A legjobb légzőgyakorlat? Ha érdekel az egészséged ezt ismerned és végezned kell! ;)

Jo gyakorlat de csendet szeretem így jól jött egy régi asztali óra ami másodperc hanggal van ellátva !

Csinálom minden nap ha nem irok is ez hozott rendbe Koszonom Anna

Azota is csinálom mar pániknak nyoma sincs nem hagyom abba az estit is csak nem írok egy szívet küldök jelezve hogy csinalom
Isten áldjon érte Anna

4.7.8

❤❤❤csinalom koszi

❤❤❤

Szuper!

❤❤jo nagyon

Szia a reggeli esti legzo gyakorlatot hosszú ideje csinálom most elkaptam egy szedulest vertigo tudsz e erre valamit a pánikom elmulasztottad de azóta is csinálom a gyakorlatot ❤❤❤ Anna

Hálásan köszönöm!

Kedves Gábor, köszönöm!

😂

❤❤

Egyelőre azt tudom mondani,érdekes,első alkalom,és szeretnék még gyakorlatozni,szükségem van rá,köszönöm ❤❤

❤

Csináld !

Kedves Gábor! Egy szóval jellemezném a videót: BRAVO! A gyakorlat után végre igazából lélegeztem. Azt hiszem, el sem tudjuk képzelni, milyen apróságokon múlik a jó közérzetünk, a napi motivációhoz szükséges energiánk és töltöttségünk. Kíváncsivá tettél, megnézem a többi gyakorlatodat is, mert azt hiszem, megtaláltam, amit kerestem. :)
Köszi!!!🙂

Köszönóm!

Köszönöm

Hogy lehet a hasba lelegezni??? Eskü,ilyenről soha nem hallottam...

Köszönöm sokat segített a pánikrohamon.

KÖSZÖNÖM SZÈPEN

Sehr gut

Igen szeretnék tovább fejlődni nagyon jó.

Kö szönöm nagyon jó szeret nék tovább részt venni.

Köszönöm, szuper jó volt.😊

Szuper minden reggel folytatom a pániknak nyoma sincs azóta a gyógyszer se kell Most a lataszavaron dolgozom az ötleted só lehet jó lesz mert en sótlan ul étkezem
A jó Isten áldjon meg
Koszonom Anna

A legjobb konyv Naropa 6 Yogaja ezek is onnan lopjak es sajat konyvet irnak .HA erdekel adok neked 1 konyvet . Tilopa Naropa .Marpa , Millarepa Gampopa stb Ezek a nagymesterek .

HA hideg a levego es az orodon szivod be ,es a szadon engeded ki lefagy az orod .

Fekve is szabad csinálni?

Fekve is szabad csinálni?

❤❤❤ folytatom minden nap reggel

❤❤❤❤❤😂

Köszönjük!!!

Hálásan köszönöm szépen.Hyperventilás betegsségben vagyok😇❤️🙏😇

Nagyon jó, én régóta csinálom, igaz napi egyszer és 8-at, 8 mp-ig tartom bent, a többi stimmel. Elálmosít és könnyebb elaludni utána. Köszönöm!

Köszönöm szépen nagyon sokat segitett😊

Szia
Reg keresek ijen gyakorlatot .
Nagyon sikeres koszonom Gozner Jozsef

Szia. Igen, szerintem mindenki szeretne különböző légzőgyakorlatokat hallani tőled. Én kimondottan örülnék olyannak, amin egy gyönyörű meditációs zene lenne csak a belégzést, benttartást, kilégzést hangjelzés is kísérné, mondjuk egy mélyebb lágyabb bong (harang), és fel lenne tüntetve a visszaszámláló is, hátha valaki nyitott szemmel csinálja. Az elején elmondanád, hogy milyen ütemre kell számítani, mint pl 4-15-8, hátha valaki magába szeretné számolni. Jó lenne egy 20 perces de az a 20 perc, csak ezzel a számolással, a másik videót pedig más zene, más számolás. Ennek szerintem sokan örülnének rajtam kivül. Köszönöm

Már Valamikoor Csináltam , Jó , De sok problémám volt Most Újra kezdem Mer Stresszes vagyok , Férjem Is Én Is Betegségének Estünk át , Kérlek Segíts ! Köszönöm Tiszteletem !

Egy kicsit nehez volt,de en nagyon stresszes vagyok,ugyhogy fogom gyakorolni.a lábamban melegseget ereztem.

Hello
Kerlek segíts ha tudsz fel éve csinalom ezt a gyakorlatot nyugtatóként amikor ram jön egy lataszavar ami allitolag migren etedetu de nem faj a fejem segiteni nem tudnak vele kell élni mondtak de ettől vagyok szorongasos főleg ha utcán vagy vasarlaskor jön elő most elkezdem az esti videodat is Ha tudsz erre valamit segits regen jógáztam a Hatha jogát ismeremBizom benned üdvözlettel Anna a hibakert elnézést de most pont nem latok jól

Köszönjük szépen! 🙏🏻

Nagyon hatásos, koszonom👍

Nagyon tetszik a videó a legjobb amit eddig láttam..

Bärcsak mindenki ilyen ember lenne mint TE vagy🥰

Nem rossz.szokatlan,odafigyelèssel,jól sikerült.folytatom

Légzés gyakorlat

Mikor lesznek hosszabb légzés gyakik