ВСЕ, что НУЖНО ЗНАТЬ о гребке кролем

Не мы должны отталкнуть воду, а нужно отталкнуться от воды

Супер!!! Благодарю👍Вы лучшие. Получаю большое наслаждение и кайф, когда после просмотра ваших мастер- классов практикую на воде и результат на лицо. Благодарю за простые советы, прекрасные упражнения и и классные наглядные видео, в которых свое мастерство демонстрирует сам Профессионал Чемпион Мира и участник Олимпийских Игр. Не каждому прилетает эта Удача видеть красивую совершенную в замедленном темпе технику❤❤❤

Грамотное объяснение,видно человек понимает,о чем говорит.Спасибо.

Как пловец неплохого уровня могу сказать, что объяснение блистательное и дело не только в хорошей речи, тренеры бесплатно обычно советы такого уровня не дают, а он не пожалел и рассказал все, как, действительно, есть. Браво.

💪

Сколько в России болтунов и бездарей! Могут целыми днями говорить, но показать не могут.

Спасибо вам за вашу работу!! 👍✊👌🏆💪

Какую камеру использовали для подводной сьемки ????
очень хорошее качество передал объектив.

кисть в наружу.а не внутрь

плоскость ладони в горизонт. плоскости.как опорная плоскость

Прекрасно объяснил, все понятно, никто ранее об этом не говорил. Если можно также про дельфина рассказать. Спасибо

sps broo)

Да лучший канал. Вопрос, мы говорим об отличии спринта (50м) и длинной дистанции (1500м), но средние дистанции (200-400м) очень своеобразные, и для многих манера плавания на средней дистанции наиболее универсальна. Разберите полжалуйста этот момент. Благодарю. С уважением

классный разбор!!!!!

Спасибо!👍👍👍 Где Вы или я были раньше? Интересное видео!!!👍👍👍👍👍

Добрый вечер. Делал сегодня упражнения , которые вы даете в видео. Возник вопрос по поводу того где захват двумя руками а там дыхание в какой момент делать ?

огонь

Самые лучшие тренера у плыви москва. Объясняют очень толково и просто
Удачи вам, ребята.

👍👍👍👍

Спасибо большое за информацию,очень важно понимать сперва,а потом уже на практике осуществить,доступно. 😊😊

Как всё доступно! Если бы нас так учили раньше! Крутой тренер!!!

Этот ролик лучший! Все фазы гребка хорошо обговорил. Спасибо

Внутрь. Внутрь, а не вовнутрь.

Крутяк, только фронтального видео не хватает, хотел посмотреть как проносить спереди, а то у меня на одну сторону рука в сторону уходит во время гребка, результат дыхания на одну сторону

Я хочу за 45 мин проплывать 2км . Это спринт или стаер дистанция ?!

Спасибо тебе добрый человек ❤

Спасибо за ролики. Смотрю все. Но как тренер по фитнесу про окончание гребка хочу заметить что не весь трицепс работает на прямой руке, а только длинная его головка

Вам виднее как лучше. Но на прямой руке работает широчайшая, грудная и длинная головка трицепса. Вроде больше мышц, но на большем рычаге (т.к. рука прямая), а если согнутой рукой, то весь трицепс и на коротком рычаге, но уже без широчайшей

А трицепс кстати одна из самых больших мышц плечевого пояса. Даже больше большой грудной и широчайшей и рычаг короче, но скорее всего захват воды меньше

Не понимаю как лучше. Да и не получается у меня трицепсом дорабатывать))

Не знаю как мышцы груди и широчайшие, но после занятий очень болят мышцы плечей. Мне 53,всегда хотел заниматься плаванием, не довелось раньше. Сейчас осваиваю технику по вашим урокам. Сегодня 10-е посещение бассейна. 25м бассейн переплываю за 18 гребков. Может черезчур стараюсь, с непривычки, вот плечи и болят.

Спасибо! Супер, после этого видео сразу понял все свои ошибки, а также появилось понимание к чему стремится.

Очень приятная,грамотная речь.И главное ,без нарцисистского апломба и пафоса.Все по делу и кратко...

Благодарен, очень информативно 👍

Было бы хорошо, всё движение на суше показать.... Как рука выходит.. ладошка при выходе поворачивается... Кажется.???. в свои N лет , решила научиться плавать 😂😂😂. С ногами справилась. С руками не получается 😢😢

Лучше всего объясняете вы оба.Когда другим тренерам пишут,что оч хорошо объясняют,так и хочется их послать на ваш канал.Чтобы знали,что такое очень.😊.

Спасибо большое

Очень последовательно, информативно и понятно.

Пусть Всевышний дарует благополучие и всего самого доброго, не останавливайтесь и делитесь с нами новой информацией

Эх, попалось бы это видео мне годков пять назад :)
Ну, про ускорение во время гребка вам один парень (а может и девушка) написали верно ИМХО - и про это таки говорят, хотя далеко не все.
А вот что еще вы можете упомянуть, особенно для новичков, что начиная с захвата пловец чувствует напряжение воды - т.е. он не полощет руку под собоой, а, можно сказать, создает невидимую опору, от которого очень удобно отталкиваться. Гидродинамически это, конечно, возмущение, которое и так и эдак описано. Но на уровне чувств это отмечают не все тренера.
И новички часто удивляются, что, мол, делают то же самое как вон тот офигенный парень, а плывут в два раза медленнее :)
Да, это часть набившего оскомину определения "чувства воды". И вы то про это безусловно знаете.
Но вот сказать лишний раз не помешало бы. Я вот на уровне ощущений может быть даже и так сказал бы
"За счет захвата образуется невидимая, но довольно прочная подушка (или такой волшебный шар) из воды, от которой можно оттолкнуться гораздо эффективней, чем просто пропуская руку под собой. Но это каждый должен почувствовать сам." :)

отличный ролик спасибо

У вас Алексей в кадре, а его руки за кадром. Не видно то, что он показывает

Есть очень эфективный и наглядный способ определить самому спортсмену, правильно ли он сделал захват. Об этом ничего сказано не было. Вы не знаете этот способ?

очень полезное видео, спасибо огромное❤❤❤

Ogromnoe spasibo, samoe luchshee video, nikogda mne ne objasniali

Я в свое время очень долго не мог понять, а какие должны быть ощущение при гребке, когда вкладываешь спину?
Потом, когда начало получаться , то мне показалось это очень похожим на тот процесс, когда пилишь бревно с кем-то на пару с помощью пилы "дружба". Ты хватаешь с одной стороны и пока тянет твой сосед на себя ты расслабляешься, а вот когда твоя очередь ты не просто руку на себя, но и спину же вкладываешь . Уточнил этот момент по ощущениям у тренера и вроде как да, похоже )

Спасибо за разбор

Очень хорошее видео. Смотрел и других тренеров, Вы - лучшие!

молодец спасибо

Плыви масква это про крейсер?

Спасибо большое!

Спасибо, очень круто 🖐️

Спасибо,;мне очень помогает понять гребок под водой упражнение двумя руками как в баттерфляе. Так же и при кроле на спине движение двумя руками одновременно помогает почувствовать как правильно.