居家健身

常练习这组动作，腰会感谢你！#居家锻炼 #锻炼 #拉伸 #腰椎锻炼了 #一起来锻炼 00:27
常练习这组动作，腰会感谢你！#居家锻炼 #锻炼 #拉伸 #腰椎锻炼了 #一起来锻炼 永久健身 35,092 7 дней назад
百练不如拉伸，背部最喜欢这样拉伸 #拉伸 #运动 #锻炼 #居家锻炼 00:19
百练不如拉伸，背部最喜欢这样拉伸 #拉伸 #运动 #锻炼 #居家锻炼 全国健美健身冠军-孙瑞芬 13,620 6 дней назад
大腿后侧有力，腿脚才有力。#中老年锻炼 #居家锻炼 01:45
大腿后侧有力，腿脚才有力。#中老年锻炼 #居家锻炼 黑教·中老年人锻炼 34,212 4 дня назад
国家队教练教你，一个动作瘦全身#居家锻炼 #瘦全身 #锻炼 00:08
国家队教练教你，一个动作瘦全身#居家锻炼 #瘦全身 #锻炼 国际健将孙老师 54,867 6 дней назад
腰疼，腿麻，屁股疼，练一个好一个，每天坚持训练，循序渐进增加次数和组数#居家训练#腰疼#中老年人训练#健身 00:15
腰疼，腿麻，屁股疼，练一个好一个，每天坚持训练，循序渐进增加次数和组数#居家训练#腰疼#中老年人训练#健身 唐哥i健身 536 9 часов назад
腰部最喜欢的三个动作 #腰 #健身 #居家锻炼 #运动 01:09
腰部最喜欢的三个动作 #腰 #健身 #居家锻炼 #运动 全国健美健身冠军-孙瑞芬 15,372 3 дня назад
颈肩腰腿喜欢你这样做 肩颈腰腿锻炼其实不难，只要您肯花时间#居家锻炼 #颈肩腰腿 #肩颈训练#膝盖锻炼 00:45
颈肩腰腿喜欢你这样做 肩颈腰腿锻炼其实不难，只要您肯花时间#居家锻炼 #颈肩腰腿 #肩颈训练#膝盖锻炼 林教练健身课堂 6,969 23 часа назад
常做这组动作，腰会感谢你！#居家锻炼 #锻炼 #拉伸 #腰椎锻炼了 #一起来锻炼 00:27
常做这组动作，腰会感谢你！#居家锻炼 #锻炼 #拉伸 #腰椎锻炼了 #一起来锻炼 永久健身 79,597 3 дня назад
130斤的女生减到100需要多久？#居家锻炼 #健身 #暴汗燃脂瘦全身 #好身材练起来 #瘦肚子 00:41
130斤的女生减到100需要多久？#居家锻炼 #健身 #暴汗燃脂瘦全身 #好身材练起来 #瘦肚子 卡森教练说健身 705 2 дня назад
正确走路，才能不伤膝盖 #走路 #运动 #居家锻炼#膝盖 01:54
正确走路，才能不伤膝盖 #走路 #运动 #居家锻炼#膝盖 全国健美健身冠军-孙瑞芬 16,269 6 дней назад
四肢不胖只有肚子大怎么练 这套训练计划以及饮食计划坚持执行，这个夏天你也会有改变，加油！#居家锻炼 #健身 #腹肌马甲线 #高效燃脂 #暴汗燃脂瘦全身 00:55
四肢不胖只有肚子大怎么练 这套训练计划以及饮食计划坚持执行，这个夏天你也会有改变，加油！#居家锻炼 #健身 #腹肌马甲线 #高效燃脂 #暴汗燃脂瘦全身 拿铁孙同学 9,960 3 дня назад
适合新手的居家塑形动作只需一把椅子就可以塑形全身！#居家锻炼#好身材练起来#健身#塑形 00:17
适合新手的居家塑形动作只需一把椅子就可以塑形全身！#居家锻炼#好身材练起来#健身#塑形 健身達人秀 5,600 3 дня назад
新手居家哑铃训练计划 #居家锻炼 #健身 #健身干货 #新手健身 #好身材练起来 01:10
新手居家哑铃训练计划 #居家锻炼 #健身 #健身干货 #新手健身 #好身材练起来 拿铁孙同学 10,770 4 дня назад
居家健身必备哑铃凳 一对哑铃配合#哑铃凳 在家就可以高效练全身！#居家锻炼 #健身 #实用工具 #好身材练起来 00:58
居家健身必备哑铃凳 一对哑铃配合#哑铃凳 在家就可以高效练全身！#居家锻炼 #健身 #实用工具 #好身材练起来 拿铁孙同学 5,196 11 дней назад
膝盖不适，就练这个动作 #膝盖 #运动 #锻炼 #居家锻炼 #健身 00:27
膝盖不适，就练这个动作 #膝盖 #运动 #锻炼 #居家锻炼 #健身 全国健美健身冠军-孙瑞芬 9,758 4 дня назад
新手健身顺序 顺序练对，效率翻倍！#居家锻炼 #健身 #健身干货 #哑铃凳 #好身材练起来 01:13
新手健身顺序 顺序练对，效率翻倍！#居家锻炼 #健身 #健身干货 #哑铃凳 #好身材练起来 拿铁孙同学 8,063 7 дней назад
别说运动没用，你不坚持干什么都没用。管住嘴迈开腿你坚持一个月看看效果#高效燃脂 #健身 #居家#自律 #夏日减脂大作战 00:15
别说运动没用，你不坚持干什么都没用。管住嘴迈开腿你坚持一个月看看效果#高效燃脂 #健身 #居家#自律 #夏日减脂大作战 刘教陪你瘦 3,979 1 день назад
三个动作助你改善骨盆姿势#锻炼 #拉伸 #居家锻炼 #中老年锻炼 #一起来锻炼 00:25
三个动作助你改善骨盆姿势#锻炼 #拉伸 #居家锻炼 #中老年锻炼 #一起来锻炼 永久健身 8,275 3 дня назад
每天200个#居家锻炼 #麒麟臂训练 00:12
每天200个#居家锻炼 #麒麟臂训练 林志斌爱健身 44,498 3 дня назад
每天100个，臀部爬上腰了#臀凹陷#蜜桃臀#臀腿训练#居家锻炼#瘦身 01:28
每天100个，臀部爬上腰了#臀凹陷#蜜桃臀#臀腿训练#居家锻炼#瘦身 女子筋膜塑形-小艾 14,570 3 дня назад

Сейчас ищут