나의약사 ㅣ 50대 이후 현명한 건강습관

고지혈증 콜레스테롤 약 없이 개선하는 필수 식품 2가지 ! l 항생제 덜 먹기 l 고지혈증 증상 ㅣ 고지혈증 좋은음식 ㅣ 콜레스테롤 약 ㅣ 심혈관질환 ㅣ 02:45
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50대 이후 근력 감소, 근감소증 개선 필수 식품 3가지 ! ㅣ항생제 덜 먹기 ㅣ근감소증 증상 ㅣ 근감소증 개선 ㅣ 근감소증 원인 ㅣ 근감소증 예방 ㅣ 근감소증에 좋은 식품 03:00
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50대 이후 수면장애 불면증에 효과 좋은 식품 2가지 l 항생제 덜 먹기 l 숙면비법 ㅣ 수면개선 ㅣ 수면음식 ㅣ 멜라토닌 ㅣ 수면질 향상 ㅣ 불면증에 좋은 음식 ㅣ 불면증 03:00
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약 없이 '남성 갱년기' 극복하는 음식 TOP3 01:09
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비타민 D가 부족하면 생기는 5가지 무서운 변화 ㅣ비타민 D 결핍 증상 ㅣ 비타민 D 부족 ㅣ 골다공증 ㅣ 면역력 ㅣ 혈당 관리 ㅣ 혈압 관리 ㅣ 우울감 ㅣ 불면 ㅣ 저칼슘혈증 01:15
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고혈압, 약 없이 음식으로 해결하기 ㅣ혈관건강 ㅣ 혈액순환 ㅣ 혈압 낮추는 음식 ㅣ 고혈압 관리 ㅣ 고혈압에 좋은 음식 ㅣ 50대 건강 ㅣ 60대 건강 ㅣ 자연 치료 ㅣ 01:52
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50대 이후 골다공증, 약 없이 골밀도 높이는 자연식품 TOP3 ㅣ골밀도 개선 ㅣ 골반 통증 ㅣ 골다공증에 좋은 음식 ㅣ 골다공증 영양제 ㅣ 골다공증 주사 ㅣ 골전도 ㅣ 03:00
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약 없이 '여성 갱년기' 극복에 좋은 음식 TOP3 01:20
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"약 없이도 신장 살리는" 황금 식품 3가지 l 항생제 덜 먹기 l 신장건강 ㅣ 신장케어 ㅣ 신장영양 ㅣ 요로건강 ㅣ 신장음식 ㅣ신장에 좋은 음식 ㅣ 콩팥에 좋은 음식 ㅣ 02:54
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'공복 혈당, 식후 혈당, 당화혈색소 세 가지 수치 중, 진짜 중요한 건?' 02:04
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‘이것’ 못 끊으면, 혈압약 절대 못 끊습니다. l 혈압 관리 ㅣ 혈관 건강 ㅣ 고혈압 ㅣ 고혈압 원인 ㅣ 고혈압에 안 좋은 음식 ㅣ 01:00
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피나고, 욱씬거리는 잇몸 통증 '마늘'로 자연치유! l 항생제 덜 먹기 l 마늘 효능 ㅣ 잇몸 건강 ㅣ 구강 건강 ㅣ 잇몸병 치료 ㅣ 알리신 ㅣ 항균작용 ㅣ 잇몸 출혈 02:58
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50대 이상 꼭 보세요! 과식 설사에 좋은 식품 ️ ㅣ항생제 덜 먹기ㅣ과식 후 설사 ㅣ 과식 복통 ㅣ 과식 후 소화불량ㅣ 중년 설사 ㅣ 노인 설사 ㅣ 노화 소화기능 저하 03:00
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고혈압 환자, 소금 줄이기 보다 '이것' 먹는 것 더 중요! ㅣ고혈압에 좋은 음식 ㅣ 고혈압 식단 ㅣ 칼륨 섭취 ㅣ 바나나 효능 ㅣ 혈압 개선 ㅣ 혈압 관리 ㅣ 혈압 조절 ㅣ 01:16
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전립선비대증 해결하는 식재료 3가지 요리법 l 항생제 덜 먹기 l 전립선 건강 ㅣ 전립선 식이요법 ㅣ 전립선에 좋은 음식 ㅣ 리코펜 ㅣ 라이코펜 ㅣ 알리신 ㅣ 올리브유 02:56
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독감, 약 보다 좋은 음식 3가지! l 항생제 덜 먹기 l 독감 회복 ㅣ 면역력 강화 ㅣ 독감에 좋은 음식 ㅣ 항바이러스 음식 ㅣ 생강 효능 ㅣ 닭고기 스프 ㅣ NO항생제 03:00
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어지럼증, 식품 2가지로 개선 l 항생제 덜 먹기 l 어지럼증 원인 ㅣ 어지러움 증상 ㅣ 어지러움 원인 ㅣ 갑자기 어지러움 ㅣ 어지럼증 치료 ㅣ 어지럼증 증상 03:00
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칼슘만으론 부족합니다! 진짜 뼈 건강 음식 TOP 5 ‍️‍️ ㅣ골다공증 ㅣ 골절 ㅣ 뼈 통증 ㅣ 골반 통증 ㅣ골다공증에 좋은 음식 ㅣ뼈에 좋은 음식 ㅣ 01:11
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