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ストレッチ. Смотреть видео: 疲れた時の12分間の全身ストレッチ ゆっくり無理せず全身スッキリ, 極上ストレッチ 全身の不調が改善し みるみる柔らかくなる 501, しっかり6分 ガチガチの肩こりを解消するしっかりストレッチ, 柔軟体操で全身がスッキリ 家で簡単にできるストレッチで運動不足が解消 肩こり腰痛に効果的な柔軟体操を整体師が紹介.