游書庭 瘦身有氧

男女適用!! 20分鐘 站立式全身燃脂運動、不跳躍、不傷膝、簡單有效 20:44
男女適用!! 20分鐘 站立式全身燃脂運動、不跳躍、不傷膝、簡單有效 游書庭 - 瘦身有氧 2,795,850 1 год назад
5分鐘暖身操! 居家運動前不可或缺 | 5 MIN WARM UP FOR HOME WORKOUT 05:25
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【初階】男女適用 10分鐘無跳躍 全身燃脂運動 (適用新手、大體重) 10:18
【初階】男女適用 10分鐘無跳躍 全身燃脂運動 (適用新手、大體重) 游書庭 - 瘦身有氧 1,165,610 1 год назад
【初階】男女適用 15分無跳躍全身燃脂 有氧運動 - 全程站立、居家瘦身 / Beginner 15 Mins No Jumping Full Body Cardio Exercise 15:23
【初階】男女適用 15分無跳躍全身燃脂 有氧運動 - 全程站立、居家瘦身 / Beginner 15 Mins No Jumping Full Body Cardio Exercise 游書庭 - 瘦身有氧 126,478 11 месяцев назад
【中階】30分鐘全程站立 有氧燃脂HIIT訓練 - 無器械、無重複 | 30 MIN FAT BURN HIIT WOKROUT - ALL STANDING, NO EQUIPMENT 32:39
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【初階】30分鐘 無跳躍HIIT (適合新手、大體重) 33:28
【初階】30分鐘 無跳躍HIIT (適合新手、大體重) 游書庭 - 瘦身有氧 876,869 2 года назад
男女適用!! 30分鐘站立式燃脂運動 (無跳躍、不傷膝、居家有氧)/ 30 MINS Standing No Jumping HIIT workout 31:37
男女適用!! 30分鐘站立式燃脂運動 (無跳躍、不傷膝、居家有氧)/ 30 MINS Standing No Jumping HIIT workout 游書庭 - 瘦身有氧 1,109,766 1 год назад
【中階】HIIT全身燃脂運動 居家瘦身 鮪魚肚救星 08:43
【中階】HIIT全身燃脂運動 居家瘦身 鮪魚肚救星 游書庭 - 瘦身有氧 1,228,925 5 лет назад
6 分鐘暖身操 居家訓練前快速暖身 | 6 MIN WARM UP FOR HOME WORKOUT 06:19
6 分鐘暖身操 居家訓練前快速暖身 | 6 MIN WARM UP FOR HOME WORKOUT 游書庭 - 瘦身有氧 30,354 6 месяцев назад
【初階】男女適用!! 20分鐘站立式燃脂運動 (無跳躍、不傷膝、居家有氧)/ 20 MINS Standing Beginner No Jumping HIIT workout 20:49
【初階】男女適用!! 20分鐘站立式燃脂運動 (無跳躍、不傷膝、居家有氧)/ 20 MINS Standing Beginner No Jumping HIIT workout 游書庭 - 瘦身有氧 327,450 1 год назад
【初階】減掉大肚腩 15分鐘全身燃脂運動、無跳躍、不傷膝、簡單有效 (新手、大體重適用) 14:16
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30分鐘 超燃脂HIIT訓練 - 卡路里殺手 瘦身有氧、無器械/ 30 MIN Advanced HIIT Workout 34:23
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【中階】10分鐘高強度居家運動 - 燃燒脂肪 有氧+無氧/ 10 mins intense HIIT workout at home - full body workout 10:21
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【中階】爆汗瘦全身！ HIIT燃脂運動 13:05
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【初階】無跳躍HIIT (適合新手、大體重) 09:42
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30分鐘 卡路里殺手 HIIT 訓練 / 全身有氧、無器械、無重複 33:55
30分鐘 卡路里殺手 HIIT 訓練 / 全身有氧、無器械、無重複 游書庭 - 瘦身有氧 514,695 2 года назад
男女適用!! 10分鐘消滅小肚腩 快速燃脂HIIT 甩掉體脂！ | 10 MIN FAT BURN MORNING ROUTINE 10:33
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燃脂挑戰！在家60分鐘爆汗HIIT | 甩掉脂肪、無器材、適合新手 塑造完美身材 60 MIN Beginner HIIT Workout - Full Body home Cardio! 01:02:48
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爆汗挑戰 12分鐘快速燃脂運動、告別大肚腩| 12 MIN FAT BURN TABATA HIIT WORKOUT 12:21
爆汗挑戰 12分鐘快速燃脂運動、告別大肚腩| 12 MIN FAT BURN TABATA HIIT WORKOUT 游書庭 - 瘦身有氧 454,050 2 года назад
【中階】居家瘦身 | 20分鐘有氧運動 - 燃燒脂肪 無器械(中等強度) 19:08
【中階】居家瘦身 | 20分鐘有氧運動 - 燃燒脂肪 無器械(中等強度) 游書庭 - 瘦身有氧 132,417 3 года назад

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