ТЕЛЕСНАЯ ТЕРАПИЯ: убираем подавленные эмоции и стресс, гнев, злость и страхи

Второе упражнение с полотенцем очень любит моя собака.

Благодарю ❤

Очень приятный голос❤

Как вложить во все эти упражнения эмоции, которые ты не чувствуешь? Ведь в этом и есть природа подавленных, замороженных чувств - их не ощущаешь. Много раз делала, озузения, как будто неискренние, неживые эти чувства. Приходится ждать,когда естественным образом накроет

Спасибо ❤

👍

Я думала подавленные эмоции, как раз и означает, что сложность в том, что их вообще чувствовуешь. А тут разговор весь ролик разговор об агрессии

Какое время дня делать эти упражнения?

Александра, я крайне редко пишу комментарии, но сейчас очень захотелось поделиться своими эмоциями и поблагодарить Вас. Огромное спасибо за Ваш труд! Посмотрела видео, сразу после просмотра сделала упражнение лев, записала себя на видео, чтобы проанализировать все ли делаю правильно: выглядит это очень устрашающе😁. И ощущение, что это не я, а какой-то демон во мне в этом моменте. Но в этом и суть упражнения: высвободиться от негатива, от демонов, которые сидят внутри нас. Благодарю!

Спасибо огромное за помощь 🙏🙏🙏

Сашенька, благодарность из Сибири! Я все все в себе подавляю-как бы кого не обидеть-в итоге караул! Страдаю ужасно сама. Поделаю ваши, а то начались ПА. Врагу не пожелаешь. Всем Мира и здравия.

❤ буду делать, спасибо

Спасибо большое

Последнее упражнение очень понравилось, спасибо!

Если кожу рук больно, когда выкручиваю полотенце - как быть?🤔аж до мозолей

Расслабиться мне очень сложно всегда (((

Саша хочу спросить , почему я все время поднимаю плечи , всегда в напряжении они, до боли уже, я доверяю вам и если можно дайте мне совет как избавится от этого🥺

Да правда ваша,,

Благодарю, очень полезные советы!🤗

Спасибо!

Саша, благодарю за вашу работу, отпишусь как только прослушаю. В этот раз у меня открывается!

Спасибо!

получилось дорогие? как ощущения?