Fitnessboxen für Anfänger & Fortgeschrittene (Workout zum Mitmachen!)

Interessiert an Fitnessboxen? Dann ist dieses Workout ideal für Dich als Anfänger oder Fortgeschrittene. In diesem Video führe ich dich durch eine Reihe von Übungen aus dem Fitnessboxen, die nicht nur deine Ausdauer verbessern, sondern auch deine Boxtechnik schärfen. Ob du gerade erst mit Fitnessboxen beginnst oder deine Fähigkeiten weiterentwickeln möchtest, dieses Workout ist perfekt zugeschnitten auf deine Bedürfnisse. Ich zeige dir, wie du mit Fitnessboxen effektiv Kalorien verbrennen und gleichzeitig Spaß haben kannst. Ich demonstriere jede Bewegung Schritt für Schritt, sodass du leicht folgen und das beste aus deinem Fitnessboxtraining herausholen kannst. Vergiss nicht, den Kanal zu abonnieren, um kein weiteres Video zu verpassen. Lass uns gemeinsam fit werden! :-)


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Wie Du Deine Schlagkraft und Schnelligkeit im Boxen steigern kannst, siehst Du hier: https://www.youtube.com/watch?v=tl1sfY3jVm8&list=PLDPC9csa3OhMviFfJ_BA_hhEzSr2hgfJW&index=1&t=2s&ab_channel=BoxingArts

Außerdem kannst Du hier den Peek A Boo Stil von Mike Tyson lernen, um gegen größere Gegner zu dominieren: https://www.youtube.com/watch?v=92ZKUIk4FaQ&list=PLDPC9csa3OhP7ZUzMzKmTeercpUX8eEGH&ab_channel=BoxingArts

Wenn Du neue Tricks für Dein Boxtraining brauchst, kannst Du Dir hier die Tricks der Profiboxer ansehen: https://www.youtube.com/watch?v=myhB6ToKfjQ&list=PLDPC9csa3OhP465v2IzqKgWBPaPEcjPV3&index=1&t=370s&ab_channel=BoxingArts

Wie Du Deine Beinarbeit perfekt verbessern kannst, siehst Du hier: https://www.youtube.com/watch?v=PeuOM0xvBBU&list=PLDPC9csa3OhPtC7kSbPHPxBpMOnC1mZoY&index=2&ab_channel=BoxingArts

Hier kannst Du Dir weitere Kombinationen im Boxen ansehen, die Du ausführen kannst: https://www.youtube.com/watch?v=WQA7fMOw-u0&list=PLDPC9csa3OhMc5I7IWhmGbEMal_53xOA9&ab_channel=BoxingArts

Diese Fehler im Boxen solltest Du unbedingt vermeiden: https://www.youtube.com/watch?v=jOJxYauGjTg&list=PLDPC9csa3OhMx3-JPAgPb-cWIkyEsSnF2&index=1&ab_channel=BoxingArts

Das solltest Du beim Krafttraining als Kämpfer beachten: https://www.youtube.com/watch?v=9XbAqyqewoE&list=PLDPC9csa3OhMXVuTHNjdAQFzx576rI-qb&index=2&ab_channel=BoxingArts

Dir fällt es schwer zum Training zu gehen? Hier findest Du genau die Motivation, die Du brauchst, um dauerhaft am Ball zu bleiben: https://www.youtube.com/watch?v=isP4W8L7Juc&list=PLDPC9csa3OhNRK5I64Sib28cSHZTA0W7o&ab_channel=BoxingArts

Du willst wissen, wie Du Deinen Gegner schnell Knockout schlagen, aber schaffst es einfach nicht? Dann solltest Du die K.O Punkte am menschlichen Körper kennen: https://www.youtube.com/watch?v=_5Afy4zoZJg&list=PLDPC9csa3OhNGbABCyD64USGiC38QwVL2&index=1&ab_channel=BoxingArts

Die richtige Ernährung spielt auch eine wichtige Rolle, damit Du viel Energie für Dein Boxtraining hast: https://www.youtube.com/watch?v=O4NC79p6Dbs&list=PLDPC9csa3OhP1xflJe7Ptm2A9BYiha3OM&ab_channel=BoxingArts

Schattenboxen ist elementar wichtig im Kampfsport. Du kannst immer wieder von überall Deine Technik im Boxen verbessern: https://www.youtube.com/watch?v=Zg9EhJh8hdw&list=PLDPC9csa3OhMs5T_u-txuJ6P5fFP9aNEL&index=2&ab_channel=BoxingArts

Schmerzen loswerden? Diese Videos werden Dir dabei helfen: https://www.youtube.com/watch?v=c2PYtddna5Q&list=PLDPC9csa3OhMcbJnTgwCRJ6aJv3gB0oc6&ab_channel=BoxingArts

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