【正念冥想引導 ‧進階】靜觀冥想，如果不允許愛自己，愛就不會經常出現！亞蒂絲引導冥想

這是一段愛自己正念冥想，冥想是一種強大的練習方法，可以緩解我們潛意識中阻塞的負面思想，當你願意對內心深處開始關注你就能找到了內心和平，全身放鬆，跟隨引導調整你對自我尊重愛自己的積極信念，能幫助你在日常生活中，擁有更多愛的出現。
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