발 감각 깨우기 운동

하지에서의 기능이 떨어져 있다면, 둔부,대퇴근육 중요하겠지만,
지면에 닿아있는 발에서의 포지션과 기능을 같이 생각해 보는 것 이 좋습니다.
발은 딱딱하게 고정되어 있지 않고, 끊임없이 움직이며 균형을 잡기위해 움직이게 됩니다. 한쪽 방향으로 치우쳐져 있는 발에 대해 여러가지 방향으로 움직여 보는것이 도움이 될 수 있습니다.

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