047｜情感成熟的人不做的八件事｜漢語Psych2Go Mandarin「心理學」

55 лет назад

219 Просмотров

欢迎订阅我的频道，每日上传一支新影片😊 ，https://bit.ly/3tAlOHK

🌟 English subtitle is available.

▼時間軸傳送門▼
0:00 情感成熟的人不做的八件事
0:58 1、反應過度
1:28 2、對那些招你煩的人懷恨在心
1:55 3、在感情上敲詐別人
2:25 4、否認自己的問題
2:58 5、責怪別人
3:26 6、跟自己過不去
3:55 7、以自我為中心
4:20 8、認為自己永遠都是對的

嗨，大家好，歡迎來到我們新一期的視頻
我們的使命是幫助每個人，都能輕而易舉的學到，心理學和心理健康方面的知識
沒有大家的支持，我們不可能做到這一點，為此我們要謝謝大家
那麽，開始今天的視頻啦，有沒有經常發現自己做事，或說話時不加思索
能控製自己的情緒嗎？或者經常對周圍的環境立即做出反應，情感的成熟不僅僅是年齡的問題，而是對待自己和周圍人的方式
成熟不是信手拈來的，有人甚至可能發現自己為此爭取多年
如果想開始嘗試做一天更好、更成熟的人，那麽以下八件事是情感成熟的人不做的

1、反應過度
是不是經常被自己的情緒控製？會不會傾向於說一些話或做什麽事，之後會後悔？這是情感不成熟的一個方面
因為不知道如何以冷靜，和建設性的方式處理棘手的情況，所以會有反應過度的傾向
可能會脾氣暴躁、情緒波動頻繁，當事情不按自己的方式發展時，可能會生氣和沮喪

2、對那些招你煩的人懷恨在心
雖然對你愛的人如果錯怪了你，生氣、失望或沮喪是很自然的事
但你反過來懷恨在心，故意懲罰他們或讓他們感到內疚，就是情感不成熟的表現
原諒曾經傷害過你的人需要付出很多，而試著從他們的角度去理解需要付出更多

3、在感情上敲詐別人
有沒有過曾為了報復而對某人冷眼相待？心理治療師蘇珊·福沃德推廣了情感勒索這個概念
這是許多有毒關系的通病，一個人試圖通過恐懼、義務和內疚等策略來控製、和操縱另一個人
其他例子包括收回感情、表現出被動攻擊，威脅要結束這段關系或找別人代替

4、否認自己的問題
會逃避問題？還是一直否認問題嗎？那些在情感上更加成熟的人，知道要克服他們的問題
通過他們的努力和面對他們的恐懼，是一個人真正成長的最健康的方式
那些情緒不成熟的人傾向於生活在否定中，分散自己面對問題的註意力
所以，如果有避免和逃避沖突的習慣，可能會被認為情緒不成熟

5、責怪別人
對自己的行為負責嗎？情感不成熟的人出了問題會在第一時間甩鍋，對每個人都指手劃腳
但他們自己卻缺乏承認錯誤、並為自己的行為負責的自我意識
做錯事的時候，會感到羞愧和內疚，而總是把生活中出錯的事情歸咎於別人，這是一種不健康和不成熟的應對方式

6、跟自己過不去
是不是經常因為一個很小的錯誤而對自己生氣？或者因為一些自己無法控製的事情而過分為難自己
另一種情感不成熟的表現方式，是持續和過度的自我批評
因此，學會珍惜自己，愛自己，同情自己，學會原諒自己所犯的錯誤，是邁向情感成熟的更近一步

7、以自我為中心
是不是很多時候都覺得有必要成為大家關註的焦點？這種想要得到別人關註或認可的欲望
可能是因為認為自己的價值是建立在別人的看法上的，因此，可能會不斷地把自己的需求放在別人之前
或者要求別人屈從於自己想要和需要的東西

8、認為自己永遠都是對的
有沒有過自己對某人非常生氣和沮喪，因為堅持自己是對的
情感不成熟的標誌是拒絕聽別人說什麽，因為覺得自己永遠是對的
拒絕與他人公開討論或辯論，或拒絕接受別人的挑戰，可能是情感不成熟的表現

前面提到的這些，有哪一點和你有關嗎？如果有，接下來打算怎麽做？
喜歡本期視頻，請點贊並與其他可能幫到的人分享，記得訂閱並打開小鈴鐺，以未來可以第一時間獲悉我們的視頻更新
參考資料在描述欄，感謝收看，我們下期視頻再見

Credits
Original YouTube channel: Psych2Go (@Psych2Go)
Original Video: https://www.youtube.com/watch?v=xKZG8MQO7tY

#psych2go
#podcast
#成熟
#心理学
#心理學
#心理健康
#恋爱
#戀愛
#情商
#高情商
#科普
#心理

Тэги: