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건강멘토. Смотреть видео: 무릎관절에 무리가 안 가는 걷기 대신 이 운동 40대 50대 60대이후 통증없이 할 수 있는 제일 좋은 하체 근력운동 퇴행성관절염 하체불균형 무릎통증 없애는 스트레칭, 국가대표도 하는 운동 전 최고의 전신 스트레칭 매일 10분만 따라해도 운동효과 2배 비만 자세교정 혈액순환 붓기빼기 스트레칭, 무릎 관절에 무리가 안 되는 걷기 말고 이 운동 무조건 매일 따라 하세요 40대 50대 60대이후 통증 없이 가능한 제일 좋은 하체 근력 운동, 노후가 바뀌는 전신 교정 스트레칭 평생 건강을 위해 꼭 하세요 40대 50대 60대이후 혈액순환 림프순환 목통증 어깨통증 숨쉬기가 편해지는 봉 체조.