瘦身運動

每天50下，首月平均瘦5公斤。#健身 #瘦身#運動#486 00:16
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10 MIN BEGINNER AB WORKOUT // No Equipment | Pamela Reif 10:30
10 MIN BEGINNER AB WORKOUT // No Equipment | Pamela Reif Pamela Reif 94,305,226 5 лет назад
【50歲必跳】45分鐘深度鍛煉，腰腹大腿瘦不停！ 46:02
【50歲必跳】45分鐘深度鍛煉，腰腹大腿瘦不停！ Suu Lei 6,123,560 4 года назад
5首连跳｜简单快乐瘦身燃脂健身操｜消耗你的卡路里，无跑跳不伤膝盖，15分钟燃脂合集 15:06
5首连跳｜简单快乐瘦身燃脂健身操｜消耗你的卡路里，无跑跳不伤膝盖，15分钟燃脂合集 84年的如意姐 104,169 1 год назад
10分鐘站著練馬甲線、瘦側腰，全身燃脂！Standing ABS Workout to Burn Belly Fat, with NO MAT, NO JUMPING~就是甜筒Luna 16:51
10分鐘站著練馬甲線、瘦側腰，全身燃脂！Standing ABS Workout to Burn Belly Fat, with NO MAT, NO JUMPING~就是甜筒Luna 甜筒（Kathy Zhu） 2,532,607 3 года назад
Waist thin movement introduced by Japanese 1 minute a day 03:34
Waist thin movement introduced by Japanese 1 minute a day 日本姐姐るんず潤子 4,485,156 5 лет назад
20 MIN FULL BODY WORKOUT - Beginner Version // No Equipment I Pamela Reif 21:55
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30分钟暴汗减脂｜收藏跟练瘦全身瘦腿超赞！一遍就能暴汗全身燃脂 31:17
30分钟暴汗减脂｜收藏跟练瘦全身瘦腿超赞！一遍就能暴汗全身燃脂 颖子优雅形体训练 155,308 1 год назад
#运动 #健身 #居家锻炼 #好身材练起来 #变美变瘦变好看 00:12
#运动 #健身 #居家锻炼 #好身材练起来 #变美变瘦变好看 玲儿健身操 911 1 день назад
人民网推荐瘦肚子完整版。#健身操 #健康 #运动 #减肥 00:25
人民网推荐瘦肚子完整版。#健身操 #健康 #运动 #减肥 妍妍医生 1,917 5 дней назад
国家队教练教你，一个动作瘦全身#居家锻炼 #瘦全身 #锻炼 00:08
国家队教练教你，一个动作瘦全身#居家锻炼 #瘦全身 #锻炼 国际健将孙老师 55,067 7 дней назад
一个动作锻炼全身肌肉，每天坚持5分钟，臀翘了，腰细了全身肌肉都紧实了 #居家锻炼 #运动 #减肥 00:17
一个动作锻炼全身肌肉，每天坚持5分钟，臀翘了，腰细了全身肌肉都紧实了 #居家锻炼 #运动 #减肥 健身分享 健康生活 227,268 2 года назад
古法健身太牛了跟着做就能瘦别笑真的有用 老祖宗的瘦身法太香了亲自练了才知道抻筋拔骨暴汗舒服 还有谁没练过找个没人的地方试试看 #春季减肥正当时 #初夏的味道#运动时如何保持最佳状态 00:57
古法健身太牛了跟着做就能瘦别笑真的有用 老祖宗的瘦身法太香了亲自练了才知道抻筋拔骨暴汗舒服 还有谁没练过找个没人的地方试试看 #春季减肥正当时 #初夏的味道#运动时如何保持最佳状态 Tomoo Chukwuemeka04 4,890,012 55 лет назад
每天四个动作，让你全身通畅#瘦全身 00:15
每天四个动作，让你全身通畅#瘦全身 国际健将孙老师 9,772 19 часов назад
瘦肚子特别快的方法，核心燃脂法 00:42
瘦肚子特别快的方法，核心燃脂法 健身達人秀 2,265,471 6 месяцев назад
开合跳 #瘦全身 ，#大体重 的和#生理期 的不做，重心向上，脚前掌轻落地，核心要收紧#有氧运动 #减肥操 #dance #腹肌 #瘦身 00:07
开合跳 #瘦全身 ，#大体重 的和#生理期 的不做，重心向上，脚前掌轻落地，核心要收紧#有氧运动 #减肥操 #dance #腹肌 #瘦身 禪韻健身 44,693 8 месяцев назад
全球公認，瘦肚子最快的hiit運動！#hiit #咖啡先生 #客製化瘦身 #瘦身 #減重 #減肥 #減脂 #瘦肚子 #瘦腿 #推薦 #fyp #瘦身推薦 #減脂肪 #代謝上升 #快速瘦 00:26
全球公認，瘦肚子最快的hiit運動！#hiit #咖啡先生 #客製化瘦身 #瘦身 #減重 #減肥 #減脂 #瘦肚子 #瘦腿 #推薦 #fyp #瘦身推薦 #減脂肪 #代謝上升 #快速瘦 咖啡先生 389,667 1 год назад
每天1運動輕鬆燃脂瘦身，有效擺脫失眠 、自律神經失調 #瘦身 #運動 #燃脂 #減肥 #健康 #肥胖 00:23
每天1運動輕鬆燃脂瘦身，有效擺脫失眠 、自律神經失調 #瘦身 #運動 #燃脂 #減肥 #健康 #肥胖 風傳媒 The Storm Media 6,368 1 год назад
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别说运动没用，你不坚持干什么都没用。管住嘴迈开腿你坚持一个月看看效果#高效燃脂 #健身 #居家#自律 #夏日减脂大作战 刘教陪你瘦 8,183 1 день назад
瘦小腿特別快的動作，你一定要知道 #運動 #有氧 #健身 00:07
瘦小腿特別快的動作，你一定要知道 #運動 #有氧 #健身 S的減脂日記 4,502 7 месяцев назад

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