【ベストセラー】「人生を変えるモーニングメソッド」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】

継続が大事ですよね。どうしても即効性のあるもの、すぐ効果が実感できるものしか継続できない自分がいますが、継続して見たいと思います！習慣化が大事！

まず明日の朝から短い時間からですが、始めます。

語尾が安倍晋三であります

タケミ大好き😍イツモ見てるよ69才男です下半身ふづいイイコッもあるよねこんな男にメッセージお願いします

6つのうち、なかなか難しいのがイメージ！
私がどうなりたいのか？
を具体的にイメージ出来ないのです！まずはそこからですかね！

素晴らしい

アファメーション」とは、ポジティブな言葉で自分自身を幸せへと導く方法のこと。 潜在意識に働きかけることで、人生を自分の望む方向へ変えていくことができる

素晴らしいです。

本を読んでもなかなか、内容が入ってこないので、本の要約は、本当に助かります‼毎日、何本も見ます‼

いつも学び、気づきを与えて下さりありがとうございます。
これからも見させていただきますので、よろしくお願い致します。

thank you for your you tub @UCEixleMT76xDzoiEb9ZA7XA is my everyday morning method. very helpful. you are helping so many people, appreciated.

～朝８時までの時間の過ごし方
６つの習慣　サイレンス　アファメーション　イメージング　運動　読書　日記
身体知性慣性感情
目的のある沈黙　瞑想　祈り　振り返り　深呼吸　感謝
あふぁめーしょん　無意識　潜在意識　プログラミング　なりたい自分　達成したいこと　手段

前置きでも言っていることを、
やっと本編の具体的内容紹介だ！
と思っていたところでも言っている。
ちょっとクドすぎる感じがします。

ありがとうございます🌸
朝の運動と祈りはやっていますが、
読書は、なかなか難しいので、タケミ先生の動画を保存して見せて頂いています。
いろいろ学ばせて頂きありがとうございます(∵)
毎回とても分かりやすいです🌸

アファメーションとイメージングは同時にできそうですね！

この方法だと苫米地さんのゴール設定をも具体的に習慣に落とし込めますね。あと自分はアレンジを加えて日記の代わりに0秒思考で書かれているメモ書きをしています。いつもありがとうございます。

毎朝のルーティン

①朝起きてガッツポーズ
②今日の一日の面倒くさいと思う事を勝手にワクワクさせる
③娘を駅まで送る(家族との時間)
④世界の株価、経済ニュースをチェック
⑤アファメーション
⑥通勤電車の中で読書20分
⑦ウオーキング60分、体幹トレーニング10分

40代のコヤジですが、これかの人生やり残したことがないように生きます！

とりあえず7日間やります！
4月5日 🟢
4月6日 🟢
4月7日 🟢
4月8日 🟢
4月9日
4月10日
4月11日

早朝ウォーキングを本要約チャンネルを聴きながら毎日楽しく続けています。
目が悪くなって本を読むのが苦手なので、すごく助かります。
63歳、ワクワクしながら勉強させて頂いてます。
まだまだ、老けてはいられませんね。
　コロナでご無沙汰だったジムにも再開、筋トレはクイーンの曲聴きながらアドレナリン全開❗️

本当にいつもありがとうございます！朝活の意義やモチベーションが高まってきました。

素敵な本の紹介、本当にありがとうございます。

病気になって、自宅療養中。時間がたっぷりあるので、午前中かけてモーニングメソッドをやってみようと思います。

いつも分かりやすい解説ありがとうございます！
質問です。アファメーションとイメージングが似てるように見えたのですが、本質的な違いは何でしょうか？言葉を唱えるのと頭の中でイメージするという違いでしょうか？

いつも楽しみにしております。
とても分かりやすく要約してくださるので重宝しています。
ありがとうございます。

とても感謝します。
ありがとうございます✨

先生大好きです❤

明日の朝から新たな旅を始めてみます！

ステキな声に抑揚のあるついつい聞き入ってしまう話術にキュンキュンです🤩
新しい要約お待ちしてます♪

時間はあるけど余裕がないな
6分ならできるかも

日記は、していませんが、その他はやって来ているので、良かったです。仕事が飲食店で時短営業になり、朝早起きになり、はじめました。続けていきます。

今日で30日続いたよ。我ながら驚き。寝坊助で有名なのに。
自己流にアレンジしながら今日を迎えた。瞑想が難しいです。

素晴らしい解説どうもありがとうございます❗毎朝みます。感謝します🙇⤵️

この動画見ながら朝のエアロバイクをやりました。
25分エアロバイクを漕いで、3分ストレッチ。
30分前後の動画ありがたいです。

自閉症で閉鎖病棟にいるけどやってみよう。

わたし、何故か4：00起きすると1日中機嫌が良くて、5：00起きだと気分にムラがるの。

人間って幸せになる秘訣を見つけるために生まれてきたのかもね？

モーニングメソッドの動画を見るのを、モーニングメソッドにしてます

いつも知的好奇心を刺激され、感謝です。たけみさんって頭がいつも整理されていて説明がわかりやすくて頭脳明晰ですね。感動します。

ありがとうございます。
感謝致します。🍀

私に必要な答えでした✨
ありがとうございます！
やってみます！！

どっかの本には朝は水飲んで太陽の日を浴びてのんびりすること。
夕方運動することってみたけど何も正解はないんだなぁ、、
自分にはあったスタイルが一番かも😑　
あと昔テレビで朝に勉強するのがいいとかあったけど、私は寝る前に勉強するスタイルの方が点数が全然良かったわ。　
朝勉強したら頭がぼーっとしちゃって何も頭に入らなかった。。

本当に素晴らしかったです。さっさと実行してみましょう。ありがとうございます

俺の中ではタケミさんが要約No.1かなぁ(´・ω・｀)
本当に効率が良すぎて助かる&買って読みたくなります。

5時半起きを4時半起きか〜

タケミさん　いつもお世話になっております！本要約チャンネルさんと出会い人生変わりました！🎉　まさに朝散歩しながら本要約チャンネルさんを聞き流ししてます🚶‍♂️ おかげさまで毎日起きるのが楽しみです
素晴らしい要約、アニメーション、心から感謝しています！ありがとうございます！！

毎日投稿とても嬉しいし凄いなあと尊敬します😊