УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ НОГ

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ НОГ

Smart Ballet

1 год назад

43,610 Просмотров

Ссылки и html тэги не поддерживаются


Комментарии:

@Екатерина675
@Екатерина675 - 14.10.2023 08:18

Ребята, обожаю ваши практики!🤗♾️🙏😘💕👍 Сол, Илья - купаж радости, энергии, позитива! Спасибо за новиночку, всем кто с нами занимается любви, мира, добра, сделаем ножки красивее!❤😂🎉

Ответить
@irynamokhun2376
@irynamokhun2376 - 14.10.2023 09:08

❤❤🙃супер, как всегда. СПАСИБО

Ответить
@Софи-Маргрет
@Софи-Маргрет - 14.10.2023 09:40

Чудесно! Добавила его в мои самые-самые❤. Очень люблю ту утреннюю зарядку на 10 минут для стабильности и пробуждения. Прекрасно делать эти два комплекса перед тренировкой. Идеально стабилизирует, мобилизует и подготавливает мышцы к работе.😅😊

Ответить
@irinapechyonkina6799
@irinapechyonkina6799 - 14.10.2023 18:04

❤❤❤

Ответить
@irinapechyonkina6799
@irinapechyonkina6799 - 14.10.2023 18:07

Хочу, чтоб попа тоже "отвалилась"😂.спасибо! Буду делать сколько смогу😂

Ответить
@ЛарисаАртюшина-ъ7е
@ЛарисаАртюшина-ъ7е - 14.10.2023 19:18

Очень нравится!

Ответить
@ВикторияЧасник-с7у
@ВикторияЧасник-с7у - 15.10.2023 11:57

Спасибо!!! Чудесно,весело,задорно!!! Все время с вами!

Ответить
@ГалинаКим-д3ь
@ГалинаКим-д3ь - 16.10.2023 05:08

Под хруст своих коленей очень весело сделала комплекс 😂

Ответить
@tatyanamilovanovic8543
@tatyanamilovanovic8543 - 16.10.2023 16:07

Спасибо ❤

Ответить
@juliakultina8739
@juliakultina8739 - 16.10.2023 17:29

Спасибо! Попа горит, ягодички ягодеют 😂❤

Ответить
@larisaefimenok3929
@larisaefimenok3929 - 19.10.2023 07:27

❤❤❤❤❤

Ответить
@НикаКонор
@НикаКонор - 27.10.2023 22:38

Отлично! Огненно и мало динамики. Мои любимые комплексы!

Ответить
@lesenka9906
@lesenka9906 - 30.10.2023 23:30

Тренировка 🔥🔥🔥Спасибо большое, хоть и нелегко, но с вами так классно тренироваться ❤

Ответить
@Оленька-е2х
@Оленька-е2х - 10.11.2023 07:59

Столько бодрости и позитива. Без улыбки никак 😊. То в левую сторону подаю, то в правую😃. Вы супер 👍. Благодарю 🙏

Ответить
@larisaefimenok3929
@larisaefimenok3929 - 14.11.2023 18:54

❤❤❤

Ответить
@ЛарисаВозмилова
@ЛарисаВозмилова - 21.11.2023 20:39

Комплекс супер🎉

Ответить
@_Devyatova
@_Devyatova - 04.12.2023 23:51

Я как раз из тех, кто не любит прыжки. Спасибо за тренировку ❤

Ответить
@юлиягалкина-х6о
@юлиягалкина-х6о - 05.12.2023 19:51

🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🙌

Ответить
@gggameonnn
@gggameonnn - 19.12.2023 19:18

Здравствуйте, а что если нагрузка идет и на колени? что делать?

Ответить
@milacohen17
@milacohen17 - 22.12.2023 11:00

Благодарю 🙏🪬☮️💛

Ответить
@ludmilakalacheva4089
@ludmilakalacheva4089 - 30.12.2023 19:40

Потрясающе!

Ответить
@exogvozdeva
@exogvozdeva - 04.01.2024 10:56

Великолепно!!! Огромное спасибо 🤩🙏🙏🙏💪

Ответить
@Творческийпоток-д5ъ
@Творческийпоток-д5ъ - 16.01.2024 10:33

Супер! ❤

Ответить
@alisasimon5456
@alisasimon5456 - 06.02.2024 23:57

готовлюсь к походу на Мачу Пичу , нужны сильные ноги. Делаю ваши упражнения, чувствую мышцы «горят» 🔥.👍👍👍

Ответить
@olenaalpay3232
@olenaalpay3232 - 15.02.2024 19:07

Очень понравилось ❤❤❤

Ответить
@ТатьянаПлутенко-х3у
@ТатьянаПлутенко-х3у - 03.03.2024 13:46

Очень люблю , когда Вы вместе. Илья делает такие серьезные замечания, а хочется улыбаться !!!
Вы молодцы !
Хотим делать все движения вместе с Вами !!!
Здравствуйте и процветайте , дорогие Илья и Сол !!!
ТАК ДЕРЖАТЬ !!!!

Ответить
@ЛюдмилаКоляго-о8у
@ЛюдмилаКоляго-о8у - 15.04.2024 21:31

Всегда четкий и разнообразный комплекс. Просто супер!

Ответить
@ОляОленька-ч2ж
@ОляОленька-ч2ж - 17.04.2024 14:15

Супер!Огонь!

Ответить
@НаталияА-я5ы
@НаталияА-я5ы - 25.04.2024 06:34

Спасибо большое!!! Очень понравился комплекс.

Ответить
@Ovanti
@Ovanti - 26.04.2024 09:01

❤👍🙌👏💪🏼🦵🌺🌺🌺 супер! Заметила, что илья изменился из «ноющего» в «маркетолога, продвигающего», как бутдто объясняя всем нам, почему «этот комплекс хорош и Работает»))). Спасибо вам, ребята! Вы всегда в движении!

Ответить
@yelesayes4909
@yelesayes4909 - 27.04.2024 12:11

+ день. Спасибо!

Ответить
@Gulya_stil
@Gulya_stil - 02.05.2024 09:40

Классные ! Вы муж с женой?)

Ответить
@panther2888
@panther2888 - 10.05.2024 15:53

Замечательный комплекс, но не для проблемных менисков(( Но вы все равно замечательные! Обожаю вас! Когда настроение на нуле - вы мои спасители)

Ответить
@ВредныйГномик
@ВредныйГномик - 03.08.2024 21:52

Боже,яне знаю, как девушке удается так легко держать баланс, да еще улыбаться и заряжать своим хорошим настроением вокруг, но вы потрясающие! Спасибо, что привносите в мою жизнь балет и активные движения ❤❤

Ответить
@ДашаЛапина-ы8х
@ДашаЛапина-ы8х - 20.08.2024 05:29

Спасибо

Ответить
@конекгорбунок-ь1ъ
@конекгорбунок-ь1ъ - 27.08.2024 11:01

Очень крутой, весёлый комплекс! Особенно хорошо после сидячей работы😅)))

Ответить
@ЛарисаВоронцова-д1ю
@ЛарисаВоронцова-д1ю - 03.10.2024 06:54

Молодцы!!! Каждый раз нахожу у вас что то новенькое для себя и кайфую !!!❤❤❤

Ответить
@конекгорбунок-ь1ъ
@конекгорбунок-ь1ъ - 16.10.2024 09:06

Почему -то после этого комплекса мне становится весело😂)))) Спасибо большое!

Ответить
@kristineaghbalyan2264
@kristineaghbalyan2264 - 22.10.2024 23:21

Спасибо!

Ответить
@anasta_cix
@anasta_cix - 05.11.2024 19:27

Кроме ваших тренировок ни с кем не занимаюсь. Один раз сделала - и привязана к вам)
Вы лучшие! Самые эффективные и позитивные тренировки. А ваши влоги что-то с чем-то, пересматривать одно удовольствие! Люблю вас 🤍🪻

Ответить
@ЕленаКудрявцева-ю2щ
@ЕленаКудрявцева-ю2щ - 12.11.2024 13:43

❤❤❤❤❤

Ответить
@ЛарисаВоронцова-д1ю
@ЛарисаВоронцова-д1ю - 22.11.2024 09:11

Супер упражнения !!! Пять потов сошло❤

Ответить
@olgaizmailova9927
@olgaizmailova9927 - 29.11.2024 14:27

Блеск! Как здорово!

Ответить
@yaffayakir3420
@yaffayakir3420 - 15.02.2025 10:50

Спасибо огромное ❤

Ответить
@eiaoi
@eiaoi - 27.02.2025 07:22

утренняя рутина зимним утром перед спуском с обледенелой горы. Ноги отлично функционируют, цепляюсь за поверхность как кошка. 😝

Ответить
@e.v.e.1803
@e.v.e.1803 - 27.02.2025 08:57

Супер супер супер супер!!

Ответить
@НатальяТымчук-й9и
@НатальяТымчук-й9и - 18.03.2025 21:43

Шикарный комплекс!❤ ножки чувствуются😊

Ответить
@ИринаГаврилова-ь7ю
@ИринаГаврилова-ь7ю - 21.03.2025 07:43

Супер комплексы👍👍каждое утро с вами занимаюсь, настроение 🔥🔥🔥

Ответить
@натальяТочка
@натальяТочка - 11.05.2025 19:09

Мда... До этого адского комплекса я к вам относилась с симпатией)))))

Ответить
@smartballet
@smartballet - 19.10.2023 15:11

✅ Каждый ваш лайк и комментарий продвигает это видео.
✅ Пожалуйста, ставьте лайки и оставляйте комментарии.
✅ Конечно, подписывайтесь, не забывая про колокольчик.
✅ Делитесь нами с родными и друзьями.

Ответить