성철봉

내 몸을 확장시켜준 경험들로 짠 프레임 운동 티어리스트 5:58
내 몸을 확장시켜준 경험들로 짠 프레임 운동 티어리스트 성철봉 40,458 1 день назад
집에서 '이렇게' 미친듯 밀고 당기면 무조건 커져요. 6:13
집에서 '이렇게' 미친듯 밀고 당기면 무조건 커져요. 성철봉 17,565 8 дней назад
10년전 나에게 "꼭" 말해주고 싶은 벌크업 실수 3가지 (운동편) 4:53
10년전 나에게 "꼭" 말해주고 싶은 벌크업 실수 3가지 (운동편) 성철봉 22,272 2 недели назад
뭘해도 작고 다부지기만 했던 내 몸을 시원하게 확장시켜준 3가지 운동 4:52
뭘해도 작고 다부지기만 했던 내 몸을 시원하게 확장시켜준 3가지 운동 성철봉 157,092 3 недели назад
[Vlog] 30대 초반이 돼서도 게임과 운동만 하는 남자의 일상 8:51
[Vlog] 30대 초반이 돼서도 게임과 운동만 하는 남자의 일상 성철봉 14,505 1 месяц назад
빈약했던 내 팔을 단기간에 폭발적으로 굵게 해준 방법+루틴 4:41
빈약했던 내 팔을 단기간에 폭발적으로 굵게 해준 방법+루틴 성철봉 25,719 1 месяц назад
[Vlog] 집에다 피시방 만들고 게임하고 운동만하는 극내향인의 하루 6:40
[Vlog] 집에다 피시방 만들고 게임하고 운동만하는 극내향인의 하루 성철봉 11,824 1 месяц назад
죽어도 어깨판이 안 넓어지는 사람이 꼭 해야할 3가지 부위 5:15
죽어도 어깨판이 안 넓어지는 사람이 꼭 해야할 3가지 부위 성철봉 160,386 1 месяц назад
머신으로만 도망치던 내가 벤치프레스에 잘 적응할 수 있었던 방법 3:47
머신으로만 도망치던 내가 벤치프레스에 잘 적응할 수 있었던 방법 성철봉 9,323 2 месяца назад
바쁜 학생(직장인)시절 근육량 크게 올려준 무분할루틴 5:45
바쁜 학생(직장인)시절 근육량 크게 올려준 무분할루틴 성철봉 26,911 2 месяца назад
턱걸이 10년하면서 가장 후회됐던 3가지 4:10
턱걸이 10년하면서 가장 후회됐던 3가지 성철봉 204,685 4 месяца назад
10년전 나에게 "꼭" 말해주고 싶은 벌크업 실수 3가지 (운동편) 4:53
10년전 나에게 "꼭" 말해주고 싶은 벌크업 실수 3가지 (운동편) 성철봉 22,272 2 недели назад
내가 했던 벌크업 식단법(얼굴살X) 5:36
내가 했던 벌크업 식단법(얼굴살X) 성철봉 842,039 2 года назад
빈약했던 내 팔을 단기간에 폭발적으로 굵게 해준 방법+루틴 4:41
빈약했던 내 팔을 단기간에 폭발적으로 굵게 해준 방법+루틴 성철봉 25,719 1 месяц назад
푸시업 '3가지'만 알고 같이 해요데일리 10분 루틴 13:01
푸시업 '3가지'만 알고 같이 해요데일리 10분 루틴 성철봉 86,831 2 года назад
죽어도 어깨판이 안 넓어지는 사람이 꼭 해야할 3가지 부위 5:15
죽어도 어깨판이 안 넓어지는 사람이 꼭 해야할 3가지 부위 성철봉 160,386 1 месяц назад
뭘해도 작고 다부지기만 했던 내 몸을 시원하게 확장시켜준 3가지 운동 4:52
뭘해도 작고 다부지기만 했던 내 몸을 시원하게 확장시켜준 3가지 운동 성철봉 157,092 3 недели назад
"주차 자리 찜 했어요" 황당...차주가 보여준 '사이다 반격'? / KNN 1:57
"주차 자리 찜 했어요" 황당...차주가 보여준 '사이다 반격'? / KNN KNN NEWS 711,575 11 часов назад
"상상도 못하실 겁니다" 강원랜드 카지노에서 전재산 잃으면 벌어지는 충격적인 일들 | 랭킹초대석 (철봉TV) 27:08
"상상도 못하실 겁니다" 강원랜드 카지노에서 전재산 잃으면 벌어지는 충격적인 일들 | 랭킹초대석 (철봉TV) 랭킹스쿨 2,464,138 2 недели назад
풀업(PULL UP)등운동-이 영상 하나면 충분 합니다 feat.턱걸이 12:49
풀업(PULL UP)등운동-이 영상 하나면 충분 합니다 feat.턱걸이 양선수의 온라인PT 965,671 5 лет назад
어려운시절을 함께 보냈던 남편이 사업을 도와줄 여자에게로 떠나며 시어머니를 맡겼다. 그를 믿어야 하는가.. 57:36
어려운시절을 함께 보냈던 남편이 사업을 도와줄 여자에게로 떠나며 시어머니를 맡겼다. 그를 믿어야 하는가.. 오렌지 책방 11,578 2 дня назад
내가 커진 방법 6:02
내가 커진 방법 고기본캐 837,070 1 год назад
The Process of Extremely Obese Man Doing 720 hours of Pull-ups Episode 1 8:45
The Process of Extremely Obese Man Doing 720 hours of Pull-ups Episode 1 긴벌레 LongBug 25,128,552 3 года назад
[뉴스 '꾹'] "우리가 수험표를 왜 갖다줘?" "콜택시냐" 경찰 '자조' 논란 (2024.11.15/MBC뉴스) 1:38
[뉴스 '꾹'] "우리가 수험표를 왜 갖다줘?" "콜택시냐" 경찰 '자조' 논란 (2024.11.15/MBC뉴스) MBCNEWS 1,478,091 20 часов назад
"수능 포기 각서 썼다" 부정행위 걸린 학생 '눈물' / KNN 2:11
"수능 포기 각서 썼다" 부정행위 걸린 학생 '눈물' / KNN KNN NEWS 360,919 12 часов назад
"초고지능만 DM 줘" 정부효율부 구인 나선 머스크…"주80시간 이상, 무보수"｜지금 이 뉴스 1:45
"초고지능만 DM 줘" 정부효율부 구인 나선 머스크…"주80시간 이상, 무보수"｜지금 이 뉴스 JTBC News 191,444 18 часов назад
풀업 '3가지'만 알고 같이 해요데일리 12분 루틴 16:11
풀업 '3가지'만 알고 같이 해요데일리 12분 루틴 성철봉 83,363 2 года назад
풀업(턱걸이) 정자세 10개 이하 꼭 보세요 (단계별 루틴) 3:33
풀업(턱걸이) 정자세 10개 이하 꼭 보세요 (단계별 루틴) 성철봉 408,710 1 год назад
작은 여성형 가슴에서 크게 벌어지게 해준 가슴운동 루틴 3:42
작은 여성형 가슴에서 크게 벌어지게 해준 가슴운동 루틴 성철봉 114,043 5 месяцев назад
주 6일하던 운동을 4일로 줄인 이유와 운동법 정리 3:42
주 6일하던 운동을 4일로 줄인 이유와 운동법 정리 성철봉 56,419 3 месяца назад
벌크업 실패하기 전으로 돌아간다면 반드시 지켜야할 것들 (운동+식단) 4:47
벌크업 실패하기 전으로 돌아간다면 반드시 지켜야할 것들 (운동+식단) 성철봉 54,455 3 месяца назад
어깨뽕 절대 나오지 않는 사람들이 하는 실수 (+어깨루틴) 3:28
어깨뽕 절대 나오지 않는 사람들이 하는 실수 (+어깨루틴) 성철봉 452,387 7 месяцев назад
작고 옹골찬 몸에서 넓은 프레임으로 바꿔준 운동법 3:00
작고 옹골찬 몸에서 넓은 프레임으로 바꿔준 운동법 성철봉 211,950 6 месяцев назад
sub)My realistic +24kg bulk-up diet 3:24
sub)My realistic +24kg bulk-up diet 성철봉 1,901,196 3 года назад
당신이 몰랐던 보디빌딩식 맨몸운동법 3:34
당신이 몰랐던 보디빌딩식 맨몸운동법 성철봉 22,202 8 месяцев назад
My story i gained weight +22kg (motivation to exercise) 8:13
My story i gained weight +22kg (motivation to exercise) 성철봉 1,354,925 3 года назад
죽어라 운동해도 프레임이 넓어지지 않았던 이유+방법 3:59
죽어라 운동해도 프레임이 넓어지지 않았던 이유+방법 성철봉 2,406,957 1 год назад
분할법 바꿨더니 1년새 일어난 근육사이즈 변화 (이유+방법) 3:27
분할법 바꿨더니 1년새 일어난 근육사이즈 변화 (이유+방법) 성철봉 167,822 1 год назад
지금도 후회하는 벌크업 하면서 저질렀던 실수 (식단+운동) 3:17
지금도 후회하는 벌크업 하면서 저질렀던 실수 (식단+운동) 성철봉 238,893 1 год назад

Сейчас ищут