Das musst du über Eiweiß wissen! | Dr. Petra Bracht

Ich sehe immer die Kühe auf der Wiese. Ihre Muskeln, die wir Menschen essen. Diese Tiere fressen auch keine Tiere. Und dennoch sind sie Groß und Muskulös. Pflanzliche Eiweisse in der Wertigkeit , ist klar minimaler in Pflanzen aber gesünder . Daher ist die Pflanze besser als das tierische Eiweiß. Ich denke nur an das Hanfeiweiss .

Sind die Kommentare alle gekauft?!?
Wie kann ein Ernährungsexperte!!!! nicht wissen bzw kurz vergessen das es "der" Schwefel heißt. Hat wahrscheinlich zu viel Milch getrunken und ist einer beginnenden latenten Demenz erlegen :D
Klar ist pflanzliches Eiweiß besser, da umweltfreundlicher etc aber warum immer dieses absolutistische Meinung von Frau Doktor; dass tierisch schlecht sei. Die beste Kombi sind Kartoffeln und Eier.
Und was soll denn heißen "wir" essen zu viel Eiweiß. Was isst denn der Durchschnitt?! Weizenmehlzeug (Morgens Brötchen, Mittags Nudeln,Kartoffeln,Döner Pizza und Abends Brot und vor der Glotze Chips! Ist eine provokante Annahme ich weiß aber mit wahrscheinlicher Sicherheit wahrer(da ich auch sicher so einen Tag hatte) als morgens echtes Haferflockenmüsli mit Proteineinlage wie Sonnenblumenkörner,Chia oder wie diese proteinreichen Superkörner heißen, Mittags Hülsenfrüchte mit Getreidezeug und Abends nochmal was weiß ich einen Magerquark oder Forelle oder iwas anderes proteinreiches. Die Leute Essen einfach zu wenig und nicht das Richtige an Eiweiß. Da stimme ich denen zumindest zu...
Je mehr ich auf diesem Kanal Sachen schaue desto mehr kriege ich nicht mehr aus dem Kopf dass sich vielleicht zum Thema Ernährung und Gesundheit 99,9999% der Menschen irren, und eigentlich eine Müll-fressende masochistische und Selbstmord-gefährdete Masse bildet die eigentlich überhaupt nicht checkt was gut und richtig ist.
Aber vielleicht ist das ja auch so. Vielleicht ist die Erde auch eine Scheibe und Obama ein humanoides Reptill, dass Osama Bin Ladens Tod vorgetauscht hat und alle auf Atlantis zusammen rumchillen und mit ihren W-Lan-Kabeln das Darknet lenken!

Milch ist Gift!

Peace out!

habe genau 10 Jahre Keto gegessen (Dr. Strunz), mein Gewicht hat extrem gewchwankt und ich fühlte mich elend, dann den deutschen Arzt aus den 60ern Prof. Lothar Wendt entdeckt (wie hier beschrieben!!) und bin jetzt 1 Jahr vegan. Zu meiner Keto- , ebenso wie jetzt zur Veganzeit habe ich ein "Aminogramm" machen lassen. Macht ja Dr. Strunz auch immer von seinen Patienten,; habe viel von ihm gelernt.. Mein Keto-Aminogramm war die pure Katastrophe, nur 2 von 23 gewerteten Aminosäuren ausreichend, heute sind alle ausreichend..... :))

Liebe petra, mich würden die zusammenhänge von l-methionin , MSM, s-adenosyl-L-methionin und schwefelhaltige pflanzliche nahrung z.b. Zwiebel.knoblauch ectr. Interessieren.kannst du mir einen Tipp geben wo ich das verstehen kann.lg lisa

Bitte nicht mehr diese Babystimme, Frau Dr. Bracht...

gleicht milch die übersäuerung durch fleischliche Eiweiße nicht aus?

Ich habe eine interessante doku auf Netflix gesehen "the Game changers" sehr zu empfehlen 👍

ich werd wahnsinnig, ich habe berichte gesehen das der mensch tierisches eiweiß besser verarbeiten kann. bei sportlern merkt man es auch. sie bringen einfach bessere leistungen. am ende macht die dosis das gift, also immer abwechslungsreich ernähren. . alleine schon die berichte über quark, joghurt. das diese pilzkulturen so gesund sein sollen. man kann bald gar keinen mehr glauben.

Ihr seid super Danke!

War sehr Interessant erklärt! Ihre Videos sind sowieso immer Lehrreich für mich Schau sehr gern rein Weiter so !

Österreich alleine importiert jährlich gut 550.000Tonnen Gensoja, Genmais, stark glyphosatbehandeltes Getreide von Übersee als Tierfutter, Deutschland dem entsprechend mehr.

Hanfprotein

Ich bin (war ) seit 15 Jahren Vegetarisch und hab in der Zeit auch nicht viele Milchprodukte zu mir genommen, was ich in den letzten Jahren dann nurnoch gegessen habe waren Magerquark und Harzer Roller weil ich immer zu wenig Muskelmasse / Proteine hatte ( was das Blutbild sagte ), seitdem ich mich 6 Jahre rein Pflanzlich ernähre, ist bei mir alles ok und mein Arzt ist zufrieden, weil vorallem der Wert sich normalisiert hat, mein Lebensstil hat sich nicht verändert , nur meine Ernährung und das habe ich mit Reis, Brennessell, Kichererbsen und Brokkoli geschafft, ohne Quark oder sonst was.

Was ist bei Gicht

Was ist mit erhöhten Purinwerten beim Konsum von Hülsenfrüchten?

Hallo Kann der Körper pro Mahlzeit nur 30 g Eiweiß aufnehmen. Wenn ja reicht eine Mahlzeit pro Tag wohl nicht aus oder? 🌷 [ ]

Interessant 🤔

Soja ist genverändert und chemisch behandelt bevor es essbar wird. Das so etwas gesund ist, kann ich leider nicht glauben.

Was sagen Sie zu vegsnem Eiweiß pulver aus Erbsen?

Leider schmeckt Soja, jedenfalls Tofu, einfach nur widerlich. Entweder pur oder zu Sojawürstchen oder was auch immer verarbeitet, schmeckt es auch nur ekelhaft. Was gibt es sonst noch an Soja? Sojamilch! Ich trinke keine Tiermilch, also warum sollte ich Sojamilch trinken? Sojagranulat? Das soll nun wirlich absolut ungesund sein, weil es einen widerlichen Verarbeitungsprozess durchlaufen soll. Was sonst noch? Nichts.
Ist Soja essen eigentlich natürlich? Wo und in welchen Mengen wächst Soja natürlicherweise? Wo wächst Tofu natürlicherweise, wo Erbsenproteinpulver und dergleichen? Versteht mich nicht falsch, ich bin der veganen Ernährungsweise sehr zugetan und habe sie jahrelang bis hin zur veganen Rohkost selbst praktiziert, aber um an mein Eiweiß zu gelangen allein über Mittel, die einen langen Verarbeitungsprozess durchlaufen haben und danach trotzdem nicht schmecken ohne tonnenweise Zustätze, das kann nicht die Lösung sein. Zudem frage ich mich, wie ich an mein B12 kommen soll. UNd die nächste Frage, die ich mir stelle: HAt sich der Mensch vegan entwickelt und ist er tatsächlich für vegane Ernährung geboren worden, etwa wie ein Stier, der tatsächlich vor Muskulatur nur so strotzt? Ein Stier frisst tonnenweise Gras, daher kommt seine Kraft, kommen seine Muskeln. Können wir das auch, tonnenweise Gras essen? Ich würde sagen, dann bräuchten wir Unterhosen mit eingebautem Abgasabsauger und Hosenbünde, die der nach jeder Grasmahleit sich bildenden Gasbauchwampe Raum ermöglichen. Wie also geht vegan tatsächlich, natürlich, gesund und ohne Zubereitungsexzesse in der Küche?

Getreide ist ungesund und führt zur Gärung im Ranzen. Gärung ist der Lieblingsstoffwechsel der Krebszelle.

Hallo Danke für die Antwort. Beim Intervall Fasten essen einige ja nur eine Mahlzeit der Körper scheint damit zurecht zu kommen :-) [ ]

Vielen Dank für die aufklärung

Und Whey/Molkeprotein?

Bonjour Merci pour vidéo :-) 🌷 [ ]

Ich habe eine Glutenunverträglichkeit!
Die Kombination von Getreide und Eiweiß ist laut diesem Video am günstigsten!
Zählen dazu auch die Pseudogetreidesorten??? 🤔

Wieviele Kichererbsen pro Tag wären das bei einem 70kg Durchschnittsmenschen? Oder wieviele Walnüsse?

Quatsch. Es ist Trend und Prestige geworden, dass man immer Fleisch schlecht betrachtet. Wenn man Fleisch in gute Qualität isst, wird das nichts schaden.

Hülsenfrüchte beinhalten Lectine!

lebt vegan !!! - so einfach wärs...
eigentlich könnte man sich das arzt studium gerne sparen - undman braucht auch keine ernährungs"wissenschaftler".
allein das wort ist lächerlich, deine dumme erfindung des menschen. - lebt doch im einklang mit der natur !!!!!!!!!!!!!!!!!!!
lebt wie das hunza volk das im durchschnitt 104 jahre alt wird und an alterschwächer, also "gesund" stirbt.
ernährungswissenschafler sind lächerlich - absolut !!!!! sie untersuchen was um dann drauf zu kommen das man natürlich leben und ernähren soll !! - ist das nicht hochgradig "gestört! - ja, gestört... ihr braucht "lehrer", und heiler, die nichts erforschen, sondern einfach nach der natur leben.... "wir" haben die größte abneigung gegen ärzte, pharma, ernährungs"wissenschafler" - weil sie sinnbefreit studieren um dann zum "urscprung" zurück zu finden. schade um die zeit.
hätte man lieber die natur studiert - wie es bei den heilern der urvölker der fall ist - wäre die zeit sinnvoller genutzt.
als arzt wird man sich bald nicht mehr bezeichnen wollen.... heiler wäre das wort, die tätigkeit die man anstreben sollte.
wer das nicht verstanden hat - hat nichts verstanden, da nutzen ein paar jahre pharma wissen auswendig lernen auch nichts.
denkt an das hunza volk - die werden 104 jahre - haben keine ärzte, und genau darum werden sie so alt - ist doch unerhört oder ;)
übrigens - GERTEIDE führt zu entzüdungen - warum weiß das der herr "ernährungswissnchafler" nicht ?! so einen fatales manko ist unfassbar... der mensch konsumiert getreide erst seit 10.000 jahren aufgrund als planzennahrungs ersatz.
der körper hat sich bis daher noch nicht daran gewöhnt. entzündet sich - es folgt krebs... und dieser "wissenschafler" empfiehlt es noch. unfassbar eigentlich... und darum, man braucht keine ernährungswissenschaftler, selbst denken, bewust natürlich leben reicht völlig. - in jedemfall DANKE für das video !

Tolles Video, danke!

Sehr interessant .Habe mir euer Buch gekauft .Lese sehr gerne in dem Buch und die Kombination mit den Viedeos is jetzt echt perfekt .
Habe auch mit dem Fasten angefangen und es geht mir richtig gut dabei .
Herzlichen Dank .Das hat alles Hand und Fuß bei euch .

Es soll tatsächlich Milliarden Menschen geben, die glücklich sind, ÜBERHAUPT etwas zu essen zu haben!
Zwei Sachen: Kocht selbst und hört auf euren Körper !
Vitamine und Mineralstoffe sind wichtig zuzuführen, das ist meine eigene Erfahrung.
Genießt das Leben!

Hülsenfrüchte sind toll

Proteine braucht jeder! Sie sind Grundnahrung

Aso pflanzliche Proteine sind besser als tierische

Säuren sind h+ Atome

Tierische Nahrung ist halt wichtig für Vitamin B12

sein hemd is einfach klasse

Das ist eine Lüge.
Sowas gehört verboten.

Pflanzliche proteine sind minderwertig. Doch man sollte gar kein Proteinpulver zu sich nehmen sondern sich so ernähren wie es naturgemäß ist. Heißt so viel wie möglich tierische Produkte vorallen tierisches Fett

Petra, darf ich dich was zum Thema Eiweiß was fragen?

Mein Arzt, der Krebspatienten homöopathisch weiterbehandelt, die Bestrahlung und Chemo ablehnen hat mir gerade erklärt, dass ich mich falsch ernähre (vegan) er meinte, mein Blutbild sagt aus, zu wenig Eiweiß esse. Er meinte, ich soll Huhn, Fisch und Kalb essen 🙈 Ich habe sofort alle Termine bei ihm gekänzelt. 💪 Danke für diese aufschlussreiche Information

👍👍👍

Verbraucherzentrale NRW erneut erfolgreich gegen Liebscher & Bracht

Landgericht Frankfurt am Main verhängt Vertragsstrafe wegen der Wiederholung unzulässiger Werbeaussagen des Schmerztherapie-Anbieters

Die Liebscher & Bracht Schmerzfrei GmbH hatte erneut mit unzulässigen Angaben für „Premium-Nahrungsergänzungsmittel“ geworben und damit gegen eine Unterlassungserklärung verstoßen

Das Gericht verhängte daraufhin eine Vertragsstrafe

Schmerzgeplagte Menschen müssen vor irreführender Werbung geschützt werden, betont die Verbraucherzentrale NRW

Das Projekt „Faktencheck Gesundheitswerbung“ der Verbraucherzentrale NRW ist erneut erfolgreich gegen irreführende Werbung im Online-Shop von Liebscher & Bracht vorgegangen. Bereits im März 2022 hatte die Firma sich verpflichtet, unter anderem bestimmte Werbeaussagen für Nahrungsergänzungsmittel im Onlineangebot zu unterlassen. Die Geschäftsführer:innen Dr. Petra Bracht und Roland Liebscher-Bracht sind vor allem mit Online-Videos bekannt geworden und vertreiben Produkte wie „Arthro Forte+ Premium“, „Q1O+“, „Vital+ Premium“ und „Vitamin B 12+“.

Bemängelte Werbung fast wortgleich wiederholt

Abgemahnt hatten die Verbraucherschützer die Aussage: „Ob Gestresste, Schmerzgeplagte, Alt, Jung, Vegetarier, Veganer, Sportler oder Schwangere — unsere Premium-Nahrungsergänzungsmittel wurden für Menschen jeden Alters, in jeder Lebensphase und mit jedweden Lebensgewohnheiten entwickelt.“ Diese fand sich Mitte Mai 2022 nahezu wortgleich wieder auf der Homepage. Dies werteten die Verbraucherschützer als kerngleichen Verstoß. Das Landgericht Frankfurt am Main bestätigte nun diese Rechtsauffassung und verhängte gegen Liebscher & Bracht eine Vertragsstrafe in Höhe von 4.000 Euro (Az. 3-10 O 64/22).

„Mit den neuen Werbeaussagen hat das Unternehmen klar gegen seine Unterlassungspflicht verstoßen“, sagt Wolfgang Schuldzinski, Vorstand der Verbraucherzentrale NRW. „Schmerzgeplagte Menschen sollten nicht von irreführenden Marketingaussagen zum Kauf überteuerter Produkte verleitet werden, deren Nutzen fragwürdig ist. Deshalb werden wir auch künftig darauf achten, dass sich die Firma an die Unterlassungserklärung hält und weitere Verstöße entschieden verfolgen.“

Die Verbraucherschützer hatten die Werbeaussage 2022 als unzulässig abgemahnt, da einige der verwendeten Inhaltsstoffe zum Beispiel allergische Reaktionen auslösen können und die zusätzliche Einnahme von Vitaminen bei bestimmten Personen schädliche Wirkungen hervorrufen kann, somit die Einnahme keinesfalls für „Menschen jeden Alters, in jeder Lebensphase und mit jedweden Lebensgewohnheiten“ empfohlen werden kann.

Nicht mehr „Schmerzspezialist Nr.1“

Seit der Abmahnung darf sich Roland Liebscher-Bracht außerdem auch nicht mehr „Schmerzspezialist Nr. 1“ nennen, da er kein Mediziner ist, sondern Wirtschaftsingenieur. Zudem wurde der Umstand abgemahnt, dass negative Bewertungen nicht veröffentlicht worden waren. Auch ein Werbeversprechen für das Produkt „Schmerzfrei-Drücker-Set (Basis)“ dürfen Liebscher & Bracht seit der Abmahnung nicht wiederholen, da es unzulässigerweise den Eindruck einer Erfolgsgarantie erweckte („hilft dir sofort gegen Schmerzen“, „akute Schmerzen sofort herunterfahren ohne Medikamente“)

👍👍😁😁

Seit über 35 Jahren bin ich Vertreterin,, fast vegan. Verzeihst von den Leichen essen, war die beste Entscheidungen meines Lebens. Ich bin aktuell 66 Jahre, gesund, gut aussehen und fit. Noch dazu seit 27 Jahren praktiziert Yoga.