30นาที Office Syndrome ทำได้ที่บ้าน แรงบันดาลใจจาก เจนนิเฟอร์ วอลเตอร์ส หรือ She-Hulk

สบายๆ หายใจง่ายมาก🥰🥰

เป็นคลิปที่เบา สบายๆ ออกในวันที่ร่างกายแอบขี้เกียจไม่อยากกระโดด แต่ยังอยากออกแรงได้ดีเลยค่ะ ชอบมากๆ

คลิปนี้ very easy

อยากได้แรงบันดาลใจแบบ Scarlet witch บ้างอะค่ะ มีไหมคะ

มาแล้วว ต้องจัดแน่นอนค่าา💪🏻👏🏻👍🏻🥰

พี่เบเบ้ค่าาา ดัมเบลหนักเท่าไหร่หรอคะะะ😂

คลิปนี้เบาๆ พักนานจริง ไม่ชินเลย😂😂😂

เบาเกิ้น เซทนี้ ไม่เหนื่อยเลยครับ ทำไมบางคลิป15 นาทีเกือบตาย

ตามพี่เบ้มาตลอด คลิปอื่นคือทำแล้วหอบตลอดๆ มายืนยันว่าคลิปนี้เบาที่สุดแล้วค่าา ทำจบแล้ว แรงยังเหลือต่อคลิปอื่นได้อีก 😂

ไม่ค่อยชินกับความเบานี้เลยยยยย 5555 (แต่ออกในวันที่อยากออกเบาๆ ก็ดีมากๆ ค่ะ) คลิปนี้ยิ้มเยอะ น่ารักค่ะ ❤️

อยากเจอพี่เบเบ้ค่ะ

คลิปนี้ฉันรอด โอเค ชอบๆ

คลิปนี้เบาจริงค่ะ แต่เหงื่อก็ซึมนะ อิอิ

เหมาะสำหรับคนเริ่มเข้าวงการเบเบ้ หรือวันที่ไม่พร้อมออกกำลังกายแบบหนักหน่วง

ขอบคุณเบเบ้มากค่ะ

ชอบมากกเย้ยยยยยย

เยี่ยมมากค่ะตอนแรกแอบกลัวจะทำไม่ไหว แต่ท่าง่ายๆได้ออกแรงเหงื่อก็มาเต็มเลยขอบคุณน้องเบเบ้นะค่ะ

เบาจริง​ เบาจนต้องบวกคลิปอื่นเพิ่ม​ beginner friendly ที่แท้ทรู

ชอบมากค่ะเบาๆๆได้เหงือค่ะเบเบ้

อันนี้เบเบ🤏🏿

ดี

พักนานไม่คุ้นจริงๆ😁😁😁

พี่เบเบ้ครับ รบกวนสละเวลาในคลิปให้ผมสัก30วินาทีหน่อย ว่าอกบนต้องวิดพื้นยังไง หรือท่าอะไรได้อกบนให้หน่อยครับ รบกวนจริงๆครับพี่

ตายลายกับภาพข้างหลังมาก😆😆😆

น่ารักกก

ชิวเกิ้นนน

น้ำกี่ลิตรคะ

เวลามีประจำเดือนออกกำลังกายได้มั้ยคะถ้าออกได้อยากให้คุณเบเบ้บอกหน่อยว่าทำท่าไหนได้บ้าง

คลิปนี้เบาจริงๆค่ะ ปกติเหงื่อไหลเป็นก๊อกน้ำ 555555555555555

การดูเบเบ้คือความบันเทิง 555

ชอบแบบนี้เบาๆไม่เหนื่อยมาก

อยากได้คลิปออกกำลังกายโดยดัมเบลขวดน้ำบ้างครับ

❤️ BEBE FIT ROUTINE .. มาได้ถูกจังหวะเวลามากก หลังจาก WFH มาสองปี ทางนี้เจอ office syndrome เล่นงานแล้วหนึ่ง!

อยากไปออกกำลังกายกับพี่เบเบ้แบบนี้มากเลยค่ะ

ผลพวงจากการออกกำลังกายกับพี่เบเบ้บ่อยๆ ทำให้คลิปนี้ไม่มีเหงื่อเลย เบาจริงๆค่ะเชื่อแล้ว 😂😂😂😂😂

ไม่เหนื่อยเบาสุดแล้วคลิปนี้🥰🥰

สวยย😊😊

ตามคะโค้ช

เซฟไว้อีกคลิปเลยค่าาาา ออกตามพี่เบเบ้ ได้เดือนกว่าน้ำหนักลงไป5โลแล้วค่ะ

คลิปนี้เบาที่สุดดดดด ตั้งแต่เคยทำมา เหมือนไม่ได้ออก😂 หรือเราเคยออกหนักแล้วมาเบาเลยไม่ชิน😅

เหมาะกับวันขี้เกียจๆมากค่ะ😂❤

เท่าที่ทำตามพี่เบเบ้มา คลิปนี้เบาสุดจริง ตอนทำไปก็คิดไปว่าใช่พี่เบเบ้ไหม คลิปนี้สนุกๆเบาๆ ไม่หอบไม่ปวดเข่า💕

ดูไปมาคล้ายหยางจือเลย น่ารักสดใส

คลิปนี้เบาสุด ออกได้แบบชิวๆเลย ตั้งเข้าวงการเบเบ้มาคลิปนี้ถือว่าชิวสุด ใครๆที่กำลังคิดจะเข้าวงการเบเบ้ คลิปนี้ตอบโจทย์เลยค่ะ เบามากๆๆๆ เหมาะกับคนที่เริ่มออกกำกายสุดๆ ท่าง่ายๆ ทำชิวๆ แต่เรียกเหงื่อยได้ดีเลยค่ะ ✌️🐰✨🐰

คลิปนี้ทำตามพี่เบได้จนจบอ่ะ มหัศจรรย์มาก 😆

คลิปนี้เหมาะมากกับคนที่กำลังปวดหลังปวดขา เบาๆได้เหงื่อเล็กๆ ขอบคุณเบเบ้ค่ะ

อันนี้น่าจะเบาสุดละค่ะ น้องเบ 55555 ทำง่ายสนุกมากเลยค่ะ

ในที่สุดพี่ก็มีคริปเบาๆออกมาไม่เหนื่อยเลยเหมือนไปซาวน่ามากกว่าเหงื่อคือจัดเต็มมากแต่ไม่เหนื่อยเลย

ในที่สุดก็เจอคลิปที่เราทำตามได้จนจบคลิปนี้เลย

เป็นคลิปเบาไที่ไว้เล่นช่วงประจำเดือนมา2รอบถึง3รอบถือว่าโอเคในวันที่ร่างกายเหนื่อยล้าใดๆคือชอบออกกับพี่เบมากเหมือนมีเพื่อนออกด้วยตลอดเวลา แถมพี่เบสวยมากมากออกตามมาปีกว่าละ

เบเบ้เป็นคนที่สอนออกกำลังกายแล้วทำตามได้ง่ายดีค่ะ ไม่เหนื่อยมาก แถมแยกคลิปได้ดีว่าเล่นส่วนไหน วันไหนคาดิโอ วันไหนบอดี้เวทก็เลือกทำเอาได้ แถมออกแค่ 20-30 นาทีกำลังดีสำหรับชีวิตประจำวันค่ะ คนเพิ่งเล่นเบเบ้ก็มีคลิปที่ไม่หักโหมเกินไป

ชอบอันนี้มากค่ะ ไม่เหนื่อยมากด้วย