset của c . Chúc c sức khỏe và năng lượng ạ <3

cảm ơn chị đã lan tỏa năng lượng tích cực.e những lúc tiêu cực thì lại vào xem kênh chị ^^ lại Lạc quan ,học thêm được nhiều thứ 😄

1-Tìm động lực bản thân
2-Làm ngay lúc lười nhất
3- Đừng nghĩ, làm đi
4- Rèn luyện hàng ngày đúng đều đủ
5- Đặt mình vào thế không thể trì hoãn

♡

Những chia sẻ rất hay!

Mình thì khác, mình không muốn làm những cái đã biết, cái gì lặp lại là mình thấy không thích rồi. Không suy nghĩ về nó mà vẫn cứ làm thì càng không thể. Mình muốn đổi mới, muốn sáng tạo để công việc mình luôn là tối ưu nhất.

Lâu lắm rồi mới được nghe lại bài này. Hay lắm ạ 😘

Theo quan điểm của mình thì con người không nên hưởng thụ quá nhiều kể cả khi đã có điều kiện rất tốt. Luôn kỷ luật bản thân để giữ cho mình có một lối sống lành mạnh vui vẻ không bị sa ngã vào những thói hư, tật xấu và nên làm những việc có ích.

chuan qua e oi

Tìm các tấm gương để mk học hỏi
Lúc lười nhất thì càng phải làm
Lúc ngại nhất thì càng phải làm
Cứ làm đi và đừng suy nghĩ
Đúng đầy đủ
Luyện tập

Em cũng muốn tìm đc 1 nhóm bạn có thể cùng giúp đỡ nhau kỉ luật, nhưng bạn bè e thì ko có mấy nên là cũng hơi khó, mà cái chính là e thấy bạn bè xung quanh em hiện tại thì chưa có đủ ý chí vững như những ng bạn của chị ạ, nên là sợ không giúp đc nhiều mà khéo lại bị ảnh hưởng lười hơn :)) vậy nếu đc e có thể tìm những ng bạn như c chia sẻ qua cách nào ạ. VD như trên fb, hoặc có nhóm nào để cùng tham gia kỉ luật không ạ?

Não bộ cũng như cơ bắp, phải tập luyện nhiều mới hình thành đc thói quen, rèn kỉ luật cho bản thân- muscle memory
Muốn tập luyện: đúng ngày đó, đúng giờ đó, đúng quy trình đó, lặp đi lặp lại đến khi nào mình cảm thấy không còn lười biếng nữa thì mới vượt qua đc giới hạn của bản thân, xác lập được kỉ luật mới cho bản thân. Công thức: ĐÚNG-ĐỀU-ĐỦ
Đặt bản thân vào thế không đc quay đầu, không đc bỏ cuộc
Nhờ bạn giúp đỡ: đúng giờ phải chụp ảnh, gửi lại cho bạn. Nếu không hoàn thành: cuối ngày bị phạt tiền.
KHI LƯỜI NHẤT LÀ KHI PHẢI LÀM
KHI NGẠI NHẤT LÀ KHI PHẢI LÀM
KHI CÀNG KHÔNG MUỐN LÀM THÌ CÀNG PHẢI LÀM
Cảm ơn chị Trang rất rất nhiều vì câu thần chú này ạ <3 em cũng hay tự nói với mình một số câu khi chán nản, như kiểu: mình sẽ làm được, mình phải làm được, mình có khả năng làm được. Tuy nhiên em chưa có câu nào mạnh mẽ, quyết liệt khi em muốn trì hoãn. Nhất định em sẽ ghi lại và cố gắng làm theo nó ạ <3

Hay quá luôn c ạ, đúng cái e đang cần. Chuẩn từ những câu đầu: nếu đang ở trong hoàn cảnh thoải mái, thì kỉ luật chưa chắc đã đến một cách dễ dàng ạ. Thật sự đúng như ngta nói là nhà giàu vượt sướng đó ạ. Nhà e thì k giàu, nhưng bố mẹ lo lắng cho nhiều nên là nhiều khi thấy bị ì quá. Hy vọng sau khi xem xong video này của c, e sẽ có động lực phần nào hơn ạ.

cho mình tên nhạc đi hay quá ạ

Chị ơi, em bị cái gặp điều khó là dễ nản :(( Và lúc mệt cũng dễ nản. Giống kiểu: Đi làm về mệt hoặc khi bị yêu cầu làm công việc khó hơn 1 tí, học kiến thức khó hơn là em hay nghĩ là: cái này ít sử dụng, ít khi dùng đến kiến thức khó, làm cho mình dễ bỏ cuộc. Chị cho em lời khuyên với. Em cảm ơn chị nhiều lắm lắm ạ :(((( huhu

Mai Trang còn làm VTV nữa ko vậy , lâu quá ko thấy trên sóng

Cảm ơn Trang rất rất nhiều!!! Câu thần chú của bạn Trang , được Trang chia sẻ , chuyền lại cho mọi người. Rất tuyệt.

Chị ơi chị có thể làm video chia sẻ về giấc ngủ được không ạ? Bình thường chị có ngủ đủ 7-8 tiếng một ngày không ạ. Em không muốn dành quá nhiều time để ngủ nên em có tìm hiểu về việc ngủ 5h một ngày mà vẫn khoẻ nhưng khi thực hiện thì em cảm thấy không ổn lắm chị ạ. Mong sẽ nhận được chia sẻ từ chị ạ. Cảm ơn chị nhiều ♥️

Cảm ơm Trang rất nhiều!

em cảm ơn chị <3. hay qá ạ

5. Hãy đặt mình vào những trường hợp không thuể quay đầu, không thể bỏ cuộc ==> nhờ bạn bè, người thân giám sát.

4. Phải luyện tập đều đặn và lặp đi lặp lại ==> ĐÚNG CÁCH + ĐỀU ĐẶN + ĐỦ THỜI GIAN QUY ĐỊNH = BỨC PHÁ GIỚI HẠN CỦA BẢN THÂN VÀ XÁC LẬP KỈ LUẬT MỚI CHO BẢN THÂN !

3. Trong lúc e ngại nhất, do dự nhất, muốn bỏ cuộc và trì hoãn nhất... Thì HÃY LÀM LUÔN ĐI, LÀM TIẾP ĐI VÀ ĐỪNG SUY NGHĨ NỮA.
==> Càng nghĩ càng phân tích thì càng chùn bước !

2. Lúc không muốn làm nhất, lười nhất là lúc càng phải làm nhất.

Em đã xem lại video này nhiều lần, mỗi khi thiếu kỷ luật em lại tìm đến video để có thêm những phương pháp mới cho bản thân. Thực sự những điều chị chia sẻ rất có ích với em. Giúp em có thêm những cách để xoay sở khi không biết làm thế nào để bản thân kỹ luật hơn.
Mặc dù giờ, em vẫn chưa đạt được kỷ luật hoàn toàn, nhưng đã cải thiện hơn khá nhiều bằng những cách trong video, cảm ơn chị nhiều lắm ạ <3

Yess dậy sớm trc đã ạ :)))

Video này em xem 5 lần với những thời gian khác nhau ấy ạ. Mê chị Trang lắm hehe.

thắng nguyễn
10 tháng trước
5 cách rèn luyện kỷ luật bản thân hiệu quả:
1. TÌm động lực
2. Càng ngại, càng làm
3. Làm đi, đừng nghĩ
4. Luyện tập
5. "Mua dây buộc mình"

cảm ơn c trang nhiều ạ