Мифы в косметологии - Коротко о кофе

Один из самых распространенных слухов заключается в том, что от кофе на коже возникают акне. Это не совсем правда, но и не ложь.
Правда в том, что чрезмерное потребление кофеина связано с гормоном стресса - кортизолом, а вот кортизол уже напрямую связан с вашей кожей. Повышенная тревожность стимулирует выработку кожного сала - первого в списке причин возникновения акне.

Чрезмерно - это максимум 400 миллиграммов в день (четыре или пять чашек). Но когда дело доходит до чистоты и качества вашей кожи, мы предлагаем ограничиться одной или двумя чашками в день.
«Слишком много» всегда не очень хорошо сказывается на здоровье, даже если дело касается родниковой воды, так что пейте кофе в умеренных количествах.

Добавки в кофе
Жирное молоко, белый сахар и сироп могут негативно повлиять на гормоны и привести к появлению прыщей. Итак, если вы регулярно пьете кофе с подсластителем и любыми сливками, то да, с вероятностью в 100% такой «кофейный напиток» станет источником ваших проблем. Откажитесь от сахара и жирного молока, вместо этого выберите растительное молоко, а лучше переходите на черный кофе.

Прежде чем вы решите отказаться от утренней чашки кофе, вы должны знать, что, если вы сделаете все правильно, кофе будет только полезен!
Кофеин обладает антиоксидантными свойствами и противовоспалительным действием.

Возможно, вы знакомы со свободными радикалами, но для непосвященных, свободные радикалы - это молекулы, вызывающие преждевременное старение, они же могут привести и к появлению прыщей.
Если вы большой любитель кофе, хорошая новость: кофеин - отличный источник антиоксидантов.
Антиоксиданты борются со свободными радикалами, и их можно применять местами на кожу (как скраб или маска) или принимать внутрь (как стаканчик свежесваренного кофе).

Многие продукты, содержащие кофеин, также обладают противовоспалительными и антиоксидантными свойствами. Хоть эффект и кратковременный, но кофеин в некоторых продуктах способствует уменьшению целлюлита за счет обезвоживания тканей. Например, кофейная гуща помогает уменьшить отечность, поэтому вы находите этот ингредиент в кремах и в составе популярных косметических процедур для лица и тела.

Вывод
Кофе, при правильном употреблении, полезен для вашей кожи. Выбирайте только качественные кофейные зерна и дополняющие его ингредиенты.

Присоединяйтесь к нам:
https://vk.com/education21vek
https://zen.yandex.ru/education21vek
https://ok.ru/education21vek

ОНЛАЙН Куры по косметологии https://www.education21vek.ru/kursyi-onlajn/katalog-kursov/kosmetologiya/

Очные курсы косметологии в Москве https://www.education21vek.ru/kursi/kosmetolog/
Присоединяйтесь в нашу группу ВК https://vk.com/education21vek
#косметология
#курсыкосметологов
#курсыкосметологовонлайн
#курсыкосметологовмосква

Скачать видео