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原来这就是正念……从好多年前我就开始关注自己的情绪,但是觉察到了之后,我其实做不了什么改变,我更多的是告诉自己,要接纳自己的一切情绪,这一切都是合理的,没事的,都会过去的。直到最近,我偶然间达到了爱和喜悦,我以为我顿悟啦。可是过了几天又陷入到恐惧中,直到几小时前刷到up的一个视频,我就又回到了中立的位置。看到这个视频,才知道原来我这样是正常的,并不是一旦达到了高频,就能够一直维持在高频。不变的只有变,只要能够及时把自己拉回来就好。感谢老师!
Ответить認同
Ответить感谢
Ответить謝謝老師☺️
Ответить老师,自从"无意"看到您的视频,明白了很多事情的发生不是偶然,谢谢您。感恩宇宙。
Ответить真的高振動都會貴人幫助!一切都很順利!感恩宇宙!感恩一切眾生!
Ответить感謝老師
Ответить谢谢老师
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