【厚臉皮教學】5個方法教你徹底戒除「在意別人成癮症」的惡習 / 如何不在意別人的想法 眼光 評價

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00:00 開頭
01:01 原因1
02:49 破解別人的想法1
04:50 破解別人的想法2
06:19 破解別人的想法3
07:21 方法1
08:52 方法2
10:46 方法3
13:27 篩選回饋
15:01 原因2
17:43 方法4
19:32 方法5

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