스미홈트Smihometraining

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10월 라이브 유산소 8곡!! 풀영상 27:34
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8곡연속!! 신나는 30분 유산소 27:17
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20분 걸으면서 살빼는 유산소운동/난이도:하 20:19
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최신 여자아이돌 음악에 맞춰 신나게 움직이는 저중강도 근력유산소!! 11:45
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신나는 30분 유산소! (3월 Live 유산소 8곡 모음) 27:15
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온몸이 가벼워지는 전신스트레칭./15min Daily stretching for your body 15:28
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Lesson.1 홈트의정석/Whole Body Workout for beginner 20:13
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스미홈트/30분유산소운동/난이도:상. 30:52
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딱! 15분 체지방불태우는 전신유산소 (Fat Burn Cardio for Beginners) 14:28
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K-Pop Girl Groups Cardio/역대 여자아이돌 유산소 29:08
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1.5/복부,옆구리,5분 플랭크 42:06
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스미홈트/20Weeks SB Project(일반편-week5) 32:38
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신나는 음악과 함께 체지방 탈탈 13분 유산소!!(No Jumping Cardio with Music) 13:16
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스미홈트/20weeks SB Project (일반편-week1) 29:24
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K-pop Boy Group Cardio/역대 남자아이돌 유산소 28:57
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신나는 90-2000년대 음악으로 즐거운 유산소!!! 14:01
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06.05/30분 유산소 45:20
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05.18/복부,옆구리,5분플랭크 46:15
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