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어깨가 개시원해지는 스트레칭 #어깨통증 #어깨운동 #스트레칭 00:30
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자기전 딱 1분! 누워서 할 수 있는 흉추 가동화 & 고관절 스트레칭 00:30
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1분만에 말린 어깨 교정 00:41
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딱 3분! 말린 어깨가 펴지는 신기한 스트레칭 00:41
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추운날 다이어트, 걷기 대신 이 운동하세요 00:48
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어깨통증으로 돌아눕기 힘들때 이렇게 해보세요. #어깨 #스트레칭 #오십견 00:25
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어깨 스트레칭 제대로 하는 법 00:37
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가장 효과좋은 일자목 교정 운동 00:38
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틀어진 골반 바로 잡는 엉덩이 걷기 00:26
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햄스트링 제대로 늘리는 법 00:42
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골프엘보 간단 해결 셀프마사지 00:40
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무릎에 물차는 원인은 의외로 간단합니다 00:31
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두통약보다 효과 빠른 후두하근 마사지 00:20
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하루 3분, 어깨가 올라가는 초간단 운동 00:50
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1분 척추측만증 교정운동 00:51
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