УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ НОГ

✅ Каждый ваш лайк и комментарий продвигает это видео.
✅ Пожалуйста, ставьте лайки и оставляйте комментарии.
✅ Конечно, подписывайтесь, не забывая про колокольчик.
✅ Делитесь нами с родными и друзьями.

Мда... До этого адского комплекса я к вам относилась с симпатией)))))

Супер комплексы👍👍каждое утро с вами занимаюсь, настроение 🔥🔥🔥

Шикарный комплекс!❤ ножки чувствуются😊

Супер супер супер супер!!

утренняя рутина зимним утром перед спуском с обледенелой горы. Ноги отлично функционируют, цепляюсь за поверхность как кошка. 😝

Спасибо огромное ❤

Блеск! Как здорово!

Супер упражнения !!! Пять потов сошло❤

❤❤❤❤❤

Кроме ваших тренировок ни с кем не занимаюсь. Один раз сделала - и привязана к вам)
Вы лучшие! Самые эффективные и позитивные тренировки. А ваши влоги что-то с чем-то, пересматривать одно удовольствие! Люблю вас 🤍🪻

Спасибо!

Почему -то после этого комплекса мне становится весело😂)))) Спасибо большое!

Молодцы!!! Каждый раз нахожу у вас что то новенькое для себя и кайфую !!!❤❤❤

Очень крутой, весёлый комплекс! Особенно хорошо после сидячей работы😅)))

Спасибо

Боже,яне знаю, как девушке удается так легко держать баланс, да еще улыбаться и заряжать своим хорошим настроением вокруг, но вы потрясающие! Спасибо, что привносите в мою жизнь балет и активные движения ❤❤

Замечательный комплекс, но не для проблемных менисков(( Но вы все равно замечательные! Обожаю вас! Когда настроение на нуле - вы мои спасители)

Классные ! Вы муж с женой?)

+ день. Спасибо!

❤👍🙌👏💪🏼🦵🌺🌺🌺 супер! Заметила, что илья изменился из «ноющего» в «маркетолога, продвигающего», как бутдто объясняя всем нам, почему «этот комплекс хорош и Работает»))). Спасибо вам, ребята! Вы всегда в движении!

Спасибо большое!!! Очень понравился комплекс.

Супер!Огонь!

Всегда четкий и разнообразный комплекс. Просто супер!

Очень люблю , когда Вы вместе. Илья делает такие серьезные замечания, а хочется улыбаться !!!
Вы молодцы !
Хотим делать все движения вместе с Вами !!!
Здравствуйте и процветайте , дорогие Илья и Сол !!!
ТАК ДЕРЖАТЬ !!!!

Очень понравилось ❤❤❤

готовлюсь к походу на Мачу Пичу , нужны сильные ноги. Делаю ваши упражнения, чувствую мышцы «горят» 🔥.👍👍👍

Супер! ❤

Великолепно!!! Огромное спасибо 🤩🙏🙏🙏💪

Потрясающе!

Благодарю 🙏🪬☮️💛

Здравствуйте, а что если нагрузка идет и на колени? что делать?

🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🙌

Я как раз из тех, кто не любит прыжки. Спасибо за тренировку ❤

Комплекс супер🎉

❤❤❤

Столько бодрости и позитива. Без улыбки никак 😊. То в левую сторону подаю, то в правую😃. Вы супер 👍. Благодарю 🙏

Тренировка 🔥🔥🔥Спасибо большое, хоть и нелегко, но с вами так классно тренироваться ❤

Отлично! Огненно и мало динамики. Мои любимые комплексы!

❤❤❤❤❤

Спасибо! Попа горит, ягодички ягодеют 😂❤

Спасибо ❤

Под хруст своих коленей очень весело сделала комплекс 😂

Спасибо!!! Чудесно,весело,задорно!!! Все время с вами!

Очень нравится!

Хочу, чтоб попа тоже "отвалилась"😂.спасибо! Буду делать сколько смогу😂

❤❤❤

Чудесно! Добавила его в мои самые-самые❤. Очень люблю ту утреннюю зарядку на 10 минут для стабильности и пробуждения. Прекрасно делать эти два комплекса перед тренировкой. Идеально стабилизирует, мобилизует и подготавливает мышцы к работе.😅😊

❤❤🙃супер, как всегда. СПАСИБО

Ребята, обожаю ваши практики!🤗♾️🙏😘💕👍 Сол, Илья - купаж радости, энергии, позитива! Спасибо за новиночку, всем кто с нами занимается любви, мира, добра, сделаем ножки красивее!❤😂🎉