施德明 /Stefan Sagmeister -The Happy Film 告诉我们创造幸福的3条定律

施德明 /Stefan Sagmeister -The Happy Film 告诉我们创造幸福的3条定律

著名设计师施德明，对快乐进行了一场实验，他运用心理学家海德特的三种能够改变惯性思维的方法，冥想、认知和药物疗法，尝试来提升幸福感。施德明决定对这三种方法，分别尝试三个月，预计用一年的时间来完成这个实验。他每天都会定时评量他的幸福指数，并用核磁共振和脑电图来加以确认。同时，他会用视频来记录这段时间的生活状态，将它拍成影片日记。
施德明通过6年的实验的记录和感悟，提出了创造幸福的3条定律，让我们一起来看看他是如何去寻求幸福的吧。

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https://www.thehappyfilm.org/watch-the-film/?fbclid=IwAR1I_BegMxXnHuTa8294WfGuKOHnoJ8LKAGCyluK9UubhTWH8z1VL5JIlZs
https://sagmeister.com/work/the-happy-show/
https://www.facebook.com/stefan.sagmeister.7

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