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正念練習. Смотреть видео: 如何排解疫情焦慮 心情浮躁 透過正念練習專注當下 轉換心境 愛自己療癒課程 Vogue Taiwan 好家在我在家 宅療癒, 正念減壓 身體掃描 Body Scan 練習 陳德中老師錄製 2022年降噪版 2011年錄製, 呼吸覺察 正念練習 練習由內而外的療癒力量 情緒調節 減緩壓力 Awareness Of Breath 2022 胡君梅 創辦人 華人正念減壓中心, 正念引導練習 睡前的舒眠放鬆練習 邱于真心理師.