理周健康

如何讓超慢跑發揮更大效果，冠軍教練分享這個技巧！　#徐棟英　#超慢跑　#節拍超慢跑 00:31
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每天1分鐘，排通氣血，弄掉脂肪肝?!＃健康操 ＃氣功 #顫掌 #彥寬老師《Health健康動起來Short精華版》 01:00
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理由丟掉！動起來就對了～～跑不跑超慢跑非重點　#徐棟英 　#超慢跑 　#節拍超慢跑 00:22
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教練細細地解釋觀念，讓大家在生活中更好運用 #徐棟英 　#超慢跑 　#節拍超慢跑 00:49
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老師傳授，顫掌時該注意什麼？ 01:00
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很多人說跑到腳踝痛，教練幫你調姿勢！ 00:25
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【最強紓壓法】每天三分鐘，壓力不藥而解！ 00:38
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超慢跑其實最適合這樣的人！？你有符合嗎？　#徐棟英　#超慢跑　#節拍超慢跑 00:14
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夏天經期痛、亂經、月經沒來？這些看似健康的「青菜」其實超傷身！你的經期亂可能不是巧合！？ 00:24
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什麼是地中海飲食?對身體有什麼好處呢? !《養生關鍵教室 feat 小齡教主》#地中海飲食 #瘦身 #健康 00:38
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動上半身就行了！今天的運動量就靠這支影片《氣功 | 牽引法》 ＃健康操 ＃氣功 #顫掌 #彥寬老師 #理周健康 00:55
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睡不好、情緒煩？吃對「豆類＋鈣鎂」改善熱潮紅與失眠！營養師公開荷爾蒙調節飲食 00:36
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放過自己！你其實不是不愛運動，是沒找到適合自己的　#徐棟英 　#超慢跑 　#節拍超慢跑 00:18
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多虧醫師建議，超慢跑已經有點強度不夠ㄌ說.... 00:17
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譚敦慈分享為啥上年紀千萬別亂減肥... 00:16
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串聯身體的力量，連同心經脾經都一起保養了 00:17
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快被失眠搞瘋了?中醫師推薦可以喝這些東西 00:25
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脾胃不好！？一碗湯!!台灣人體質最適合「健脾化濕」讓你穩血糖又顧健康！ 00:18
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原來馬拉松選手都那麼瘦是這個原因...長知識了!! 00:16
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你應該這樣跑！教練叮嚀，幫你避免腳痛、膝蓋痠 00:17
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