냔짱필라

쇼파에서 하는 하체 필라테스 #스트레칭 #다이어트 #필라테스홈트 #필라테스 #홈트레이닝 #매트필라테스 #홈트 00:07
쇼파에서 하는 하체 필라테스 #스트레칭 #다이어트 #필라테스홈트 #필라테스 #홈트레이닝 #매트필라테스 #홈트 냔짱필라 8,657 1 год назад
쇼파만 있어도 예쁜힙 만들수 있어요 #다이어트 #필라테스홈트 #필라테스 #홈트레이닝 #홈트 #힙운동 #애플힙 00:06
쇼파만 있어도 예쁜힙 만들수 있어요 #다이어트 #필라테스홈트 #필라테스 #홈트레이닝 #홈트 #힙운동 #애플힙 냔짱필라 776 1 год назад
집에서도 가능한 필라테스 굽은등 펴기 #다이어트 #필라테스홈트 #필라테스 #홈트레이닝 #홈트 #굽은등 00:09
집에서도 가능한 필라테스 굽은등 펴기 #다이어트 #필라테스홈트 #필라테스 #홈트레이닝 #홈트 #굽은등 냔짱필라 7,486 1 год назад
쇼파에서 해보는 스트레칭 #다이어트 #필라테스홈트 #필라테스 #홈트 #홈트레이닝 00:07
쇼파에서 해보는 스트레칭 #다이어트 #필라테스홈트 #필라테스 #홈트 #홈트레이닝 냔짱필라 12,025 1 год назад
헬스전 부위별 폼롤러 몸풀기 #오운완 #홈트 #폼롤러 #폼롤러마사지 01:00
헬스전 부위별 폼롤러 몸풀기 #오운완 #홈트 #폼롤러 #폼롤러마사지 냔짱필라 2,541 2 года назад
골반라인 기초 홈트레이닝 #필라테스강사 #오운완 #필라테스 #홈트 #중둔근 #중둔근운동 00:37
골반라인 기초 홈트레이닝 #필라테스강사 #오운완 #필라테스 #홈트 #중둔근 #중둔근운동 냔짱필라 247 1 год назад
쇼파에서 해보는 굽은등, 말린어깨펴기 스트레칭 #홈트 #홈트레이닝 #다이어트 #필라테스 #필라테스홈트 00:07
쇼파에서 해보는 굽은등, 말린어깨펴기 스트레칭 #홈트 #홈트레이닝 #다이어트 #필라테스 #필라테스홈트 냔짱필라 6,012 1 год назад
필라테스 보수 유산소 시퀀스 (재밌게 살빼기) 00:20
필라테스 보수 유산소 시퀀스 (재밌게 살빼기) 냔짱필라 55,948 2 года назад
봄맞이 다이어트 #써클링 #써클링스트레칭 #스트레칭 #다리스트레칭 #필라테스 #오운완 #필라테스홈트 #필라테스강사 00:19
봄맞이 다이어트 #써클링 #써클링스트레칭 #스트레칭 #다리스트레칭 #필라테스 #오운완 #필라테스홈트 #필라테스강사 냔짱필라 7,220 2 года назад
기립근, 등운동 집에서 간편하게 뒤태라인 정리하기 #홈트 #홈트레이닝 #필라테스홈트 #필라테스 #매트필라테스 #다이어트 00:10
기립근, 등운동 집에서 간편하게 뒤태라인 정리하기 #홈트 #홈트레이닝 #필라테스홈트 #필라테스 #매트필라테스 #다이어트 냔짱필라 3,380 1 год назад
쇼파만 있어도 예쁜 힙&하체라인 만들수있어욤 #홈트 #홈트레이닝 #필라테스홈트 #필라테스 #다이어트 #힙운동 00:06
쇼파만 있어도 예쁜 힙&하체라인 만들수있어욤 #홈트 #홈트레이닝 #필라테스홈트 #필라테스 #다이어트 #힙운동 냔짱필라 5,969 1 год назад
초보자를 위한 측면 근육 신장성 수축 기초운동🩷 (옆구리 라인 정리하기) #필라테스 #필라테스홈트 #다이어트 00:15
초보자를 위한 측면 근육 신장성 수축 기초운동🩷 (옆구리 라인 정리하기) #필라테스 #필라테스홈트 #다이어트 냔짱필라 1,553 1 год назад
잘록한 옆구리 쇼파에서 만들기 #홈트 #홈트레이닝 #필라테스홈트 #매트필라테스 #다이어트 #옆구리운동 00:09
잘록한 옆구리 쇼파에서 만들기 #홈트 #홈트레이닝 #필라테스홈트 #매트필라테스 #다이어트 #옆구리운동 냔짱필라 5,795 1 год назад
쇼파에서 운동하기 #홈트 #홈트레이닝 #필라테스홈트 #다이어트 #필라테스 #굴곡근 00:07
쇼파에서 운동하기 #홈트 #홈트레이닝 #필라테스홈트 #다이어트 #필라테스 #굴곡근 냔짱필라 896 1 год назад
고관절 스트레칭 운동초보을 위한 고관절운동 #오운완 #필라테스강사 #필라테스 #홈트 00:16
고관절 스트레칭 운동초보을 위한 고관절운동 #오운완 #필라테스강사 #필라테스 #홈트 냔짱필라 683 1 год назад
고관절 스트레칭 스쿼트 전에 몸풀어보세용 #필라테스강사 #오운완 #필라테스 #홈트 00:11
고관절 스트레칭 스쿼트 전에 몸풀어보세용 #필라테스강사 #오운완 #필라테스 #홈트 냔짱필라 6,930 1 год назад
쇼파에서 예쁜힙라인 만들기 #홈트 #필라테스홈트 #홈트레이닝 #매트필라테스 00:14
쇼파에서 예쁜힙라인 만들기 #홈트 #필라테스홈트 #홈트레이닝 #매트필라테스 냔짱필라 756 1 год назад
쇼파에서 하는 굴곡근 스트레칭 #다이어트 ##필라테스홈트 #필라테스 #홈트레이닝 #홈트 00:07
쇼파에서 하는 굴곡근 스트레칭 #다이어트 ##필라테스홈트 #필라테스 #홈트레이닝 #홈트 냔짱필라 3,687 1 год назад
쇼파에서 하는 필라테스 11자복근&강력한 전면근력 맹들기 00:11
쇼파에서 하는 필라테스 11자복근&강력한 전면근력 맹들기 냔짱필라 1,102 1 год назад
허리디스크 햄스트링 스트레칭 #필라테스강사 #필라테스 #오운완 #홈트 00:14
허리디스크 햄스트링 스트레칭 #필라테스강사 #필라테스 #오운완 #홈트 냔짱필라 1,488 1 год назад

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