고지혈증이 있다면 피해야 할 음식 #건강 #건강정보 #건강상식

버터도 콜레스테롤 올리네요 버터가 맛있어서 하루 30그램 먹고 검사했더니ㅠㅠ

치운거 버리지말고
저주세요...

여기나오는거 안먹는데 고지혈증이 왜있을까요 ㅋ

1. 마가린 (버터 포함)
2. 튀긴 음식 (냉동 즉석 식품)
3. 마블링 많은 고기 (등심, 꽃등심)

셋중에안좋아해서먹지도안코채소위주로먹는데왜 높을까요의문이네요

이것저것다 조심해도 간이 안좋음 콜스가 생겨요

채식위주의식사가답이네요

요즘에 누가 집에서 마가린 먹나.

마가린 과자 빵에도
들어가고. 탄수화물도
많이 먹으면 지방으로 변한답니다

채소위주로 먹어도
스트레스받고
잠못자니
고혈압.당뇨라네

그냥 먹고싶은거 먹고살자
가려서먹으면 스트레스받아
병이 더생기죠

마블링많은고기 돈가스같은튀김류 마가린

죽상동맥 있는데
목살 삶아서 먹었어요
야채 많이 먹고요

콜레스테롤은 80%가 간에서 만든다는 사실을 알아야지

마블링 포화지방
웃기고있네

아휴 이것저젓 안되면요 무얼어떻게 한심해요

적당히 드시면 설탕 맥콜등 괜찬아요 모든건 적당히요

고기는 아니라는데...?
고기 안먹어서 문제라는데 ?

해당사항없는음식들이지만 좋은 정보감사합니다

감사합니다 ^^

이찬미
19살 스타워즈 김창옥쇼

좋은정보 감사합니다.

다안먹는음식인데
고지혈증ㅜ
비만이라 그런가요

튀김이 너무 안좋은거 같아요. 되도록 안먹는게 답이에요 과자도 튀겨내는거라 안먹어야하구요. 한식이 제일 좋아요
탄수화물만 줄이면 최고구요. 거기다 건강차로 바꾸니 수치가 좋아지네요. 청혈생강차인데 생강,도라지,대추,계피가 콜레스테롤에 좋아요

적당히먹는거는갠찬습니다.