虛步

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虚步教学，武术基本功是初学者的入门功夫，通过基本功和基本动作的练习，可使身体各部位都得到比较全面的训练，并能较快地发展武术运动的 专项身体素质，为学习拳术和器械套路、提高运动技术水平打下良好的基础。 1:18
虚步教学，武术基本功是初学者的入门功夫，通过基本功和基本动作的练习，可使身体各部位都得到比较全面的训练，并能较快地发展武术运动的 专项身体素质，为学习拳术和器械套路、提高运动技术水平打下良好的基础。 功夫者KungFuZhe 760 2 года назад
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