運動表現康復教練 Coach Jason Yang

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膝蓋痛？可能是這個動作出問題了！#膝蓋疼痛 #脛骨內旋 #膝關節健康運動表現康復教練 Coach Jason Yang 200 666 2 дня назад

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久坐腰痛的終結者：讓你擺脫僵硬與不適！#體態糾正 #久坐腰疼 #久坐運動表現康復教練 Coach Jason Yang 247 823 55 лет назад

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擺脫頸部緊繃，改善肩頸不平衡 #體態糾正 #肩頸痠痛 #頸部不適運動表現康復教練 Coach Jason Yang 347 1,156 55 лет назад

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肋骨外翻？不是體型問題，而是呼吸機制失衡！#肋骨外翻 #呼吸訓練 #橫膈膜 #姿勢矯正運動表現康復教練 Coach Jason Yang 174 579 3 дня назад

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破解骨盆前傾迷思：打造自然平衡 #骨盆前傾 #體態糾正 #身體平衡運動表現康復教練 Coach Jason Yang 236 788 55 лет назад

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你的梨狀肌問題可能完全搞錯方向了！#體態糾正 #梨狀肌 #梨狀肌症候群運動表現康復教練 Coach Jason Yang 23 77 16 часов назад

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告別跳躍膝！運動員必學的膝蓋保護秘訣 #膝蓋保護 #運動康復 #跳躍膝運動表現康復教練 Coach Jason Yang 241 803 11 дней назад

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想動作更自如？提升髖關節旋轉的有效技巧 #髖內旋 #髖外旋 #髖部靈活運動表現康復教練 Coach Jason Yang 287 958 55 лет назад

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你對「平衡訓練」的理解，可能錯了！#平衡訓練 #運動表現 #功能性訓練運動表現康復教練 Coach Jason Yang 238 792 6 дней назад

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強化你的膝蓋：紓解疼痛與預防受傷的必備動作 #膝蓋不適 #膝蓋健康 #預防受傷運動表現康復教練 Coach Jason Yang 311 1,037 1 месяц назад

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打造完美側平舉：遠離斜方肌過度參與 #側平舉 #科學運動 #斜方肌運動表現康復教練 Coach Jason Yang 343 1,144 1 месяц назад

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從根源解決骨盆前傾，不止是拉伸！#骨盆前傾 #下背痛 #髖屈肌 #姿勢矯正 #體態調整運動表現康復教練 Coach Jason Yang 208 693 7 дней назад

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運動後膝蓋酸痛？別讓「跳躍膝」找上你！ #膝蓋不適 #跳躍膝運動表現康復教練 Coach Jason Yang 304 1,012 55 лет назад

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徹底激活臀大肌，掌握單腿髖鉸鏈 #臀肌 #髖鉸鏈 #練臀運動表現康復教練 Coach Jason Yang 194 648 1 месяц назад

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解鎖你的肩部靈活度，試試這個超有效的訓練！#肩部靈活度 #肩部靈活運動表現康復教練 Coach Jason Yang 233 778 1 месяц назад

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提升籃球表現的秘訣：強化你的腳踝力量 #腳踝力量 #運動表現 #籃球表現運動表現康復教練 Coach Jason Yang 274 914 55 лет назад

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有效激活你的臀部力量 #臀部力量 #臀部塑形 #臀部訓練運動表現康復教練 Coach Jason Yang 237 789 55 лет назад

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核心訓練腰會痛？快學會正確激活！#核心訓練 #核心運動表現康復教練 Coach Jason Yang 634 2,112 1 месяц назад

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突破深蹲瓶頸：解鎖髖部與腳踝 #深蹲技巧#關節靈活 #髖部內旋運動表現康復教練 Coach Jason Yang 121 402 1 месяц назад

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