正经人儿彭彬

海豹划船的精髓是趴着吗？ 1:58
海豹划船的精髓是趴着吗？ 正经人儿彭彬 0 21 час назад
铁领健身从来不给会员画饼，我老板都是直接把饼做好送会员嘴边上#铁领健身 #铁馆 #青岛私教 #青岛同城 3:16
铁领健身从来不给会员画饼，我老板都是直接把饼做好送会员嘴边上#铁领健身 #铁馆 #青岛私教 #青岛同城 正经人儿彭彬 94 3 дня назад
新上一台绝版中古机BodyMasters体格大师侧平举 不得不说，老器械有它自己的味道，包括但不仅限于优秀的阻力曲线变化和设计语言#铁馆 3:17
新上一台绝版中古机BodyMasters体格大师侧平举 不得不说，老器械有它自己的味道，包括但不仅限于优秀的阻力曲线变化和设计语言#铁馆 正经人儿彭彬 126 4 дня назад
器械好不好，用过对比才知道！#铁领健身 #青岛私教 #青岛同城 #铁馆 4:45
器械好不好，用过对比才知道！#铁领健身 #青岛私教 #青岛同城 #铁馆 正经人儿彭彬 211 7 дней назад
青岛市南区铁领杯大众健身社区公开赛 0:30
青岛市南区铁领杯大众健身社区公开赛 正经人儿彭彬 190 54 года назад
铁领健身可以免费体验啦！撸铁人总得试试什么是真正的顶。。级器械吧，即使不能拥有，至少曾经用过#铁馆 #铁馆 #私教一对一 #同城好店推荐 #青岛私教 0:16
铁领健身可以免费体验啦！撸铁人总得试试什么是真正的顶。。级器械吧，即使不能拥有，至少曾经用过#铁馆 #铁馆 #私教一对一 #同城好店推荐 #青岛私教 正经人儿彭彬 59 54 года назад
我们老板a型血，处女座，你品，你细品#铁领健身 #青岛私教 #青岛同城 #铁馆 #私教一对一 0:23
我们老板a型血，处女座，你品，你细品#铁领健身 #青岛私教 #青岛同城 #铁馆 #私教一对一 正经人儿彭彬 117 1 месяц назад
器械牛不牛，对比用过才知道！12.12号之前欢迎大家来铁领体验，希望到店的兄弟们一定爱惜器械，用过的杠铃片和哑铃要归位噢！ 4:53
器械牛不牛，对比用过才知道！12.12号之前欢迎大家来铁领体验，希望到店的兄弟们一定爱惜器械，用过的杠铃片和哑铃要归位噢！ 正经人儿彭彬 260 1 месяц назад
器械好不好，对比用过才知道！12.12之前，欢迎大家来铁领体验，希望到店的兄弟们爱惜器械，用过的杠铃片和哑铃记得归位噢！#铁领健身 #铁馆 #青岛私教 #青岛同城 4:59
器械好不好，对比用过才知道！12.12之前，欢迎大家来铁领体验，希望到店的兄弟们爱惜器械，用过的杠铃片和哑铃记得归位噢！#铁领健身 #铁馆 #青岛私教 #青岛同城 正经人儿彭彬 212 1 месяц назад
这套肩部完整训练计划分享给大家，大家做好心理准备，会很折磨，练完洗脸胳膊都抬不起来 1:27
这套肩部完整训练计划分享给大家，大家做好心理准备，会很折磨，练完洗脸胳膊都抬不起来 正经人儿彭彬 2,889 2 года назад
练肩发力感不好？动作质量不高？练前一定做一下这两个动作，让你的肩部训练事半功倍！【彭彬 】 1:55
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肩部不知道怎么练？分享一个肩部全面增肌计划，新的一年练爆你的三角肌【彭彬PengBin】 1:24
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面对各种各样练背的把手不知所措？看完这个视频不再迷茫，教你选择合适的把手！【彭彬】 2:47
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普京小弟接二连三遇麻烦||两个印度同时掐普京脖子 22:02
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普京翻脸不认人，洗劫阿萨德巨额财富！ 小粉红闯荡日本三年，观念彻底颠覆！ 21:17
普京翻脸不认人，洗劫阿萨德巨额财富！ 小粉红闯荡日本三年，观念彻底颠覆！ 張林視野 15,467 1 день назад
运动解剖书上写的就-定准确全面吗？深入剖析背阔肌划船动作幅度是不是越大越好？视频比较长，有收获的来个三连吧 3:29
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很多哑铃划船教学连支撑都没讲清楚，还练个der【彭彬PengBin】 2:20
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这有可能是你看过最细的平板杠铃卧推教学，又细又长～ 4:47
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仰卧臂屈伸肘疼？肩关节别的难受？那建议你试试这个做法！ 2:31
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完整肩部訓練 #必珍藏動作技能包 17:33
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萨利赫和阿尔斯兰想不到村里发生的意外#纪录片 #纪录片解说 4:59
萨利赫和阿尔斯兰想不到村里发生的意外#纪录片 #纪录片解说 文斌家的下饭菜 533 21 час назад
宾大帅哥为何能让全美疯狂？| Albert英语研习社 #luigi #unitedhealthcare #宾夕法尼亚大学 6:31
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肩部训练动作搭配思路：不能选择太多同质化动作，动作搭配要互相弥补动作各自的短板【彭彬】 2:51
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赛前六周肩部训练：以后束为训练重点打造3D立体肩膀 1:10
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为什么说平板杠铃卧推不是一个很好的胸大肌训练动作？？杠铃卧推和哑铃卧推有什么区别？【彭彬PengBin】 2:37
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一套非常刺激的肩部训练完整计划，希望大家参考训练【彭彬PengBin】 1:30
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杠铃卧推比哑铃卧推效果更好？ 2:26
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健身爱好者非常容易出现的几个误区【彭彬】 2:02
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背部爆破训练！好的器械可以使训练质量提升一个档次！ 4:05
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兄弟们新的一年都发育起来呦！【彭彬PengBin】 1:17
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肉量差不多，为什么你的背就那么窄？一个动作加强背部视觉宽度，让你腋下也塞个篮球 2:19
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一个视频教会你如何针对训练三角肌中束后侧，别再傻乎乎的练倒水式侧平举了【彭彬PengBin】 1:27
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网红动作鉴赏系列：哑铃三头臂屈伸还要不要加上小臂的旋转？【彭彬】 2:15
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肱二头肌训练很简单，很多人搞得很复杂，搞得复杂也可以，关键讲的都是错的，这回我给大家细致一波 2:14
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肌肉线条真好看！【彭彬】 0:26
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尼克沃克说的适合真正野兽的老派器械！花买四五台国产器械的钱买一台绝版器械你们觉得值不值得？ 1:52
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没有背阔肌？分享一个针对背阔肌的背部训练完整计划，跟着练完原地起飞～【彭彬】 1:42
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中束侧平举轨迹全面解析，训练营理论单元干货分享 2:55
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