O Que Fazer Para Ser Mais Motivado?

Quer saber como aumentar sua motivação de forma prática e baseada em ciência? Neste vídeo, explico as teorias de motivação desenvolvidas por Edward Deci, como a Teoria da Autodeterminação, e outras técnicas psicológicas eficazes. Vamos explorar como a autonomia, competência e propósito podem transformar sua rotina e aumentar seu desempenho, além de dicas práticas que você pode aplicar no dia a dia.

Se você busca maneiras comprovadas para manter a motivação em alta, melhorar seu foco e alcançar seus objetivos, este vídeo é para você!

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