스트레칭운동

매일 10분 가볍게 시행하는 전신 스트레칭 체조!- 굳은 목 어깨 등 허리 고관절 뻐근함 완화 및 근골격 질환 예방 12:42
매일 10분 가볍게 시행하는 전신 스트레칭 체조!- 굳은 목 어깨 등 허리 고관절 뻐근함 완화 및 근골격 질환 예방 필라테스하는 물리치료사,람PT 738,840 3 года назад
골반, 허리, 무릎 통증을 없애는 8분 고관절 스트레칭! 08:34
골반, 허리, 무릎 통증을 없애는 8분 고관절 스트레칭! 건강의학전문채널 하이닥 3,637,088 3 года назад
[ENG] 운동 전 최고의 스트레칭! 10분만 따라해도 운동효과 대박! 11:00
[ENG] 운동 전 최고의 스트레칭! 10분만 따라해도 운동효과 대박! 힙으뜸 7,751,855 6 лет назад
승모근 예쁜어깨 얼굴붓기 3종세트 스트레칭 06:19
승모근 예쁜어깨 얼굴붓기 3종세트 스트레칭 Thankyou BUBU 6,974,764 6 лет назад
딱 5분, 운동 전 워밍업 스트레칭// 칼로리 부스터 스트레칭 (운동 효과 대박, 근육통 예방,가동범위 증가) 05:39
딱 5분, 운동 전 워밍업 스트레칭// 칼로리 부스터 스트레칭 (운동 효과 대박, 근육통 예방,가동범위 증가) 발레테라핏 Ballet Thera Fit 449,694 4 года назад
8 Min Cool Down Stretch - Post workout stretch with BIGSIS 08:50
8 Min Cool Down Stretch - Post workout stretch with BIGSIS 빅씨스 Bigsis 1,960,477 4 года назад
10MIN STANDING FULL BODY STRETCH - No Mat Needed 10:53
10MIN STANDING FULL BODY STRETCH - No Mat Needed MIZI 1,323,697 2 года назад
운동 효과 200% 끌어올리고 근육통 줄여주는 운동 후 스트레칭‍️ㅣ다노티비 09:11
운동 효과 200% 끌어올리고 근육통 줄여주는 운동 후 스트레칭‍️ㅣ다노티비 다노언니 제시 602,034 3 года назад
8자걸음 어떻게 좋아져야해?? #스트레칭 #골반교정운동 #골반스트레칭 #9090스트레칭 #오운완 00:11
8자걸음 어떻게 좋아져야해?? #스트레칭 #골반교정운동 #골반스트레칭 #9090스트레칭 #오운완 힐러쿠 2,751 2 дня назад
운동후 스트레칭 모음, 이거 하나면 운동효과 2배! 쿨다운 끝! 07:56
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[고관절 스트레칭 특집] 17분, 각목 같던 골반이 유연해집니다. 17:57
[고관절 스트레칭 특집] 17분, 각목 같던 골반이 유연해집니다. 모스틱 자세연구소 183,892 3 месяца назад
초간단! 전신 스트레칭 끝판왕 BEST5 12:43
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워밍업 10분 데일리 스트레칭 | 웜업 전신 스트레칭, 운동전 스트레칭, 요가 스트레칭 13:52
워밍업 10분 데일리 스트레칭 | 웜업 전신 스트레칭, 운동전 스트레칭, 요가 스트레칭 에일린 mind yoga 162,010 1 год назад
노후가 바뀌는 전신 교정 스트레칭! 평생 건강을 위해 꼭 하세요! [40대 50대 60대이후 혈액순환 림프순환, 목통증, 어깨통증, 숨쉬기가 편해지는 봉 체조] 12:35
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400만 명이 따라 하는 고관절 스트레칭 한 방에 끝내기[목동PT 휘게짐] 28:17
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스트레칭,허벅지안쪽살빼기,다리들기까지 한번에! 00:44
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다리가 자주 붓고 무겁다면 이 루틴 하나면 끝‼️ #하체순환 뻥 뚫리는 루틴 #하체부종 #스트레칭 #스트레칭운동 #폼롤러스트레칭 #폼롤러 #홈트 00:16
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